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冬天手冷怎么辦?冬天手冷怎么保暖?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:01 冬天手冷怕冷

到冬天的時候,很多人都會感覺手比較冷,有時候即使身上穿了很多的衣服,但是手露在外面還是會感覺比較冷,而且手腳是離心臟比較遠(yuǎn)的,一般血液首先在內(nèi)臟保暖,保護(hù)身體重要部位,這也會造成手會覺得很冷,手本身是很靈活的,手冷會覺得有些凍人,活動起來也沒那么靈活了,冬天手冷要怎么辦呢?冬天手冷要怎么保暖?下面一起來看看吧!

冬天手冷怎么辦?冬天手冷怎么保暖?(1)

1、保暖工具

手冷最簡單便捷的保暖方法就是使用一些取暖的設(shè)備,像是熱水袋,取暖器這些設(shè)備都能給身體帶來溫暖,特別是怕冷的女性,可以常備一個電熱水袋,冷了之后再充電,手冷還可以戴手套,如果覺得行動受阻,可以只戴露出半截手指的手套,平時的時候多搓搓手,晚上睡覺之前用熱水泡腳。

冬天手冷怎么辦?冬天手冷怎么保暖?(2)

2、食療保暖

吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮軌驇椭眢w回暖,可以吃牛肉、羊肉這些溫?zé)嵝缘娜忸?,辣椒、核桃、生姜、紅棗、花生、燕麥、黑豆、紅薯這些食物都可以適當(dāng)吃些,一般女性的身體比較虛弱的話可以多喝些補(bǔ)氣血的湯,讓身體保暖。

冬天手冷怎么辦?冬天手冷怎么保暖?(3)

3、運(yùn)動保暖

運(yùn)動保暖,相信很多人都知道,運(yùn)動的時候身體發(fā)熱會出汗,其實(shí)不僅是運(yùn)動的時候,身體覺得保暖了,運(yùn)動增強(qiáng)身體的素質(zhì),身體更加健康,體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換會更快,血液循壞也會加快,這樣到手腳的血液會更快,也就不會覺得那么冷了,總之,要加強(qiáng)鍛煉,也要結(jié)合一些保暖措施。

冬天手冷怎么辦?冬天手冷怎么保暖?(4)

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