護(hù)膚在于堅持,想要變得漂亮些,護(hù)膚要講究方式方法的,還要掌握正確的護(hù)膚流程的,很多妹紙雖然每天都在護(hù)膚,但是卻沒有什么效果,那么,如何提升護(hù)膚的功效?有些妹紙覺得洗臉很麻煩,其實你可以用潔膚水的,潔面的效果也是一樣的。
癖好1:早上不洗臉
小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是“早上起床不洗臉”,如果如果一天不出門,只是刷個牙,絕不洗臉。她認(rèn)為睡覺醒來,臉部就會有一層天然的油脂作為肌膚的防護(hù)罩,沒必要洗,當(dāng)然如果是油性肌膚的話,用清水洗一洗,也就可以了。不過建議在保養(yǎng)肌膚時,還是需要用潔膚水擦拭,將睡眠時沾染的灰層和棉絮清潔干凈。
推薦產(chǎn)品:倩碧溫和潔膚水2號RMB190/200ml
美容編輯推薦理由:這款化妝水能夠?qū)⒓∧w表層的死皮細(xì)胞、殘留污垢和多余的油脂一同清除干凈。肌膚因此而變得更為清新、柔軟、細(xì)致,能夠吸收更多水分,十分利于后續(xù)的保濕水及美白功能水的吸收,還更易上妝,妝容也會更加持久。
癖好2:睡前使用杏仁酸產(chǎn)品
睡前使用含杏仁酸的保養(yǎng)品,隔天起床后悔發(fā)現(xiàn)毛孔縮小不少,肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬于親脂性果酸,比傳統(tǒng)果酸溫和,對肌膚刺激性也低。不過為預(yù)防“酸類”接觸光源反黑,建議在關(guān)燈前一刻才擦上,擦完后也建議不要使用電腦了。
推薦產(chǎn)品:Skincology20%杏仁酸亮白煥膚精華
美容編輯推薦理由:采用德國默克藥廠20%杏仁酸MandelicAcid,搭配玻尿酸、甘草酸、燕麥精萃、紅沒藥醇等成分,對于改善膚質(zhì),美白肌膚有奇特的功效。在家也可以輕松煥膚,一瓶就可以解決黯沉、毛孔粗大、肌膚粗糙、細(xì)紋、膚色不均五大困擾,輕松還原亮白肌膚。
癖好3:嚴(yán)定每周三就是去角質(zhì)日
肌膚表層每周都會新陳代謝,過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負(fù)擔(dān)。為了不讓角質(zhì)阻礙肌膚的吸收,一定要嚴(yán)格執(zhí)行定時的角質(zhì)清潔,讓肌膚可以順暢呼吸。
推薦產(chǎn)品:Benefit亮女煥采去角質(zhì)霜RMB230/147g
美容編輯推薦理由:質(zhì)地水分含量特別高,磨砂膏的顆粒偏大,但是很圓潤,可溫和去除老化角質(zhì)。軟化角質(zhì)能力較好,使用后黑頭粉刺都有效清除,且使用同時不會令肌膚干燥,有效改善膚質(zhì)。
癖好4:抗老永不嫌早
不要認(rèn)為老化還沒找上你,就不用開始抗老。有的MM從大學(xué)開始擦抗老產(chǎn)品,擦的同時還按摩加強提拉效果,10年過去,肌膚仍能保持緊繃狀態(tài)。積極抗老可真是不嫌早啊,在按摩時建議先加強法令紋和抬頭紋,再來手指稍微用力地將肌膚、眼尾往上拉提,能讓小細(xì)紋快速神隱。
推薦產(chǎn)品:艾詩緹凝致精華素RMB580/30ml
美容編輯推薦理由:這款精華露為棕色較濃稠的水狀質(zhì)地,涂抹感覺舒服清爽,吸收非???。能高效提高細(xì)胞活性,抗氧化能力非常優(yōu)秀,能有效抵抗歲月侵襲,讓肌膚加速新陳代謝,帶來健康好肌膚。
癖好5:洗臉只用皂
潔面皂的成分比洗面乳來的單純,并且有些潔面皂含有礦泥成分,具有超強的清潔力。連淡斑產(chǎn)品去不掉的斑點,也會因礦泥皂而有所變淡。
推薦產(chǎn)品:泊美舒亞舒蘊海泥美容皂(溫爽型)RMB90/100g
美容編輯推薦理由:產(chǎn)品內(nèi)含天然海泥精華,潔面感覺非常清爽,洗完臉后卻不會有一般潔面皂的緊繃感,臉部干凈舒適。給肌膚深層清潔的同時,帶來溫和的滋養(yǎng),所以當(dāng)真人洗臉后,沒有擦任何護(hù)膚品的情況下,也不會覺得干燥。
1、作息有條理
睡眠不足容易造成黑眼圈和皮膚干燥,所以要調(diào)整生活作息習(xí)慣,盡量早睡早起。有條件的話持續(xù)使用眼膜產(chǎn)品,祛除黑眼圈同時緊致肌膚。
2、遠(yuǎn)離辛辣
過年時那么多頓的聚餐,免不了刺激油膩的食物,口福飽了,但這些食物對你的皮膚而言就不那么“美味”了。不要讓嘴巴一時的貪婪為自己多增加幾斤肉,或者在光滑的臉上增加幾個不速之客。
3、紅色食物的力量
之前的紅色力量專題里說到的紅棗、枸杞、蘋果等紅色元素食物,都是典型的對皮膚好的食物。除含有較多的維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
4、堅果美容
各式堅果是新年最常見的零食,幾乎家家戶戶的桌子上都有,小核桃、瓜子、花生、杏仁、碧根果、香榧、榛子等各式各樣的堅果都是年間最亮的小食。由于堅果是植物的精華部分,一般都營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高,對滋潤皮膚、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病都有很好的幫助作用。
5、海鮮
眾所周知,魚對我們的身體健康很有好處——它是我們所熟知的“地中海飲食”的主要組成。許多魚類和貝類對皮膚也有有奇妙的作用。特別是牡蠣和多脂肪的魚類,如鮭魚。魚類中的鋅和ω-3脂肪酸是使皮膚增添光彩的主要營養(yǎng)元素。增加ω-3脂肪酸的攝入量可以減少皮膚干燥和炎癥。炎癥會加速皮膚老化。研究表明,ω-3脂肪酸攝入量過低可能導(dǎo)致炎性內(nèi)分泌失調(diào)和牛皮癬。ω-3脂肪酸可以保持心臟動脈順暢,促進(jìn)血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)對皮膚健康至關(guān)重要。
鋅有助于對抗粉刺,因為鋅參與代謝睪酮的反應(yīng),而睪酮會抑制產(chǎn)生粉刺的油性物質(zhì)的生成。鋅也有助于細(xì)胞的新生和促進(jìn)死皮的脫落,使皮膚富有光澤。亞麻油和胡桃也有這些的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起