冬天對于容易凍手的人來說是大災(zāi)難，凍手是由于不注意保暖造成的，手部的皮膚是比較嬌嫩的，如果不注意保暖，氣溫較低就會導(dǎo)致皮膚組織凍傷，從而引發(fā)凍瘡，所以，防凍瘡最簡便的方法就是注意保暖。那么，冬季如何預(yù)防生凍瘡呢？。

1、促進血液循環(huán)

容易生凍瘡的人應(yīng)該加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)，也可以利用洗手、洗臉的間隙，輕輕揉揉外露的皮膚，至微微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙。

2、注意保暖

出門時，盡量戴好手套，天冷時要戴口罩和圍巾，腳下是循環(huán)的末梢，更應(yīng)注意保暖，天氣治時，要及時穿棉襪及靴子，切勿貪圖美麗而“惹瘡上身”。

3、冷熱水浸泡防凍瘡

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡發(fā)生的幾率。

4、提高耐寒能力

每年冬季都會生凍瘡的凍瘡體質(zhì)人群可在入冬前一個月增加維生素A、維生素C及礦物的攝入，以提高機體的耐寨能力，防止凍瘡的發(fā)生。

5、洗茄枝汁防凍瘡

冬季生凍瘡并非是一下子就形成的，往往在皮膚受凍后會先出現(xiàn)局部癢、紅腫等癥狀，這個時候如果處理得當，可以有效終止凍瘡的發(fā)生。可用尖頭紅辣椒四五只，或茄子枝葉30克，生姜5片，剪碎加水少許，煎汁去渣，先熏后洗患處，同時輕輕按摩患處。

6、涂蜂蜜膏防凍瘡

油脂具有保溫的作用，蜂蜜有營養(yǎng)皮膚的功效，取3份豬油，7份蜂蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏狀。不必加熱，每日涂抹患處1-2次，對早期凍瘡有明顯的療效。

7、抹蛋黃油

將鮮雞蛋煮熟，取其蛋黃入鍋中壓碎，用小火熬出油，再加冰片0.5-1克，涂抹于患處，每日一次，數(shù)次即可見效。

8、其它方法

1、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

2、瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用姜味暖暖凍瘡膏治療凍瘡效果不錯。其方法是：取適量膏體涂抹于患處，有效解決手足皮膚瘙癢、紅腫、疼痛。數(shù)日內(nèi)可恢復(fù)。