身體的某些部位很容易就色素沉著了而導致那塊肌膚變得黑黑的,這自然是影響人的肌膚美觀的,很多妹紙的膝蓋部位都是黑黑的,而且也會有黑眼圈來打擾,不妨通過食療的方法來護理吧,那么,膝部糙黑怎么辦?總是有黑眼圈吃什么?來看看。
維生素A攝入不足時膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。
食療辦法:
富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。
常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分,恢復膠原蛋白功能,從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑,使之保持彈性和嫩白。
如果你經(jīng)常工作到深夜二三點,早晨8點又要趕緊上班,那么,黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。
食療辦法:
洗凈馬蹄與蓮藕,切碎后放入榨汁機,再加兩杯水攪拌。將水隔渣,然后敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。臨睡前敷美容效果最好,可以降低黑跟圈的機會。
或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。
中醫(yī)學認為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致,可內(nèi)服六味地黃丸等補腎藥物。
酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。
人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃;
蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,
桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。
1.西紅柿:展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
2.葡萄:消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
3.西瓜:鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調(diào)和后可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
4.檸檬:我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用,不過要避免直接敷在臉上使用,那它的美白效果會更好的。
5.獼猴桃:消除斑點等斑點。獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。
6.牛奶:增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度,有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
7.大豆:防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉著于皮膚。8.肉皮:充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
9.海帶:調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
10.蘆薈:美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,用于曬后修復。
11.黃瓜:抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質(zhì),經(jīng)常食用,可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起