當歸雞蛋是很多人都吃過的，主要是用于活血補血的，可能女性平時吃得比較多，特別是對那些貧血或者是體質較虛弱的人來說吃當歸雞蛋是很好的，但是有人說女性在月經期是不能吃當歸雞蛋的，那當歸雞蛋經期可以吃嗎？經期可以吃當歸煮雞蛋嗎？

1、當歸雞蛋經期可以吃嗎

月經期間最好不要吃當歸雞蛋，因為當歸雞蛋有補血補氣的功效，在月經期間喝會加大月經的流量。如果月經量少，可以適量服用，月經量多就不要吃了，以免引起月經過多。

2、什么時候吃最好

當歸雞蛋什么時候吃比較好其實沒有定性的規(guī)定，如果是月經不調的女性用于調經的話，一般經期前后吃比較好，每次一到兩個雞蛋，每周一到兩次，有緩解經痛、調理月經的效果。

3、當歸雞蛋有什么作用

當歸性甘、辛、溫，可以活血補血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪維生素和鐵鈣鉀等人體所需要的礦物質，當歸雞蛋對女性氣血不足、痛經、月經不調可以起到不錯的療效。

4、當歸雞蛋怎么做

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝去雞蛋殼；用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當歸一起煮時，藥效更容易滲到雞蛋內；將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。

2.將當歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，就可以了。如果覺得苦的話，可以加入紅糖調味。

5、當歸雞蛋適宜人群

當歸雞蛋適合臉色灰暗蒼白，氣血虛的女士食用。如果有經痛、月經不調、閉經等問題，吃當歸雞蛋也有效果。但當歸雞蛋僅可以作為治療的輔助手段或食療方法，問題較嚴重的話，應及時去看醫(yī)生。

6、當歸雞蛋的做法

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝去雞蛋殼；

2.用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當歸一起煮時，藥效更容易滲到雞蛋內；

3.將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。