蜂蜜是營養(yǎng)豐富的食物，不僅具有食用價值，還具有很好的美容護膚的作用，蜂蜜護膚可以用來做一些面膜，自制蜂蜜面膜的方法很簡單，而且護膚的作用效果也很不錯，那么怎樣自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的使用注意事項有哪些？下面為大家介紹。

1、如何自制蜂蜜面膜

1、蜂蜜美容護膚小秘方——蜂蜜+奶粉+雞蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。

2、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

3、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

4、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+雞蛋+橄欖油

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。

2、蜂蜜面膜的功效

能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

3、蜂蜜面膜的注意事項

1、面膜切忌天天敷

注意事項：看著面膜說明書上的美白、保濕、祛斑等各種功效，于是急于求成的天天敷，就在你以為肌膚比以前更白凈、更滋潤的時候，其實你的肌膚也日漸脆弱。大多數(shù)面膜敷的次數(shù)過于頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良癥狀，令尚未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在干燥的季節(jié)里每天使用。

2、面膜別敷太久

下班回家吃完飯后洗個臉然后敷個面膜，隨之定坐于電視機跟前，一坐就是半個小時以上，全然忘了臉上還有張營養(yǎng)豐富的面膜。就在你津津有味的研究著劇中的跌宕起伏的情節(jié)的同時，你面部肌膚的水分正在被流失。面膜敷的時間過長，不僅不能達到你想要的功效，反而會令你肌膚的水分流失。面膜敷多久才最合適呢？一般15分鐘就好。

3、面膜成分要分清

不同功效的面膜其營養(yǎng)成分，混淆使用既達不到理想的功效，而且用錯面膜還會對肌膚造成激烈的刺激，毀傷肌膚。

4、蜂蜜的食用禁忌

1.豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆?jié){

蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜首要富含75%左右葡萄糖和果糖，還含少數(shù)有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質聯(lián)系發(fā)作變性沉積，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。

2.蜂蜜不能與豆腐一同吃

豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一同吃易致使拉肚子。一同蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一同吃不利于人體的生化反響。

3.蜂蜜不能與韭菜一同吃

韭菜含維生素C豐厚，簡單被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失掉效果。別的，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，一同吃簡單致使拉肚子。

4.蜂蜜不能用沸水沖飲

蜂蜜富含豐厚的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不只不能堅持其天然的色、香、味，還會不一樣程度地損壞它的營養(yǎng)成分。因此最佳用不超越35℃的溫水沖飲。

5.蜂蜜不能與蔥一同吃

蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜一同吃后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)作有害的生化反響，或發(fā)作有毒物質，影響腸胃道而致使拉肚子。