每天從早到晚，我們的肌膚不可能一直都保持滿滿的能量感的，經(jīng)過(guò)了一整天的工作，皮膚會(huì)變得疲勞的，也就沒(méi)有什么光澤了，但是愛(ài)美的女性朋友怎么能夠忍受這樣暗淡的模樣呢？那么，如何讓肌膚全天都水潤(rùn)？怎么讓皮膚時(shí)刻都有能量？來(lái)看看。

1、讓肌膚水潤(rùn)方法

清爽凝膠，平衡水油

油脂分泌過(guò)旺時(shí)，使用如也有可能覺(jué)得負(fù)擔(dān)過(guò)重，這時(shí)可選用凝露狀的保濕產(chǎn)品，加強(qiáng)肌膚水分補(bǔ)給，同時(shí)舒緩肌膚不適，并保持肌膚油水的平衡。

1）在潔面/化妝水后使用，取適量凝露均勻涂于臉部。

2）用中指和無(wú)名指的指腹輕輕按摩直至完全吸收，再進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)。

針對(duì)痘痘肌膚，調(diào)整肌膚水油平衡，幫助重建肌膚的保濕體系，還能夠調(diào)理、舒緩肌膚，無(wú)負(fù)擔(dān)的滋潤(rùn)功效，清爽保濕。

隨時(shí)降溫的保濕噴霧，補(bǔ)濕舒緩

當(dāng)肌膚感到焦渴疲倦時(shí)，可以距離臉部一尺一按，具有滋潤(rùn)、保濕作用的水霧，即刻均勻彌漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。

去角質(zhì)，讓肌膚透氣

去除皮膚的老化死細(xì)胞、粗糙角質(zhì)，可使皮膚顯現(xiàn)出細(xì)嫩光滑的質(zhì)感。還可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)及新陳代謝，使細(xì)胞再生更加順暢，皮膚呈現(xiàn)清新柔美的狀態(tài)。

2、美容抗衰老方法

1、自然療養(yǎng)法

養(yǎng)成午睡習(xí)慣，規(guī)律作息。吃應(yīng)季食物，均衡飲食。中醫(yī)有言“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外，中醫(yī)認(rèn)為要因人、因時(shí)、因地用膳，根據(jù)自身狀況，選擇本地、應(yīng)季的食物對(duì)人體最有利。

中醫(yī)有“久視傷血，久立傷骨，久行傷筋，久臥傷氣，久坐傷肉”五勞之說(shuō)，長(zhǎng)期做一個(gè)動(dòng)作，肯定會(huì)傷害支撐這個(gè)動(dòng)作的有關(guān)肌肉、骨骼。因而提倡動(dòng)態(tài)的休息，即經(jīng)常改變姿勢(shì)活動(dòng)身體。中醫(yī)主張好的運(yùn)動(dòng)模式是：緩慢、放松、持續(xù)、動(dòng)靜協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，如太極、瑜伽、散步。

2、補(bǔ)水保濕

皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會(huì)隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會(huì)緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

因此，抗衰老最基礎(chǔ)的工作就是補(bǔ)水和保濕。我們可以從食物中攝取水分，每天也要多喝水以外，還要注意皮膚的保濕，做好基本的護(hù)膚步驟，潔面后要用爽膚水再涂抹鎖水面霜，白天可以用保濕噴霧等?？傊?，要不顧一切方法的補(bǔ)水保濕，不能讓肌膚感到干燥，一旦干燥你的肌膚就完了，皺紋也會(huì)隨之產(chǎn)生。

3、用抗氧化的護(hù)膚品

給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)主要的護(hù)膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人琳瑯滿目。不過(guò)它們的成效是一致的：減少外在環(huán)境中的自由基對(duì)皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把損傷降到最低，同時(shí)改善皮膚的狀況。

最有效的抗氧化成分莫過(guò)于包括在咖啡豆中的根皮素，這種物質(zhì)由維他命c(diǎn)和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品，將睡前和白天的護(hù)膚品區(qū)別開(kāi)來(lái)，這有助于各種護(hù)膚品發(fā)揚(yáng)它們的最佳作用。