人在困的時候可能就會伸懶腰或者是打哈欠，很多人可能會舉得很奇怪，不知道為什么人會打哈欠，打哈欠不僅僅是疲勞導致的，其實一般的人不知道打哈欠是有好處的，而且可能有人會發(fā)現(xiàn)打哈欠是會傳染的，那打哈欠原因是什么？人為什么會打哈欠？

1、生理本能

人類從胎兒時期，在媽媽肚子里就開始打呵欠，一次打哈欠時間約6秒鐘，這短短的時間內(nèi)，可以使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛，在生理和心理上都得到最好的休息，對人體有重要的生理保護作用。

2、腦缺氧

有科學家認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動，大量吸入空氣，增加血液中氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確，也不得而知。

3、疲勞

人體在疲勞、困乏時，往往會打哈欠，以提醒人體，表示大腦和各器官已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。而晨起時的哈欠，可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。

4、降低腦溫

美國科學家也通過實驗表明，打哈欠是為了幫助大腦降溫。因為，打哈欠時吸入的冷空氣，有助降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。而人體在疲勞時，大腦溫度會上升，此時需要通過打哈欠來給大腦降溫，以維持大腦的健康和清醒。

5、打呵欠好處

打哈欠是機體的本能反應，就像正常的心跳和呼吸一樣，不受意志控制；對保護腦細胞，增加供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用?？裳a充氧氣、松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。另外，長時間面對電腦的人，打哈欠還有利于養(yǎng)護眼睛。

6、打哈欠會傳染

實驗表明，大約40-60%成年人，別人打哈欠時，會被傳染，跟著打哈欠。越親密的人越容易傳染哈欠；這種現(xiàn)象叫做移情。移情是我們?nèi)祟悵摬氐脑急灸埽穫魅緞t可能是促進人群緊密關系的一種分享感情的手段，有助于舒緩緊張壓力，傳遞安詳情緒的本能。

7、溫馨小提醒

人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。