我們經(jīng)常看電視上的人會(huì)在天氣冷的時(shí)候,通過(guò)喝酒來(lái)暖身子,所以我們也是這么認(rèn)為的。適當(dāng)喝酒對(duì)于人體有比較好的保健作用,但是飲酒過(guò)量就會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。關(guān)于喝酒暖身一說(shuō),接下來(lái)和大家一起來(lái)揭曉一下吧!喝酒到底能不能暖身呢?。
因?yàn)楹染瓶梢宰尯粑涌?,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,熱量的消耗也會(huì)相應(yīng)的增加,可以讓身體感覺(jué)熱乎,同時(shí),酒精會(huì)讓神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)間的興奮,這樣全身會(huì)有一種暖和舒適的感覺(jué),所以,大家就會(huì)覺(jué)得喝酒是暖和身體的好方式,其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。
喝酒暖身是一種暫時(shí)性的感覺(jué),這是一種錯(cuò)覺(jué),它不僅不可以讓身體暖和,反而會(huì)寒上加寒,因?yàn)榫凭械囊掖家鹧軘U(kuò)張,血液循環(huán)加快,使人體內(nèi)的大量熱量通過(guò)皮膚散發(fā),進(jìn)而體溫會(huì)下降,所以喝酒不能暖身。
因?yàn)楹染瓶梢宰屔眢w瞬時(shí)間熱起來(lái),所以便讓人有了常飲酒可以抵御寒冷的錯(cuò)覺(jué),其實(shí)不然,喝酒能讓身體熱起來(lái),只是機(jī)體調(diào)節(jié)體溫中樞時(shí)發(fā)生紊亂的前兆,不是喝酒起的作用。
經(jīng)常飲酒,不僅不可以提高機(jī)體抵抗嚴(yán)寒的能力,反而會(huì)引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量喪失增多,這時(shí)胃部受到酒精的麻醉,功能明顯下降,人體產(chǎn)熱功能會(huì)減弱。
此外,體表血管擴(kuò)張會(huì)使部分應(yīng)該流向內(nèi)臟的血液轉(zhuǎn)向體表,影響內(nèi)臟的血液供應(yīng),對(duì)內(nèi)臟會(huì)造成傷害。
靠飲酒暖身對(duì)老年來(lái)說(shuō),不利影響更甚,老年人本來(lái)就對(duì)體溫變動(dòng)不敏感,如果因喝酒一起體溫中樞調(diào)節(jié)紊亂,會(huì)更易損傷其調(diào)溫功能。想要御寒,最好食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多穿衣服,從內(nèi)里調(diào)養(yǎng)機(jī)體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
1、空腹喝酒降低血糖
當(dāng)人體處于饑餓,空腹時(shí),正常人的血液中血糖是由肝臟儲(chǔ)存的糖提供,但是維持時(shí)間短,主要靠肝臟將一些非糖物質(zhì)變成葡萄糖,源源不斷的輸送到血液中,而酒精是這個(gè)過(guò)程中的強(qiáng)抑制劑,會(huì)使得這個(gè)糖異生作用無(wú)法正常進(jìn)行,使人出現(xiàn)低血糖,身體中本就饑餓,再空腹喝酒就會(huì)加劇血糖降低,危害健康。
2、加速血液吸收酒精
空腹飲酒時(shí),酒精進(jìn)入人體后,其中80%由十二指腸和空腸吸收,20%由胃吸收,1個(gè)半小時(shí)的吸收率可達(dá)90%,飲酒就可被身體吸收進(jìn)入血液,空腹飲酒則會(huì)使身體吸收酒精的速度更快,加速醉酒。
3、易引起胃潰瘍
空腹就是指胃腸道中的食物已經(jīng)完全消化,沒(méi)有食物了,空空的胃,如果再喝上一些酒,酒精會(huì)刺激胃中胃酸增多,長(zhǎng)期如此,會(huì)引起潰瘍,危害胃腸道健康。
4、加大酒精中毒風(fēng)險(xiǎn)
當(dāng)100毫升的血液中酒精含量在200-400毫升時(shí),機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生明顯的中毒癥狀,當(dāng)100毫升血液中的酒精含量在400-500毫升時(shí),就會(huì)引起大腦深度麻痹,甚至導(dǎo)致死亡,而空腹時(shí),酒精滲透到血液中的速度會(huì)加快,加大酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起