在生活中眼睛是人體最重要的器官之一，這樣器官會(huì)對(duì)人體造成很大的影響，因此需要合理呵護(hù)，那么眼睛腫了怎么辦才能消腫？眼部腫了怎么消腫最快？眼睛腫了的原因有很多，可以針對(duì)不同的原因來(lái)做好護(hù)理工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、眼睛哭腫了怎么辦

(1)鹽水熱敷

鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。

步驟一，準(zhǔn)備好500毫升的溫水（40°左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。

步驟二，用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收后，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上20分鐘。

(2)熱蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水，臉部慢慢靠近，閉上眼睛讓熱蒸汽水熏眼睛，溫度保持不燙即可。熱蒸汽水能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，帶走眼周的水分，起到消除水腫的作用。

(3)按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應(yīng)的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關(guān)，適當(dāng)?shù)拇碳つ軌驇椭∧[。

按摩方法：

第一步：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無(wú)名指按壓，以眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。

第二步：

逆時(shí)針?lè)较颍河上卵鄄€的眼角開(kāi)始，用無(wú)名指以畫(huà)小圈的方式沿著逆時(shí)針?lè)较虬磯骸?

第三步：慢慢將按壓延伸到太陽(yáng)穴，稍微增加力度并停留3秒，重復(fù)3次。

2、眼睛熬夜腫了怎么辦

(1)補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)

如果是因?yàn)榘疽?、壓力大造成眼部浮腫，可以通過(guò)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解，帶動(dòng)眼周循環(huán)，幫助眼周排毒。通過(guò)敷眼膜的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。

(2)補(bǔ)充維生素A

熬夜眼睛浮腫可以多補(bǔ)充維生素A，維生素A在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)以及維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能，預(yù)防和治療夜盲癥和干眼癥，所以經(jīng)常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補(bǔ)充維生素A。

富含維生素A的水果包括：梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

(3)補(bǔ)充維生素B

熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護(hù)視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動(dòng)物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

(4)按摩消腫

按摩可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問(wèn)題。

1、拇指與食指分別放于兩眼內(nèi)側(cè)處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。

2、再用手指輕按太陽(yáng)穴約3分鐘。

3、眼部疾病腫了怎么辦

如果眼睛腫了且伴隨有眼睛瘙癢、疼痛、視力減退等其它癥狀，懷疑是眼部疾病或外傷引起的，則需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療才能有效消腫，這種情況不要延誤病情，必須立即就醫(yī)治療。

4、眼睛干澀的原因

1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?

2、計(jì)算機(jī)使用者。長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問(wèn)題。

3、某些疾病因素。如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等。

4、年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥。因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

5、近年來(lái)干眼癥的年輕化趨勢(shì)明顯。主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

6、環(huán)境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

7、絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

8、長(zhǎng)期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。

9、瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞。使淚液分泌和排出減少，導(dǎo)致干眼癥。

10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。