隨著時(shí)間的流逝,人們還是會(huì)慢慢的衰老臉上開始長(zhǎng)皺紋,那你們知道生活中有哪些方法能起到抗皺的作用呢?除了我們經(jīng)常使用抗皺的護(hù)膚產(chǎn)品,還有什么方法能抗皺呢?下面,給大家具體介紹一下按摩抗皺的方法,希望對(duì)大家有幫助。
1、眼角按摩
用中指和無名指沾取一點(diǎn)眼霜,然后以眼角為起點(diǎn),從中間開始往外側(cè)畫圈圈。由于眼瞼處的皮膚很薄很脆弱,如果太用力會(huì)使肌膚受傷,皺紋不但沒減還會(huì)增加。所以要順一個(gè)方向輕輕地按摩。
2、太陽穴按摩
用中指和無名指按住太陽穴,然后以畫圈圈的方式按摩。稍稍用力地給太陽穴按摩的話可以起到提神作用,恢復(fù)眼睛的清澈明亮。還可以有效去除眼睛疲勞。
3、眼皮拉升按摩
下巴朝下,將中指和無名指的指肚放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。
4、眼球按摩
閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式輕輕按揉眼球,可以有效解除眼睛疲勞。此時(shí)眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛,但這是正常的。
1、懶于運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)我們的體能,還能夠幫助我們維護(hù)皮膚健康,減緩衰老。
2、卸妝不徹底:化妝每個(gè)女性都不嫌麻煩,但是卸妝的時(shí)候,大家都比較偷懶,卸妝偷懶會(huì)給我們的皮膚留下污垢,我們還要定期的去深層潔面。
3、食用辛辣食物:年輕女性喜歡吃辛辣、涼性食物、快餐等,但是這些食物對(duì)我們皮膚都是白害而無一利,過多食用,會(huì)導(dǎo)致青春痘、腸胃不適等癥狀,我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ浜现M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。
4、吃零食:說白了垃圾食品就是我們常吃的那些零食,女同房好零食一點(diǎn)都不稀奇。其實(shí)這些食物對(duì)我們沒有好處,我們可以用全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称穪泶妫@樣對(duì)我們的是一個(gè)很好的結(jié)果。
5、殺手紫外線:紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色,其中的UVA射線會(huì)損傷皮膚中的膠原蛋白,使肌膚失去彈性,產(chǎn)生皺紋,殺傷力比風(fēng)沙要強(qiáng)很多。
6、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣;不良習(xí)慣對(duì)皮膚有致命的傷害。假如你長(zhǎng)期熬夜、吸煙、亂用化妝品,會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝紊亂,同時(shí)肌膚自身抵御外界環(huán)境侵襲的能力也會(huì)下降,讓松弛皺紋找上你。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起