護膚的方法有很多，有些方法比較有效，可以讓皮膚更好，但是錯誤的護膚方法，不僅不會讓皮膚變好，還會增加肌膚的負擔，讓皮膚狀態(tài)變得的更差，要注意避免這些錯誤的方法，那么常見的護膚誤區(qū)有哪些呢？傷害皮膚的護膚方法有哪些？

1、護膚的誤區(qū)

護膚誤區(qū)1：睡前不卸妝

晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。建議一回到家就卸妝潔面，讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。如果感覺特別懶，在床頭柜上放卸妝濕巾，無論如何撐住最后一口氣把妝卸了再睡覺。

護膚誤區(qū)2：頻繁更換護膚品

有不少MM在使用護膚品的時候，尤其是抗衰老的高機能產(chǎn)品的時候，如果發(fā)現(xiàn)幾周之內(nèi)效果不明顯的話就會認為產(chǎn)品沒有效果，于是就會選擇更換護膚品。

正確的護膚方法：頻繁更換護膚品是很不好的。因為皮膚的更新周期一般是28天，而且皮膚對產(chǎn)品有一個適應期，頻繁更換護膚品會讓皮膚來不及適應，或者還有可能導致皮膚過敏，所以正確的方法是，堅持使用一段時間（28天或者28天以上）之后再根據(jù)皮膚狀況來選擇是否更換產(chǎn)品。

護膚誤區(qū)3：晚上不擦任何保養(yǎng)品

經(jīng)過一整天之后，皮膚已經(jīng)很疲勞了，但是如果你認為不用任何的保養(yǎng)品就能夠讓皮膚進入最放松的狀態(tài)，這是大大的錯誤。因為床單、枕頭上殘留的細菌以及空氣污染都會給肌膚造成一定的傷害。

正確的護膚方法：晚上十點鐘至凌晨兩三點，是毛孔的休息時間，毛孔張開吸收營養(yǎng)的最佳時候，如果不為皮膚添加養(yǎng)分，會出現(xiàn)皮膚發(fā)青，發(fā)暗，無光澤，最基本的保濕精華、營養(yǎng)晚霜是一定要用的。

護膚誤區(qū)4：用面霜護理頸部

頸部是最容易老化的地方，很多人不注意頸部的護理，不小心就加速了頸部皮膚的老化，但是一些MM注意到了頸部護理，卻又拿面霜以及護體乳來涂抹脖子。這樣的護膚方法也是錯誤的。

2、洗臉護膚的步驟

1、用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節(jié)省時間，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。一般推薦最好能用純凈水，自來水這樣的水質(zhì)已經(jīng)開始殘害臉部肌膚了。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、用潔面乳充分起沫

無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當然干性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再涂抹臉上。

3、輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4、清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

5、檢查發(fā)際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。

6、冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。（敏感肌膚因為皮膚角質(zhì)層薄，第六步可以省略）