有一部分人可能突然會(huì)出現(xiàn)焦慮感，而且偶爾會(huì)初選心跳加快或者是心神不寧的感覺(jué)，其實(shí)這都是心悸的表現(xiàn)，很多人不知道心悸到底是怎樣的疾病，不嚴(yán)重的可能只是對(duì)日常生活造成小的影響，嚴(yán)重的話可能危及生命，那心悸的原因有哪些？是什么引起心悸？

1、心悸是什么病

心悸是屬于中醫(yī)上一種病癥，指的是病人感覺(jué)心神不寧，中醫(yī)癥狀描述為情志內(nèi)傷，外邪侵襲；中醫(yī)癥狀中的心悸在西醫(yī)上描述為心律失常，如心跳過(guò)快或過(guò)慢。引起心悸的原因可以歸納如下：

2、心律失常

心律失常是引起心悸的常見(jiàn)原因之一。各種類型的過(guò)早搏動(dòng)、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、心房顫動(dòng)及心動(dòng)過(guò)緩等均可導(dǎo)致心悸。心電圖檢查對(duì)此類心悸的診斷有重要價(jià)值。

3、心臟收縮力增強(qiáng)

心臟收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加。這種類型的心悸又可以分為以下三種情況：

4、生理、藥物作用

生理原因或藥物影響可以導(dǎo)致心輸出量增加，如正常人劇烈運(yùn)動(dòng)或精神激動(dòng)時(shí)，或由于飲酒，以及應(yīng)用麻黃素、咖啡因、腎上腺素等藥物而引起的心悸，都屬于心臟收縮力增強(qiáng)導(dǎo)致的心悸。

5、心臟器質(zhì)性病變

如風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、肺心病等，此類心悸可以通過(guò)詢問(wèn)病史，作心電圖、心音圖、X光檢查和心臟停針檢查出來(lái)。

6、心臟以外疾病

如甲亢、貧血、發(fā)熱或感染、血壓偏低等均可導(dǎo)致心跳加快、心輸出量增加而引起心悸，這些疾病可通過(guò)測(cè)定基礎(chǔ)代謝率、血常規(guī)檢查、測(cè)量血壓而作出診斷。

7、心臟神經(jīng)官能癥

由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，精神上稍受刺激或稍用力即能引起心跳加快而感到心內(nèi)悸動(dòng)不安。此種心悸以女性或神經(jīng)衰弱病人最為多見(jiàn)，除心悸外，常有頭痛、頭暈、失眠、精神緊張、注意力不集中等其他神經(jīng)官能癥癥狀。

8、心悸病因的初步判斷

根據(jù)心悸的伴隨癥狀可以對(duì)引起心悸的原因作一個(gè)初步判斷。如心悸伴有胸痛這，應(yīng)考慮冠心病、心包炎、心肌炎、心臟神經(jīng)官能癥；伴呼吸困難，常見(jiàn)于心肌梗塞、心里衰竭、重癥貧血、心包炎和心肌炎等；伴暈厥、抽搐癥狀者，可見(jiàn)于房室傳到阻滯、心室顫動(dòng)或陣發(fā)性室性心動(dòng)過(guò)速而引起的腦缺血綜合征。

9、調(diào)整的方法

１、飲食調(diào)理

龍眼紅棗湯，這個(gè)湯非常容易做，龍眼和紅棗都去核，讓后放到鍋里煲湯半個(gè)小時(shí)就可以，可以緩解心悸心慌等癥狀，建議可以每個(gè)星期兩次，特別是女性患者，并伴有失眠、貧血癥狀的患者更是建議，同時(shí)，建議飲食不要少進(jìn)食高脂肪食物，不要吃辛辣刺激食物，不要吃咸菜或者腌制品，清淡為主戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等，可以加重心悸的癥狀。

２、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

建議做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳、氣功等都是非常建議的，可以每天早晨起床以后練習(xí)半個(gè)小時(shí)，晚上也可以再吃過(guò)晚飯一個(gè)小時(shí)以后練習(xí)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持既可以改善心悸心慌的癥狀，還能延年益壽，有利健康。

３、情緒上的調(diào)理

平時(shí)要保持心情放松，少生氣。精神樂(lè)觀，情緒穩(wěn)定是改善心悸心慌的一個(gè)非常重要的調(diào)理方向，建議女性患者可以做瑜伽，既可以保健，又能修身養(yǎng)性，建議平時(shí)多參加朋友聚會(huì)，多與家人交流溝通，這樣都是可以幫助疾病的恢復(fù)。

４、休息上的調(diào)理

建議每天要保證睡眠充足，晚上要在十點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的作息，針對(duì)失眠的患者建議可以睡前喝一杯牛奶，或者是泡一個(gè)熱水腳，可以幫助緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，睡前可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，有鎮(zhèn)靜安神的作用。