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如何讓肌膚全天都水潤?怎么讓皮膚時刻都有能量?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:56 肌膚保養(yǎng)護膚

每天從早到晚,我們的肌膚不可能一直都保持滿滿的能量感的,經(jīng)過了一整天的工作,皮膚會變得疲勞的,也就沒有什么光澤了,但是愛美的女性朋友怎么能夠忍受這樣暗淡的模樣呢?那么,如何讓肌膚全天都水潤?怎么讓皮膚時刻都有能量?來看看。

如何讓肌膚全天都水潤?怎么讓皮膚時刻都有能量?(1)

1、讓肌膚水潤方法

清爽凝膠,平衡水油

油脂分泌過旺時,使用如也有可能覺得負擔(dān)過重,這時可選用凝露狀的保濕產(chǎn)品,加強肌膚水分補給,同時舒緩肌膚不適,并保持肌膚油水的平衡。

1)在潔面/化妝水后使用,取適量凝露均勻涂于臉部。

2)用中指和無名指的指腹輕輕按摩直至完全吸收,再進行后續(xù)保養(yǎng)。

針對痘痘肌膚,調(diào)整肌膚水油平衡,幫助重建肌膚的保濕體系,還能夠調(diào)理、舒緩肌膚,無負擔(dān)的滋潤功效,清爽保濕。

隨時降溫的保濕噴霧,補濕舒緩

當(dāng)肌膚感到焦渴疲倦時,可以距離臉部一尺一按,具有滋潤、保濕作用的水霧,即刻均勻彌漫在肌膚上,用手輕拍至吸收。

去角質(zhì),讓肌膚透氣

去除皮膚的老化死細胞、粗糙角質(zhì),可使皮膚顯現(xiàn)出細嫩光滑的質(zhì)感。還可以促進皮膚的血液循環(huán)及新陳代謝,使細胞再生更加順暢,皮膚呈現(xiàn)清新柔美的狀態(tài)。

2、美容抗衰老方法

1、自然療養(yǎng)法

養(yǎng)成午睡習(xí)慣,規(guī)律作息。吃應(yīng)季食物,均衡飲食。中醫(yī)有言“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”,攝取的食物種類要雜、要均衡,不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外,中醫(yī)認為要因人、因時、因地用膳,根據(jù)自身狀況,選擇本地、應(yīng)季的食物對人體最有利。

中醫(yī)有“久視傷血,久立傷骨,久行傷筋,久臥傷氣,久坐傷肉”五勞之說,長期做一個動作,肯定會傷害支撐這個動作的有關(guān)肌肉、骨骼。因而提倡動態(tài)的休息,即經(jīng)常改變姿勢活動身體。中醫(yī)主張好的運動模式是:緩慢、放松、持續(xù)、動靜協(xié)調(diào),運動要循序漸進,如太極、瑜伽、散步。

2、補水保濕

皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

因此,抗衰老最基礎(chǔ)的工作就是補水和保濕。我們可以從食物中攝取水分,每天也要多喝水以外,還要注意皮膚的保濕,做好基本的護膚步驟,潔面后要用爽膚水再涂抹鎖水面霜,白天可以用保濕噴霧等??傊活櫼磺蟹椒ǖ难a水保濕,不能讓肌膚感到干燥,一旦干燥你的肌膚就完了,皺紋也會隨之產(chǎn)生。

3、用抗氧化的護膚品

給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)主要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多,令人琳瑯滿目。不過它們的成效是一致的:減少外在環(huán)境中的自由基對皮膚的毀壞,包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把損傷降到最低,同時改善皮膚的狀況。

最有效的抗氧化成分莫過于包括在咖啡豆中的根皮素,這種物質(zhì)由維他命c和阿魏酸形成,含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品,將睡前和白天的護膚品區(qū)別開來,這有助于各種護膚品發(fā)揚它們的最佳作用。

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