現(xiàn)在秋天已經(jīng)到了，但是隨著現(xiàn)在的天氣在慢慢的變冷，我們的衣服也越穿越多，冬季馬上要到來(lái)了，但是我們的皮膚卻變得干燥起來(lái)，甚至還出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，實(shí)際上這和現(xiàn)在的天氣有關(guān)系，因?yàn)榍锒臍夂蚴潜容^干燥的，所以皮膚出生干燥脫皮的現(xiàn)象是正常的，下面小編就來(lái)告訴大家秋冬預(yù)防皮膚干燥脫皮的方法。那么秋冬皮膚干燥脫皮怎么辦？秋冬怎么預(yù)防皮膚干燥脫皮？

1、多喝水

水是生命之源，水對(duì)我們的身體健康是非常重要的，而且我們身體內(nèi)75%的液體都是水，一旦我們體內(nèi)缺水就會(huì)引起皮膚干燥脫皮，更何況在這干燥的秋冬季呢，只有給身體補(bǔ)充充足的水分才能緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，所以在秋冬季節(jié)的時(shí)候要多喝水。

2、多吃水果

我們都知道，水果當(dāng)中含有豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)，而這些維生素營(yíng)養(yǎng)正是我們肌膚所需要的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果不僅對(duì)我們的身體健康有好處，還能夠保護(hù)我們的肌膚健康，也能幫助我們的肌膚補(bǔ)水，緩解皮膚干燥脫皮。因此在秋冬季節(jié)的時(shí)候也要多吃水果喲。

3、擦身體乳

在干燥的秋冬季節(jié)，我們的皮膚會(huì)比較干燥，干燥就會(huì)出現(xiàn)脫皮咯，所以在晚上洗完澡以后可以給身體涂抹一些身體乳液，來(lái)達(dá)到保濕的效果，這樣也有助于緩解皮膚干燥脫皮喲。

4、洗澡次數(shù)不要太勤

本身在秋冬季節(jié)我們的肌膚就會(huì)非常干燥，然而洗澡的次數(shù)過(guò)多就會(huì)讓我們的肌膚流失過(guò)多的水分，這樣一來(lái)我們的身體就更加容易因?yàn)楦稍锒撈ち耍孕【幪嵝汛蠹以谇锒竟?jié)的時(shí)候，如果身體上沒(méi)有異味或者是沒(méi)流過(guò)汗，就不要每天洗澡了，洗澡的次數(shù)最好是兩天一次，冬季的話最好是三天洗一次澡，這樣才能有效的預(yù)防皮膚干燥脫坡。