其實人的身體狀況可以從身體的很多部位看出來，比如說舌頭，一個人的舌頭干不干凈就可以說明身體狀況如何，很多人可能會出現(xiàn)舌苔厚白或者是舌苔厚黃的情況，可能有人會想正常的舌苔顏色是怎樣的，那舌苔厚白是什么原因？舌苔厚黃是怎么回事？

1、舌苔顏色的分類

舌苔顏色的變化主要有白苔、黃苔、灰黑苔三類，在日常生活中這三類苔色即可單獨出現(xiàn)，也可相兼出現(xiàn)，各種苔色變化從側面也反應處理疾病發(fā)展轉歸輕重，應當根據(jù)個人的具體情況綜合分析。

(1)白苔

舌苔呈現(xiàn)出白色，是最常見的舌苔顏色，其他苔色均可由白苔轉化而成。白苔為舌苔之本色，舌苔薄白而潤即可為正常人的舌苔，也可由表證初期，或里癥病輕病邪尚未深入，或陽虛內寒所致。

(2)黃苔

黃苔是指舌苔呈現(xiàn)黃色，根據(jù)苔黃的程度，有淺黃、深黃和焦黃之分。一般表示為熱證、里癥。苔色越黃，則說明熱邪愈甚，淡黃舌為熱輕，深黃舌為熱重，焦黃舌為熱極。并且可以根據(jù)苔黃出現(xiàn)的部位來說明邪熱所在的位置：舌尖苔黃為熱在上焦；舌中苔黃，多為熱在腸胃；舌根苔黃，為熱在下焦。

(3)灰黑苔

苔色淺黑稱為灰苔，黑苔較灰苔色深，灰苔與黑苔只是顏色深淺有別，因此也常稱為灰黑苔?；液谔梢娪跓嵝圆“Y中，亦可見于寒濕病癥中，但無論寒熱均表示病情較重，黑色越深，病情越重。

2、舌苔厚是怎么回事

舌苔的薄厚主要反映的是邪正的盛衰和邪氣的深淺。舌苔薄白而均勻，或中部稍厚，干濕適中，為正常舌苔，提示胃有生發(fā)之氣。若在病中，則說明病情較淺，未傷胃氣。厚苔是由于胃氣兼夾濕濁、痰濁、食濁等熏蒸，積滯于舌面所致。說明疾病在里，病情較重。

3、常見舌苔分析

(1)舌苔厚白

舌苔白厚是指苔色白，苔質較厚，甚至不能看到下面的舌質顏色。舌苔厚白是邪氣盛的表現(xiàn)。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變?yōu)榘缀?，由較浮松變?yōu)檩^緊貼舌面而刮不脫，說明風寒邪氣較重，寒邪有化熱入里的趨勢。內傷雜病見此舌苔，也說明寒、濕、痰、食等邪氣內盛，如果舌質顏色正?；蛘咻^紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠對抗病邪；若舌質淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現(xiàn)。

(2)舌苔厚黃

舌苔黃而干燥，滿舌厚積，顆粒粗而疏松，望之如砂石，用手捫其糙手。此類舌苔屬于里熱亢盛，熱盛傷津。因熱邪亢盛熏蒸于舌，因此舌苔呈黃色；熱邪傷津，因此苔干燥不潤，甚至糙裂如砂石。若舌苔黃而干澀，中有裂紋，多為熱結津虧，常有大便秘結不通，臍腹脹滿疼痛等腑實之癥。

(3)舌苔白膩

舌苔色白，苔質顆粒細膩而致密，粘連成片貼于舌面，刮而不容易脫落。中醫(yī)認為“濕性粘滯”，因此舌苔出現(xiàn)粘膩不爽，垢濁不清，表明體內有濕邪停滯。濕邪的產生即可由外感而生，也可是濕濁內生。濕為陰邪，易阻礙氣機，損傷陽氣，因此陽氣被其所遏不能伸展，阻礙脾胃運化水濕的功能，故而可見舌苔舌淡苔白膩之癥。

(4)舌苔黃膩

苔色黃而粘膩不干，顆粒緊密膠粘，與舌質緊密相連，不易刮去。中醫(yī)認為苔黃為熱，苔膩為濕、為痰、為食滯，因此黃膩苔主濕熱交結、痰熱互結、食滯化熱等證。如黃色深。粘膩程度較重的，是熱重于濕，痰涎之邪亦甚；如黃色淺，粘膩程度較輕的，是濕重于熱，痰涎之邪亦較輕。

4、寶寶舌苔厚白咋回事

寶寶舌苔白而厚膩提示其濕氣較重，孩子這時往往會因為脾胃為濕氣所困而出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀；如果舌苔由白轉黃，提示孩子體內火氣較旺，邪郁生熱；如果孩子舌苔黃而且后膩，那么提示寶寶可能是濕熱都很重，此時，多有口臭、煩躁、厭食、大便臭穢以及小便黃等癥狀。

5、飲食調理

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。

2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。

4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。