臉上沒有任何的肌膚問題，臉上的肌膚卻還暗黃的，即使沒有其他任何皮膚問題，就一個膚色暗黃就已經(jīng)很傷害面容發(fā)的美麗了。都說一白遮三丑，膚色暗黃就是致命傷了，所以要找到方法讓自己皮膚變白，那么皮膚暗黃該怎么美白？皮膚黃怎么護理？

一.女人皮膚暗黃的原因

1、如果膚色是屬于萎黃的，大多屬于血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時的經(jīng)血顏色比較淡、稀。

2、膚色暗沉發(fā)黑通常都屬于腎氣不足引起，導(dǎo)致陰液虧損，覺得疲憊勞累，胃口不好，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更粉嫩。

二.皮膚暗黃該怎么美白

現(xiàn)今可以采用光子嫩膚的方法來改善膚色問題。光子嫩膚是由儀器產(chǎn)生一束高強度的光束，不同類型的可產(chǎn)生不同顏色的光線，而肉眼色則是治療的關(guān)鍵。不同顏色被不用顏色的皮膚吸收，并利用光子能量令色素顆粒崩解汽化，進而封閉血管，再由人體微循環(huán)將其排出體外。

在治療中，光子能無損傷穿透皮膚，并被組織中的色素團及其血管內(nèi)的血紅蛋白選擇性吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使擴張的血管、色素團塊、色素細胞等被破壞和分解，從而達到美白嫩膚、去紅血絲，及改善皮膚暗黃的效果。

光子嫩膚是目前理想的科學(xué)嫩膚美白的方法。但也可以采取食療的方法美白皮膚，接下來就為大家推薦幾款食療方，可幫助大家美白！

三.皮膚暗黃吃什么好

黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

什錦水果羹

材料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作方法：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2、鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消煩，美白去斑。

玫瑰糕

材料：玫瑰醬100g（或干玫瑰花25g），大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

制作方法：

1、將大米粉與糯米粉拌勻；糖用水溶開，調(diào)入玫瑰醬（或干玫瑰花揉碎拌入）。

2、糖水徐徐拌入粉內(nèi)，兩手迅速攪拌。使粉均勻受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉濕度為：手捏一把成團，放開一揉則開；

3、糕粉篩過后放入糕模內(nèi)，用武火蒸12~15分鐘。

玫瑰花粥

材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

做法：

1、將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈；

2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；

3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥；

4、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

總而言之，平時生活中，我們一定要做好肌膚的保養(yǎng)工作，除了需要合理的安排自己的生活規(guī)律以及飲食規(guī)律之外，還需要保持一個愉快的心情，有時間的話則是需要進行適量的運動，例如爬山、慢跑這些有氧運動是很好的選擇。另外，臉色變得暗黃的原因有很多，甚至有些時候是由于疾病所引起的。專家告訴我們，臉色暗黃是患有肝病的一個突出特征。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉色變得暗黃起來，最好能夠到專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，然后進行科學(xué)的治療，避免出現(xiàn)嚴重后果。