眾所周知，女性在懷孕初期的時候情況都不是非常穩(wěn)定的，因?yàn)檫@個時候胎兒在媽媽的腹中還不算穩(wěn)定，故而懷孕早期的時候是非常容易出現(xiàn)一些不利狀況的，因此不少女性在孕早期的時候都格外小心謹(jǐn)慎。那么懷孕早期需要注意什么？懷孕初期注意事項(xiàng)有哪些？

1、預(yù)防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也對胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長時間過高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場所感染流行可愛冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。

2、睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長時間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進(jìn)胎兒生長的生長激素分泌就會減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

3、合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因?yàn)槌霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

4、每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因?yàn)榕铝鳟a(chǎn)而放棄進(jìn)行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產(chǎn)后恢復(fù)不知效果如何。堅(jiān)持每天沐浴可以幫助愛美的孕婦保持皮膚的細(xì)嫩，讓孕期也能美美的。

5、心情愉快

不僅僅是在懷孕初期，整個孕期孕婦都要能夠保持愉快的心情才好。如果孕婦長時間處于抑郁、不安的情緒下，很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)兔唇、腭裂或者是先天性心臟發(fā)育出現(xiàn)缺陷等等情況。而且孕婦在孕期的心情也很容易影響胎兒出生之后的性格。

6、不宜進(jìn)行性生活

懷孕初期，孕婦出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，相對應(yīng)的欲望和性反應(yīng)受到抑制。而此時胎兒處于發(fā)育的初期，特別是胎盤與子宮壁的連接力度還有限，如果在懷孕初期進(jìn)行性生活，導(dǎo)致子宮受到震動的話，很容易造成胎盤脫落而流產(chǎn)。最好是能夠避免在懷孕初期進(jìn)行性生活，等到懷孕中期，胎兒在母體中發(fā)育越來越好的時候不妨再進(jìn)行性生活，但也要注意不宜太激烈。等到懷孕后期，胎兒即將出生的時候也不宜進(jìn)行性生活。

7、不宜燙發(fā)

孕婦在孕期皮膚也會變得特別敏感，應(yīng)該禁止進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)、做指甲。因?yàn)闋C染發(fā)所用到的染發(fā)劑很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭痛等不適，嚴(yán)重的還可能造成胎兒流產(chǎn)。而且懷孕之后孕婦的頭發(fā)會慢慢變得脆弱，燙染發(fā)，只會讓孕婦的頭發(fā)掉得更多。孕期，孕婦只需要保證頭發(fā)的潔凈即可，不可燙發(fā)、染發(fā)。

8、不宜用藥

孕婦在懷孕初期是不宜用藥的，特別是在懷孕的前三個月使用抗生素者，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)、畸形、死胎等情況；而在懷孕初期使用抗焦慮藥或者是抗過敏藥等等都可能造成胎兒畸形。如果是孕婦身體出現(xiàn)了非用藥不可的情況，一定要遵循醫(yī)生指導(dǎo)，切不可自行用藥。

9、不宜長時間洗澡

孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈，但是要注意不宜洗澡時間不宜過長。一方面孕婦因?yàn)樵趹言谐跗诳赡艹霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時間過長容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時間過長，孕婦長時間呆在空氣質(zhì)量不好的衛(wèi)生間很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體不適。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長時間坐浴會造成子宮充血，刺激子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

10、不宜涂抹香水

孕婦在懷孕初期甚至是整個孕期都不適宜在身上涂抹香水。因?yàn)橄闼刑砑拥娜斯し枷銊?，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導(dǎo)致胎兒出生之后易腹瀉等不適。

11、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。