護(hù)膚在于堅(jiān)持，想要變得漂亮些，護(hù)膚要講究方式方法的，還要掌握正確的護(hù)膚流程的，很多妹紙雖然每天都在護(hù)膚，但是卻沒有什么效果，那么，如何提升護(hù)膚的功效？有些妹紙覺得洗臉很麻煩，其實(shí)你可以用潔膚水的，潔面的效果也是一樣的。

1、護(hù)膚的小技巧

癖好1：早上不洗臉

小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是“早上起床不洗臉”，如果如果一天不出門，只是刷個(gè)牙，絕不洗臉。她認(rèn)為睡覺醒來，臉部就會(huì)有一層天然的油脂作為肌膚的防護(hù)罩，沒必要洗，當(dāng)然如果是油性肌膚的話，用清水洗一洗，也就可以了。不過建議在保養(yǎng)肌膚時(shí)，還是需要用潔膚水擦拭，將睡眠時(shí)沾染的灰層和棉絮清潔干凈。

推薦產(chǎn)品：倩碧溫和潔膚水2號(hào)RMB190/200ml

美容編輯推薦理由：這款化妝水能夠?qū)⒓∧w表層的死皮細(xì)胞、殘留污垢和多余的油脂一同清除干凈。肌膚因此而變得更為清新、柔軟、細(xì)致，能夠吸收更多水分，十分利于后續(xù)的保濕水及美白功能水的吸收，還更易上妝，妝容也會(huì)更加持久。

癖好2：睡前使用杏仁酸產(chǎn)品

睡前使用含杏仁酸的保養(yǎng)品，隔天起床后悔發(fā)現(xiàn)毛孔縮小不少，肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬于親脂性果酸，比傳統(tǒng)果酸溫和，對(duì)肌膚刺激性也低。不過為預(yù)防“酸類”接觸光源反黑，建議在關(guān)燈前一刻才擦上，擦完后也建議不要使用電腦了。

推薦產(chǎn)品：Skincology20%杏仁酸亮白煥膚精華

美容編輯推薦理由：采用德國默克藥廠20%杏仁酸MandelicAcid，搭配玻尿酸、甘草酸、燕麥精萃、紅沒藥醇等成分，對(duì)于改善膚質(zhì)，美白肌膚有奇特的功效。在家也可以輕松煥膚，一瓶就可以解決黯沉、毛孔粗大、肌膚粗糙、細(xì)紋、膚色不均五大困擾，輕松還原亮白肌膚。

癖好3：嚴(yán)定每周三就是去角質(zhì)日

肌膚表層每周都會(huì)新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)。為了不讓角質(zhì)阻礙肌膚的吸收，一定要嚴(yán)格執(zhí)行定時(shí)的角質(zhì)清潔，讓肌膚可以順暢呼吸。

推薦產(chǎn)品：Benefit亮女煥采去角質(zhì)霜RMB230/147g

美容編輯推薦理由：質(zhì)地水分含量特別高，磨砂膏的顆粒偏大，但是很圓潤，可溫和去除老化角質(zhì)。軟化角質(zhì)能力較好，使用后黑頭粉刺都有效清除，且使用同時(shí)不會(huì)令肌膚干燥，有效改善膚質(zhì)。

癖好4：抗老永不嫌早

不要認(rèn)為老化還沒找上你，就不用開始抗老。有的MM從大學(xué)開始擦抗老產(chǎn)品，擦的同時(shí)還按摩加強(qiáng)提拉效果，10年過去，肌膚仍能保持緊繃狀態(tài)。積極抗老可真是不嫌早啊，在按摩時(shí)建議先加強(qiáng)法令紋和抬頭紋，再來手指稍微用力地將肌膚、眼尾往上拉提，能讓小細(xì)紋快速神隱。

推薦產(chǎn)品：艾詩緹凝致精華素RMB580/30ml

美容編輯推薦理由：這款精華露為棕色較濃稠的水狀質(zhì)地，涂抹感覺舒服清爽，吸收非常快。能高效提高細(xì)胞活性，抗氧化能力非常優(yōu)秀，能有效抵抗歲月侵襲，讓肌膚加速新陳代謝，帶來健康好肌膚。

癖好5：洗臉只用皂

潔面皂的成分比洗面乳來的單純，并且有些潔面皂含有礦泥成分，具有超強(qiáng)的清潔力。連淡斑產(chǎn)品去不掉的斑點(diǎn)，也會(huì)因礦泥皂而有所變淡。

推薦產(chǎn)品：泊美舒亞舒蘊(yùn)海泥美容皂（溫爽型）RMB90/100g

美容編輯推薦理由：產(chǎn)品內(nèi)含天然海泥精華，潔面感覺非常清爽，洗完臉后卻不會(huì)有一般潔面皂的緊繃感，臉部干凈舒適。給肌膚深層清潔的同時(shí)，帶來溫和的滋養(yǎng)，所以當(dāng)真人洗臉后，沒有擦任何護(hù)膚品的情況下，也不會(huì)覺得干燥。

2、美膚的生活習(xí)慣

1、作息有條理

睡眠不足容易造成黑眼圈和皮膚干燥，所以要調(diào)整生活作息習(xí)慣，盡量早睡早起。有條件的話持續(xù)使用眼膜產(chǎn)品，祛除黑眼圈同時(shí)緊致肌膚。

2、遠(yuǎn)離辛辣

過年時(shí)那么多頓的聚餐，免不了刺激油膩的食物，口福飽了，但這些食物對(duì)你的皮膚而言就不那么“美味”了。不要讓嘴巴一時(shí)的貪婪為自己多增加幾斤肉，或者在光滑的臉上增加幾個(gè)不速之客。

3、紅色食物的力量

之前的紅色力量專題里說到的紅棗、枸杞、蘋果等紅色元素食物，都是典型的對(duì)皮膚好的食物。除含有較多的維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

4、堅(jiān)果美容

各式堅(jiān)果是新年最常見的零食，幾乎家家戶戶的桌子上都有，小核桃、瓜子、花生、杏仁、碧根果、香榧、榛子等各式各樣的堅(jiān)果都是年間最亮的小食。由于堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)滋潤皮膚、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病都有很好的幫助作用。

5、海鮮

眾所周知，魚對(duì)我們的身體健康很有好處——它是我們所熟知的“地中海飲食”的主要組成。許多魚類和貝類對(duì)皮膚也有有奇妙的作用。特別是牡蠣和多脂肪的魚類，如鮭魚。魚類中的鋅和ω－3脂肪酸是使皮膚增添光彩的主要營養(yǎng)元素。增加ω－3脂肪酸的攝入量可以減少皮膚干燥和炎癥。炎癥會(huì)加速皮膚老化。研究表明，ω－3脂肪酸攝入量過低可能導(dǎo)致炎性內(nèi)分泌失調(diào)和牛皮癬。ω－3脂肪酸可以保持心臟動(dòng)脈順暢，促進(jìn)血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)對(duì)皮膚健康至關(guān)重要。

鋅有助于對(duì)抗粉刺，因?yàn)殇\參與代謝睪酮的反應(yīng)，而睪酮會(huì)抑制產(chǎn)生粉刺的油性物質(zhì)的生成。鋅也有助于細(xì)胞的新生和促進(jìn)死皮的脫落，使皮膚富有光澤。亞麻油和胡桃也有這些的功效。