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防治感冒吃什么?治療感冒吃什么好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:56 感冒洋蔥大蒜

秋末初冬,許多地方的溫度下降的很快,不注意保暖,抵抗力下降,很容易就會(huì)導(dǎo)致感冒了,與其等感冒發(fā)生再治療,不如先做好預(yù)防感冒的工作,一些食物能夠幫助身體殺菌消毒,有預(yù)防感冒的功效,那么防治感冒吃什么好呢?下面為大家介紹。

防治感冒吃什么?治療感冒吃什么好?(1)

1、洋蔥

洋蔥肉質(zhì)肥美,營(yíng)養(yǎng)豐富。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,因?yàn)檠笫[的鱗莖和葉含有硫化丙烯油脂揮發(fā)物,具辛辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌效果。洋蔥中所含的大蒜素有較強(qiáng)的殺菌作用,生嚼洋蔥有助于預(yù)防感冒。

2、生姜

生姜肉質(zhì)肥厚平扁,味辛辣。生姜汁性溫,有暖胃去寒的作用,適用于傷寒感冒。傷寒感冒者發(fā)冷,而生姜辛辣助于驅(qū)寒發(fā)汗。

3、大蔥

大蔥有一種獨(dú)特的香辣味,來(lái)源于它體內(nèi)的一種硫化物——蔥素,能刺激胃液唾液分泌。大蔥中所含的蘋果酸和磷酸糖能興奮神經(jīng),改善血液循環(huán),解毒清熱。大蔥味辛,性溫,具有發(fā)表通陽(yáng)、調(diào)味解毒的效果。主要作用于風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等。且大蔥所含的蒜素具有殺菌抑菌的作用,能抗病毒。

4、大蒜

大蒜不僅僅是我們所知道可以抗氧化,美容養(yǎng)顏抗衰老,它還可以防治感冒。大蒜中所含的硫化物具有抗菌消炎的作用,且對(duì)多種球菌、真菌、桿菌、病毒均有抑制和殺滅作用。其中,叫硫化丙烯的辣素,對(duì)病原菌和寄生蟲有良好的抑殺作用,可預(yù)防感冒、減輕發(fā)燒、鼻塞等癥狀。不要小瞧了我們生活這些調(diào)味品,小小的它們可以發(fā)揮大大作用。要想不感冒,常吃蔥姜蒜。

5、感冒飲茶推薦

1、生姜糖茶

適用癥:風(fēng)寒感冒,畏冷怕風(fēng),咳嗽。

用法:取茶葉7克,生姜10片,一起煮水,加入15克紅糖,飯后溫服即可。

功效:去風(fēng)寒,止咳嗽。

2、姜蔥綠茶

適用癥:風(fēng)寒感冒,咳嗽,頭痛。

用法:5克綠茶,生姜8片,蔥白4~6根放入杯中,加入沸水沖飲,封蓋浸泡片刻后飲用。

功效:祛風(fēng)、散寒、解表。

3、紫蘇羌活茶

適用癥:風(fēng)寒感冒,無(wú)汗,肢體酸痛。

用法:茶葉9克,紫蘇9克,羌活9克一起研磨成末,開水沖泡,去渣溫飲,每天1劑。

功效:祛風(fēng)化濕,解表發(fā)汗。

4、黃酒茶

適用癥:感冒頭痛,頭昏,怕冷,四肢酸楚。

用法:5克紅茶,用水煮沸后,取汁與適量黃酒一起調(diào)勻,分2次溫服。

功效:祛風(fēng)解表。

5、芝麻生姜茶

適用癥:感冒初起,發(fā)熱無(wú)汗。

用法:5克茶葉,5克生姜一起煮水,取汁,嚼食30克生芝麻,飲用熱茶汁。食用后臥床蓋上被子取汗,避風(fēng)。

功效:祛風(fēng),發(fā)汗,解表。

6、紅糖芝麻醬茶

適用癥:風(fēng)寒感冒。

用法:5克茶葉,15克紅糖,適量芝麻醬調(diào)勻,沸水沖泡飲用。

功效:疏風(fēng)、散寒、解表。

7、枇杷葉姜茶

適用癥:風(fēng)寒感冒,咳嗽。

用法:15克鮮茶葉,3張鮮枇杷葉,5片生姜一起煮水去渣取汁,早晚各服用一次,每日一劑。

功效:祛風(fēng)解表,宣肺止咳。

8、薄荷茶

適用癥:風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,食滯腹脹。

用法:5克茶葉與2克薄荷使用沸水沖泡飲用。

功效:辛涼解表,行滯消積。

9、綠豆綠茶

適用癥:風(fēng)熱感冒,流行可愛冒。

用法:5克綠茶包與20克綠茶一起,加水300毫升,收汁至150毫升,去茶葉包,加紅糖調(diào)味,溫?zé)犸嬘谩?

功效:疏風(fēng),清熱,解表。

10、金銀花茶

適用癥:外感發(fā)熱。

用法:2克茶葉,干金銀花1克放入茶杯中,開水沖泡6分鐘,飯后溫飲。

功效:清熱解毒。

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