女人都想要擁有白皙透亮的肌膚，可是并不是每個人的肌膚都白皙透亮，除去那些天生麗質(zhì)的女性朋友們，大部分女性朋友們只能靠后天的保養(yǎng)，才能保持肌膚白皙光滑。有很大一部分女性朋友會選美白產(chǎn)品來維持肌膚的白皙，其實生活中有一些方法可以美白嫩膚。那么怎么讓皮膚白皙透亮？女性美白要注意什么？

一、怎么讓皮膚白皙透亮

1、白醋洗臉

眾所周知，白醋有一定的美白作用，它的酸性屬性能夠幫助你去除臉上的污垢，讓肌膚盡顯白皙光澤。

白醋洗臉方法：首先將白醋倒出，然后將其與水按1:3的比例充分融合，用融合物用來洗臉即可。由于醋是酸性物質(zhì)，所以，小編建議，白醋洗臉一周2—3次即可。

2、淘米水洗臉

在當(dāng)今的護膚品市場上不乏有很多以大米為原材料的護膚品，究其原因，無非在于，大米有一定的美白功效，所以，洗完大米的水來洗臉可以幫助你的肌膚恢復(fù)白皙透亮。

3、牛奶洗臉

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠讓肌膚光彩照人。使用純牛奶洗臉不僅可以使皮膚變得細(xì)嫩美白而且還對皮膚干燥，皺裂有一定的改善效果。

4、充足的睡眠

皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達(dá)到巔峰，之后隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀(jì)在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱“美容時間”，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。

5、不抽煙、不喝酒：

抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發(fā)現(xiàn)凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對肝臟會造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養(yǎng)品所能彌補的。

6、多喝水

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細(xì)胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。

7、保養(yǎng)品的選購與涂抹方式

現(xiàn)在市面上有許多標(biāo)榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進(jìn)表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產(chǎn)品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的)最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進(jìn)口的產(chǎn)品，并且不要連續(xù)使用超過六個月以上，因為這類酸性保養(yǎng)品過度使用會導(dǎo)致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日后曬到太陽兩頰會很容易發(fā)紅、發(fā)癢。

二、美白要注意什么

1：挑棒的清潔

目前在很多美白產(chǎn)品中都附贈挑棒，用挑棒涂抹美白產(chǎn)品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以后往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種污染物，于是再次使用時就很容易污染到美白產(chǎn)品，進(jìn)而減弱美白產(chǎn)品的效用。不過需要注意的是，嬰 兒濕巾不適合用來清潔挑棒，因為嬰兒濕巾中可能含有對美白產(chǎn)品造成污染的香粉。

2：隨身攜帶防曬品

紫外線對于肌膚的損害不可小覷，因此不管是什么時候都需要準(zhǔn)備防曬品。即使天氣寒冷如現(xiàn)在，陽光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天艷陽高照時一樣強烈。所以，防曬是絕對不能忽視 的哦。而且，在測試其產(chǎn)品的防曬效果時，通常要在測試肌膚 上涂到2-3毫米的防曬膏，而我們在平時使用時，根本不可能涂 到這樣的厚度，所以當(dāng)在室外場時間活動時，就一定將防曬品 隨身攜帶，每隔2-3小時就補擦一次，這樣才能達(dá)到徹底防曬的效果。

3：先抗老后美白

生活中越來越多的人其實對于防曬不是很關(guān)注，認(rèn)為無論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實這是一種非常錯誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美 白時，很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華?？顾ダ?精華作用于肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時線圖美白精華，在涂抗衰老精華，抗衰老精華 的成分就會被美白精華阻擋，從而無法使其發(fā)揮效力。因此， 只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用 美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。