很多人都羨慕嬰兒的肌膚,非常水嫩光滑,但是隨著外界對(duì)肌膚的影響和自身的一些因素,皮膚會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘,出現(xiàn)很多問題,要想解決這些問題,需要采取一些護(hù)膚的方法,那么如何讓肌膚更加水嫩?保持肌膚水嫩方法有哪些?下面為大家介紹。
一、清晨按摩
如果能夠持續(xù)堅(jiān)持此類按摩,你的肌膚將會(huì)給你不小得驚喜。廢話不多說,手法附上:清晨起床前,將雙手搓熱后擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然后雙手分開各自摩搓左右臉頰,到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時(shí)候做,不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血,有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用,使得皮膚光潤(rùn)、容顏悅澤。
二、定期去角質(zhì)
定期去角質(zhì)能夠令肌膚更好的吸收護(hù)理品中的營(yíng)養(yǎng),根據(jù)自己肌膚的狀況制定去角質(zhì)計(jì)劃是肌膚紅潤(rùn)非常重要的一步。在夏季在選用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)應(yīng)以柔和為主,同時(shí)加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù),頻繁的祛除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。小編建議選用維生素E的護(hù)膚品,能夠聚集皮膚的角質(zhì)層,幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁,阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā),在秋天的夜里,給肌膚充分的保養(yǎng)。
三、保證肌膚不干燥
干燥是肌膚護(hù)理的宿敵,試想一下缺水的植物怎么可能有光澤,肌膚護(hù)理是同樣道理。大量補(bǔ)水在夏季有多種形式,但具體方式還是應(yīng)該根據(jù)自己膚質(zhì)來定。但潔面的次數(shù)不應(yīng)該過多,過多的潔面會(huì)帶走肌膚的水分,適得其反的護(hù)膚會(huì)讓肌膚越洗越干。
四、為肌膚注入能量
選用能夠補(bǔ)充能量的產(chǎn)品提升細(xì)胞活力加速新陳代謝,以及能疏通淋巴系統(tǒng)、具有排毒功效的產(chǎn)品將體內(nèi)影響膚色的黑色素等都排出體外。當(dāng)然,選擇的產(chǎn)品既要含有補(bǔ)充能量配方來促進(jìn)肌膚新陳代謝,還要有豐富的滋養(yǎng)成分,并且利于吸收。
五、洗臉要溫和
許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩,或者習(xí)慣性地把肌膚洗到澀澀的,還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔,肌膚才能呼吸,這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度,是所有保濕工作中最重要的,如果洗得過火,再好的保濕都很難發(fā)揮最佳效果。充沛的水分:指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因?yàn)槠つw保水性下降,肌膚含水量不夠,所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。
六、保持充足的睡眠
睡眠對(duì)于女人來說是非常重要的,女性的睡眠時(shí)間不能過晚,特別不能是超過晚上11時(shí),(因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí))是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間,而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長(zhǎng),也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。
水水嫩嫩的皮膚是大家的最愛,所謂水嫩的肌膚通常指的是保水性良好的肌膚,比如,小寶寶的肌膚遠(yuǎn)比大人的嬌嫩潤(rùn)滑,其中一個(gè)最重要的原因就是皮膚的保水性好。皮膚保水性會(huì)隨著肌膚年齡的增長(zhǎng)及老化而變差,所以年紀(jì)越大的人,皮膚保水性越差。
1、快速淋浴
洗澡時(shí)在持續(xù)的水流下沖洗不要超過10分鐘,否則將會(huì)破壞皮膚上的自然油脂,對(duì)冬季護(hù)膚十分有害。用溫水洗澡,而非熱水,因?yàn)闊崴畷?huì)加快皮膚油脂的流失。
2、換一種方式洗臉
隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,我們的護(hù)膚方法也要有所變化,而洗臉作為護(hù)膚最基礎(chǔ)的一個(gè)步驟,更是需要我們多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護(hù)膚品,因?yàn)檫@些成分會(huì)給我們本身就很干燥的肌膚會(huì)帶來惡劣的影響,讓肌膚狀況變得更差。
3、保濕的秘密
用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤(rùn)膚乳相比,保濕霜和保濕乳是較為有效且對(duì)皮膚刺激較小的護(hù)膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經(jīng)常擦乳,而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產(chǎn)品都能有效保護(hù)皮膚,鎖住水分。
4、保持空氣濕度
中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設(shè)備不僅會(huì)使空氣變干,也會(huì)引發(fā)皮膚干燥。因此,一定要使用空氣加濕器,并在毛衣下面要穿棉質(zhì)或絲綢的打底衫。
5、既要護(hù)膚,又要護(hù)唇
皮膚和嘴唇都是身體上最容易受寒冷侵襲,而變粗糙、出現(xiàn)干裂的部位。應(yīng)帶上手套、擦含凡士林的潤(rùn)唇膏。
為了充分的保養(yǎng)自己的肌膚,每個(gè)女性都愿意付出很多的努力,但是有時(shí)候,努力的結(jié)果卻不是那么的讓人滿意,那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)這時(shí)候你就應(yīng)該想想自己的護(hù)膚過程中有沒有做錯(cuò)什么事了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起