肝氣郁結(jié)是一種中醫(yī)的說法，所以相對(duì)而言是一種比較抽象的說法，所以很多人會(huì)弄不清楚肝氣郁結(jié)是什么意思，其實(shí)肝氣郁結(jié)是一系列癥狀的綜合，比如人的情志癥狀，再比如人的生理癥狀等等。那么，一般肝氣郁結(jié)都有哪些具體的癥狀呢？

1、胸肋脹痛

肝臟位于腹腔，橫隔之下，右肋之間，若肝失疏泄，經(jīng)氣不利，可導(dǎo)致胸肋、少腹脹滿疼痛，其疼痛位置走串不定。

2、情志抑郁

肝主疏泄，有條暢情志的作用，適度的情志活動(dòng)是臟腑精氣對(duì)外界刺激的正常應(yīng)答，若肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致疏泄失值，者可導(dǎo)致人體情志活動(dòng)的異常，出現(xiàn)情緒抑郁、悶悶不樂，經(jīng)常唉聲嘆氣等癥狀表現(xiàn)。

3、月經(jīng)不調(diào)

人體血液的正常循行有賴于氣的推動(dòng)和調(diào)控，若肝氣疏泄失常，在氣機(jī)失調(diào)的同時(shí)，?？梢娪醒挟惓＃傻窖胁粫?，甚至停滯成瘀。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。

4、膽汁排泄異常

肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝臟疏泄失職，膽汁的分泌排泄障礙，不僅會(huì)影響脾胃的消化功能，導(dǎo)致厭食、腹脹；而且會(huì)導(dǎo)致膽汁郁積，進(jìn)而可形成膽結(jié)石，表現(xiàn)為肋痛、黃疸等癥狀。

5、咽喉部有異物感

肝主疏泄，可以條暢氣機(jī)，有助于水和血的運(yùn)行。若肝氣郁滯到一定的程度，可導(dǎo)致水液代謝和血液運(yùn)行出現(xiàn)障礙，日久可生痰致瘀。痰氣搏結(jié)于咽喉，可表現(xiàn)有咽喉部有異物感；搏結(jié)于頸部則可表現(xiàn)為癭瘤、瘰疬；氣血瘀滯，結(jié)于肋下，日久可形成腫塊。

6、飲食調(diào)理

1、梅花粥

材料：白梅花10克，粳米200克。

做法：將粳米浸泡后放入鍋中加水適量，用小火煮粥，病不斷攪拌，待粳米爛熟成粥時(shí)，加入洗凈的梅花拌勻，稍煮即可。

功效：可以疏肝和胃，適用于肝郁氣滯，胃氣不舒所引起的肋腹脹痛、食欲不振、眩暈等癥。

2、合歡花粥

材料：干合歡花15克，粳米150克，紅糖20克。

做法：先將粳米浸泡洗凈后與紅糖同入鍋中，加適量的水燒沸，然后用慢火煮熬，待粳米爛熟時(shí)，再加入合歡花，稍煮片刻即可。

功效：可以理氣解郁，養(yǎng)心安神，適用于因肝郁氣滯所引起的胸悶、胸痛、失眠、健忘等癥狀。

3、麥芽青皮飲

材料：生麥芽50克，青皮10克。

做法：將麥芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶飲用即可。

功效：可以疏肝解郁、行氣止痛，適用于因肝郁氣滯而引起的兩肋脹痛等癥。

4、綠梅荷葉茶

材料：鮮荷葉1張，綠萼梅3克。

做法：將荷葉剪碎，用清水煎煮10分鐘，加入綠萼梅再煮10分鐘，取汁代茶飲用。

功效：可以疏肝理氣和胃，適用于肝郁氣滯者飲用。

5、常食枸杞子

對(duì)于肝郁氣滯的人來(lái)說，多食枸杞子對(duì)于身體十分有好處。枸杞子可以補(bǔ)肝益腎，對(duì)于氣郁的人來(lái)說，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作為藥膳輔料，能夠起到補(bǔ)充肝血，增強(qiáng)肝功能，緩解氣郁。