在生活中我們每天都需要按時吃飯，這樣對腸胃健康會帶來很多的好處，但是吃飯也是有很多需要注意的地方，如果生活不當，可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，那么為什么吃很多還是覺得餓？吃很多還是很餓是何原因？下面就來詳細了解具體內容吧。

1、吃流食

一般流食如粥，湯或羹品，主要成分為水，即使吃很多下肚，也出現(xiàn)腹脹情況，但是水分很快代謝掉，很快會有餓的感覺。

2、心理因素

即使吃很多食物，當看到美食時會忍不住想繼續(xù)吃，會產(chǎn)生很餓的錯覺。這也是我們常說的嘴饞，這種情況下最好不要吃以免產(chǎn)生身體肥胖。

3、消化系統(tǒng)不好

當消化系統(tǒng)不好時，食物中的營養(yǎng)成分不能正常被人體消化吸收，甚至出現(xiàn)低血糖等癥狀，即使吃很多食物但是人體能吸收的卻很少，還是會有很餓；

4、腎臟疾病

當腎臟出現(xiàn)問題，表現(xiàn)為營養(yǎng)物質吸收差，不能正常進入血液中，可能出現(xiàn)機體營養(yǎng)不足的狀態(tài)，表現(xiàn)為很餓；

5、肝臟疾病

當肝功能出現(xiàn)病變后，肝臟不能準確做出生理反應分解肝糖元來維持血糖水平，出現(xiàn)血液中糖元減少的情況，也會造成饑餓；

6、甲亢

如果突然適量大增，總出現(xiàn)吃不飽的狀態(tài)，可能是患甲亢疾病導致。這是由于身體甲狀腺激素分泌過多造成的。這種情況下最好去醫(yī)院接受治療。

7、吃很多還會餓該怎么辦

1.當出現(xiàn)饑餓錯覺時應該盡量控制繼續(xù)進食，可轉移注意力來避免進食，以免出現(xiàn)腹脹和身體肥胖；

2.如果是身體病變導致的饑餓，可以適量吃些食物來維持血糖水平，并及時就醫(yī)治療。

8、晚餐吃太多的危害

1、晚餐吃太多早上沒食欲

晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力，再不運動，倒頭就睡，導致食物不能被完全消化、吸收，消化道內食物殘渣太多就會導致早上沒食欲，中午一下子又會猛吃，從而，這樣的惡性循環(huán)就開始了。

2、晚餐吃太多引起腸胃病

偶爾一次吃太多或許感覺不到有什么異常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能會下降，胃腸功能出現(xiàn)障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便秘、腸癌等等。

3、晚餐吃太多易患血管病

大量的食物殘渣滯留在大腸當中被細菌分解會產(chǎn)生很多有毒有害物質，其中被細菌將蛋白質分解后會產(chǎn)生一種物質叫做“苯酚”，這種物質會經(jīng)腸壁進入人體血液，容易患上心腦血管疾病。

4、晚餐吃太多易導致肥胖

我們的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將我們吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍、腹腔內等，引發(fā)肥胖，而肥胖會引發(fā)很多種疾病。有一點要說明的是：“肥胖本來就是一種疾病”。

5、晚餐吃太多誘發(fā)胰腺炎

當食物從胃流入十二指腸的時候，我們的胰腺就會分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶（消化、分解蛋白和脂肪的酶）等酶，用來消化食物。小腸和胰腺之間有根管子，連接小腸和胰腺，為的是這些酶能夠順利的進入小腸，在小腸的出口處有那么一個功能，就是只允許酶進入小腸，不允許小腸里面的食糜流入這根管子，進入胰腺。但是，由于吃的太多，小腸里面的東西太多就會讓這個只準進不準出的功能喪失，進而，小腸里面的各種物質流進了胰腺，引發(fā)炎癥，急性胰腺炎就發(fā)生了。嚴重者可能會再睡眠中休克！

6、晚餐吃太多易患糖尿病

人在進食的過程中，我們的胰島就會接到信號分泌胰島素，吃得越多分泌的胰島素就越多，吃的多胰島受的刺激就越多，長期進食太多，長期受刺激的胰島也會累的，當它累垮了的時候，它就不干活了，這個時候糖尿病就來了。

7、晚餐吃太多會影響睡眠

胃里的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將信號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩(wěn)、我們不難發(fā)現(xiàn)，如果一晚上做了很多夢，第二天的精神肯定很差，嚴重會伴有頭痛，神情恍惚等等。

8、晚餐吃太飽易形成結石

正常情況下，人體排尿的高峰期是在飯后的4-5個小時，晚餐吃的晚、吃的多久容易發(fā)生結石。因為人在睡覺的時候尿液會聚積在尿路中，不能及時排出體外。食物隨著食物的消化，將多余的鈣都運轉到尿液中，隨著睡眠的深度加深，時間的延長，尿液中的鈣就會不斷增加，久而久之就會形成尿路結石。

9、晚餐吃太飽容易得痛風

痛風是尿酸過多沒有順利拍出體外，在肢體末端關節(jié)處形成的尿酸鹽結晶，發(fā)生紅腫，熱痛的癥狀叫做痛風。當晚餐吃了過多的食物（尤其是肉類），體內的尿酸就會越聚積越多，久而久之，代謝系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，痛風就會發(fā)生。

10、晚餐吃太飽血脂會升高

晚餐吃的太多容易增加血液當中脂類物質的含量，還會加強機體合成膽固醇的能力，過多的膽固醇和脂肪被運載到動脈血管壁上堆積起來，從而誘發(fā)動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、血栓、猝死等各種心腦血管疾病。