我們生活中有很多飲品，有的飲品喝了對身體是有好處的，比如各種茶葉泡的茶，還有一些飲料是對身體不健康的，例如可樂之類的碳酸飲料。春天萬物復(fù)蘇，對于過敏的人來說，要如何防范呢？下面，給大家具體介紹一下春季過敏能喝的茶飲。

1、春季過敏怎么辦

一、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用。

二、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進(jìn)而預(yù)防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、酸奶飲料

酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。

四、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應(yīng)。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

五、甜茶

甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能，消費(fèi)者們在購買的時候也應(yīng)當(dāng)注意哦！

六、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。

七、紅牡丹茶

在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的效果。

八、綠色果汁

綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果?；ǚ圻^敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過日常飲食讓人體保持強(qiáng)大的免疫功能，不致輕易出現(xiàn)花粉過敏及惡化。

總結(jié)：這些只是簡單的預(yù)防方法，還是面要有過敏的人群，少去花粉多的地方，同時出門帶上口罩吧。

2、過敏常見的誤區(qū)

1、過敏是免疫力低下引起

過敏是指免疫平衡失調(diào)，并不等于免疫力低下。容易過敏，不是說你的免疫力不好，相反，免疫力過于旺盛，也會導(dǎo)致過敏。免疫系統(tǒng)的定義是人體抵御病原性生物侵害和清除體內(nèi)異常細(xì)胞的特殊防御機(jī)制，相應(yīng)的防御系統(tǒng)就是免疫系統(tǒng)。正常的免疫力是維持人體內(nèi)外環(huán)境的穩(wěn)定。一旦免疫力失去平衡，就會導(dǎo)致身體的各種異常表現(xiàn)，包括皮膚過敏。

2、我已經(jīng)很忌口了，怎么還會發(fā)作

過敏不一定是食物引起的，不要以為過敏就是吃東西吃壞了?？蓪?dǎo)致皮膚過敏的物質(zhì)很多。比如食入性過敏原，有魚蝦、牛奶、禽蛋、堅果、小麥等；吸入性過敏原，有塵螨、花粉、真菌孢子等；接觸性過敏原，有芒果、生漆、金屬鎳、鉻、酸堿類化學(xué)物質(zhì)、生活、工作中接觸的物質(zhì)等。還有些是多個過敏原引起的過敏，這些皮膚過敏的過敏原比較復(fù)雜，不容易查找，如濕疹、特應(yīng)性皮炎等。另外，某些皮膚瘙癢疾病不是過敏引起的，而是精神或者神經(jīng)因素引起的，如神經(jīng)性皮炎。藥物也可以導(dǎo)致過敏。

3、把皮膚瘙癢止住就好

并不是所有瘙癢都是皮膚過敏。有些瘙癢是皮膚病，并不是過敏引起的。比如老年性皮膚瘙癢癥、秋冬季皮膚瘙癢癥、內(nèi)臟疾病或系統(tǒng)性疾病誘發(fā)的皮膚瘙癢（有尿毒癥、惡性腫瘤、糖尿病、嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能異常等）。這些皮膚病應(yīng)該對癥治療，而不是以治療瘙癢為目的。

4、只注重治療，不注重護(hù)理

只注重用藥不注重護(hù)理是絕對錯誤的。皮膚就像衣服一樣，平時需要很好地進(jìn)行護(hù)理。得皮膚病后，皮膚屏障破壞，所以用藥后還要多用保護(hù)和修復(fù)皮膚屏障的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。建議大家平時遠(yuǎn)離酸堿化學(xué)物質(zhì)，接觸時要戴手套；不要長時間反復(fù)接觸水，特別是熱水；皮膚要注重保暖、防曬、降溫。

5、過分關(guān)注藥物的不良反應(yīng)

過分擔(dān)心藥物副作用會影響療效。門診中很多患者因為擔(dān)心副作用，怕用藥，這是因噎廢食。藥物有沒有副作用？這個問題是很多患者都會問的一個問題，膽子大的病人，當(dāng)面問醫(yī)生，膽子小的病人，當(dāng)面不好意思問醫(yī)生，回家想想感覺害怕，就把藥扔在一邊了。還有些特別仔細(xì)的病人，回家把每一份藥品說明書都拿出來仔細(xì)閱讀，一旦發(fā)現(xiàn)說明書上寫著這個、那個的副作用，越想越擔(dān)心，最后還是不敢用藥。

6、過度清潔或者從不清潔

正確的皮膚清潔方法很重要。皮膚一定要清潔，即使患了皮膚病，也要適當(dāng)清潔。用什么清潔劑清潔皮膚？肥皂、硫黃皂、藥皂、香皂、透明肥皂或者沐浴露？建議使用不含香料、防腐劑的沐浴產(chǎn)品，要弱酸性溫和無刺激產(chǎn)品，可以使用醫(yī)用護(hù)膚品。注意，有香味的、有顏色的、泡沫豐富的，添加物質(zhì)較多，皮膚過敏的患者謹(jǐn)慎使用。另外，皮膚過敏的患者洗澡不要用熱水燙洗、不要頻繁過度清洗、不要長時間浸泡在水中，洗后立即擦干，涂保濕劑。

7、忽略精神因素、生活規(guī)律對皮膚過敏的影響

皮膚過敏的患者要注重生活品質(zhì)。有些因素會加重過敏皮膚病，比如精神緊張、焦慮、煩躁不安；過度疲勞、熬夜、不注意休息；飲食不注意、大吃大喝，不忌口；有不良嗜好，比如抽煙、喝酒；長時間處在空氣不好的環(huán)境中。要想皮膚好，不再過敏，要方方面面調(diào)整自己的生活。皮膚過敏是個病，說難治不難治，說好治也不容易，要大家信任醫(yī)生，積極配合，要有足夠的耐心。

8、過敏癥不會遺傳

環(huán)境因素可能會導(dǎo)致空氣中的花粉含量增高，但這只是部分原因；另一個罪魁禍?zhǔn)拙褪腔颉Ｄ畴s志上的一項研究成果顯示：有10%的遺傳標(biāo)志與過敏性疾病有關(guān)。某研究所的首席研究員估計這些遺傳標(biāo)志物在所有被確診的過敏癥中發(fā)揮了至少25%的作用。換句話說，如果你不幸患有過敏癥，不要責(zé)怪大自然，而要歸咎于自己的父母。

9、食用本地產(chǎn)的蜂蜜能緩解過敏癥狀

并沒有證據(jù)表明蜂蜜（即使它產(chǎn)自于本地蜂巢）能夠緩解過敏。事實上，一篇文獻(xiàn)回顧指出：與食用玉米糖漿相比，食用蜂蜜并不能明顯緩解過敏癥狀。蜂蜜之所以無效，是由于經(jīng)由空氣傳播的草木花粉引起了春季過敏癥，而并不是蜜蜂用來釀造蜂蜜的花粉。

10、隨著年齡的增長，可以擺脫過敏癥的困擾

人們對過敏源的反應(yīng)會隨著年齡的增長而下降，但并不會消失。事實上，2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)：60歲以上的成年人中有13%—15.4%的人報告說他們患有過敏性鼻炎。某衛(wèi)生研究院的研究表明：50歲以上成年人的過敏癥發(fā)病率的確較低。然而，專家認(rèn)為：隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)的功能會被削弱，過敏癥狀也就不會那么嚴(yán)重了；但對過敏源的反應(yīng)并不會降至為零。