到冬天的時候，很多人都會感覺手比較冷，有時候即使身上穿了很多的衣服，但是手露在外面還是會感覺比較冷，而且手腳是離心臟比較遠(yuǎn)的，一般血液首先在內(nèi)臟保暖，保護(hù)身體重要部位，這也會造成手會覺得很冷，手本身是很靈活的，手冷會覺得有些凍人，活動起來也沒那么靈活了，冬天手冷要怎么辦呢？冬天手冷要怎么保暖？下面一起來看看吧！

1、保暖工具

手冷最簡單便捷的保暖方法就是使用一些取暖的設(shè)備，像是熱水袋，取暖器這些設(shè)備都能給身體帶來溫暖，特別是怕冷的女性，可以常備一個電熱水袋，冷了之后再充電，手冷還可以戴手套，如果覺得行動受阻，可以只戴露出半截手指的手套，平時的時候多搓搓手，晚上睡覺之前用熱水泡腳。

2、食療保暖

吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮軌驇椭眢w回暖，可以吃牛肉、羊肉這些溫?zé)嵝缘娜忸?，辣椒、核桃、生姜、紅棗、花生、燕麥、黑豆、紅薯這些食物都可以適當(dāng)吃些，一般女性的身體比較虛弱的話可以多喝些補(bǔ)氣血的湯，讓身體保暖。

3、運(yùn)動保暖

運(yùn)動保暖，相信很多人都知道，運(yùn)動的時候身體發(fā)熱會出汗，其實(shí)不僅是運(yùn)動的時候，身體覺得保暖了，運(yùn)動增強(qiáng)身體的素質(zhì)，身體更加健康，體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換會更快，血液循壞也會加快，這樣到手腳的血液會更快，也就不會覺得那么冷了，總之，要加強(qiáng)鍛煉，也要結(jié)合一些保暖措施。