現(xiàn)在很多女性由于年輕不懂事，或者因為一時的沖動，導(dǎo)致意外懷孕，但是又無法承擔孩子的負擔，因此只能做人流，大家都知道人流對于的傷害極大，而且極有可能會導(dǎo)致一些婦科疾病，那么如果流產(chǎn)后月經(jīng)量少應(yīng)該如何調(diào)理呢？下面我們一起來看看。

1、流產(chǎn)后月經(jīng)量少原因

流產(chǎn)后女性體內(nèi)激素的驟變，或失血過多引起血虛，或手術(shù)后感染炎癥，或沒有注意保暖、休息，導(dǎo)致落下月子病等，都可能造成月經(jīng)量少，在調(diào)理經(jīng)期之前，建議先去醫(yī)院做個檢查找準病因后再對癥下藥。下面就來看看不同情況的月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理吧？

2、流產(chǎn)后月經(jīng)量少食療

自然流產(chǎn)或者人流后，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以根據(jù)自身的病癥，對癥調(diào)理，這樣更有利于快速恢復(fù)正常經(jīng)期。

(1)血虛引起的月經(jīng)量少

適用癥：流產(chǎn)后因失血過多，血虛引起的經(jīng)血量少，癥狀為顏色淡紅，經(jīng)期短，點滴即凈。

當歸羊肉湯

食材：瘦羊肉250克，當歸30克，生姜15克，調(diào)料、桂皮適量。

做法：將羊肉洗干凈切塊，加桂皮、生姜及適量調(diào)料，文火燜煮至羊肉爛熟。經(jīng)期前服用，每天服用一次，連續(xù)吃3天。

(2)血瘀引起的月經(jīng)量少

適用癥：流產(chǎn)后，因為子宮受寒血瘀引起的月經(jīng)量少，癥狀為經(jīng)血顏色較深，量較少，且伴有痛經(jīng)癥狀者。

1、益母草紅糖茶

食材：益母草60克，紅糖50克

做法：用益母草煎水取汁液200毫升，向汁液中添加適量紅糖即可服用。經(jīng)期干凈后，每天服用1劑，連續(xù)服用3-5劑即可。服用后用熱水袋熱敷腹部。

2、豬蹄燉牛膝

食材：豬蹄250克，白酒300毫升

做法：洗干凈砂鍋，將豬蹄燉至爛熟，趁熱加少量米酒（30毫升左右）即可。每天服用1次，連續(xù)服用5天。

3、就醫(yī)治療

如果是流產(chǎn)后不小心感染了炎癥，也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。此時可以通過觀察平時的女性私處粘液來判斷，如發(fā)現(xiàn)女性私處分泌物味道異常，形狀濃稠像豆腐渣，則建議盡快就醫(yī)治療。通常有炎癥的時候，還會伴有腹痛不適，或者女性私處瘙癢的情況。

4、流產(chǎn)后月經(jīng)量少補什么

1、補充維生素：維生素A能促進子宮內(nèi)膜的恢復(fù),應(yīng)該多補充一些維生素A。維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，女性流產(chǎn)后，都輸心情會受到一定的影響，可以多吃這些調(diào)節(jié)情緒。

2、補充營養(yǎng)：女性流產(chǎn)后由于身體較為虛弱，為了增強女性身體的抵抗力，要多補充蛋白質(zhì)豐富的食物。

5、流產(chǎn)后注意事項

（1）流產(chǎn)后休息2個星期，避免過重的體力勞動；

（2）一個月內(nèi)禁止性生活，避免感染；

（3）定期清洗外陰，保持局部清潔，但不要使用盆??；

（4）采取必要的避孕措施，做好計劃生育，避免多次人流；

（5）均衡飲食，飲食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配，不宜攝入大量高蛋白、高脂肪的食物，宜多吃新鮮蔬菜和水果。