都說護膚和減肥是女人一生的事業(yè)，女性朋友們對自己的臉可要愛護有加，敏感性肌膚的女性在選擇護膚品上可是苦惱不已，不知道哪款護膚產(chǎn)品適合自己，沒關(guān)系，今天小編就來普及一下怎樣護理敏感肌，平時又該怎樣補水呢？

1.敏感性皮膚怎么補水

1、日常補水。定時定量的喝水是體內(nèi)排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離干燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧！

2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學(xué)含量較少、不含酒精、純天然的產(chǎn)品哦。

3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、銀耳等養(yǎng)肺的食物也是極好的。

2.敏感性皮膚怎么改善

1、使皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

2、經(jīng)常用冷水洗臉，以鍛煉皮膚，增強皮膚的耐受力。

3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

4、盡量不化濃妝！皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，并對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。

5、不使用過分滋養(yǎng)的護膚品。對于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。

6、盡量使用同一牌子的化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進行調(diào)整。

3.敏感皮膚用什么面膜

一、補水保濕類的面膜

補水類的面膜是所有膚質(zhì)都能使用的萬能面膜。不過，敏感肌MM在選購補水保濕面膜時，要留心面膜是否具有刺激性哦。如果刺激性不大或者沒有，那就大膽地選購吧！

二、中藥類面膜

市面上在售的中藥面膜中有部分是專門為敏感肌MM打造的。這類面膜可以提高肌膚的自我修復(fù)能力，改善敏感癥狀。對于敏感肌MM來說，是不錯的選擇哦。敏感性皮膚用什么洗面奶

潔面，是最基礎(chǔ)的護膚工作，也是細心呵護肌膚的開始。所以，選購合適的洗面奶產(chǎn)品也成了MM們繞不過的護膚話題。那么，敏感性皮膚用什么洗面奶好呢？下面一起來看看吧！

敏感性皮膚比較薄，容易受刺激。所以，敏感肌MM選購洗面奶時，應(yīng)選擇一些比較溫和的、刺激性少的洗面奶。另外，不建議敏感肌MM使用去角質(zhì)或過于油膩的洗面奶。

敏感性皮膚的皮層本身就薄，再用去角質(zhì)洗面奶洗臉的話，將會直接對肌膚造成損傷，讓肌膚變得粗糙。而過于油膩的洗面奶涂抹在臉上時，會很容易產(chǎn)生一種粘稠油膩膩的趕腳，這絕對不是一種很好的護膚體驗，所以妹紙們最好選用一些乳液狀的洗面奶哦。

4.敏感性肌可以用白醋嗎

敏感性皮膚不可以用白醋洗臉！白醋雖然具有消炎殺菌、去除粉刺的作用，但它同時也具有去角質(zhì)去死皮的作用。而敏感性皮膚的皮層比較薄，如果再去角質(zhì)的話，就會很容易損傷皮膚，讓皮膚變得粗糙。另外，白醋對皮膚的刺激也比較大。所以，敏感肌MM最好不要用白醋洗臉哦。