上班族們每天或許都是面對(duì)著電腦的，而且也有些繁忙的，陰唇上班族的女性朋友，是更容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題的，常見(jiàn)的就是皮膚沒(méi)有光澤，肌膚滿(mǎn)面油光，這很影響形象的，那么，肌膚保鮮的技巧有哪些？上班族護(hù)膚保養(yǎng)方法是什么？來(lái)看看。

1、肌膚保鮮技巧

午間保養(yǎng)的最佳時(shí)間-

補(bǔ)妝的最佳時(shí)間是午餐前，而不是午餐后。因?yàn)樵诓谎a(bǔ)妝的情況下出門(mén)會(huì)讓脫妝的部分遭受紫外線(xiàn)的侵害，之后再補(bǔ)妝就來(lái)不及了。如果你在辦公室里吃飯，那么從午餐前到下午2點(diǎn)左右都可對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)。

誰(shuí)扼殺了肌膚的水潤(rùn)-

辦公室里有兩大肌膚殺手—電腦和空調(diào)。電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電，會(huì)令屏幕表面吸附許多塵埃，造成大量的灰塵污物落在皮膚上，讓皮膚變臟，并堵塞毛孔，使毛孔逐漸變粗。此外，有數(shù)據(jù)顯示，冷氣房?jī)?nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%。加上我們經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無(wú)所適從，不單令油脂分泌失調(diào)，長(zhǎng)久下來(lái)，更會(huì)令膚質(zhì)處于“外油內(nèi)干”的亞健康狀態(tài)。

午休保養(yǎng)，我需要什么-

保濕噴霧、吸油面紙和化妝棉是進(jìn)行肌膚午間保養(yǎng)的3件必需品。除此以外，崇尚素顏的女性可以準(zhǔn)備些快速補(bǔ)水面膜、眼貼膜和精華素;而習(xí)慣化妝的女性，除了要在化妝包里隨身攜帶彩妝和隔離霜外，最不可缺的道具就是干濕兩用粉餅。在你的肌膚極端干燥時(shí)，蘸濕粉撲抹上一層即可修飾干紋和輕微的脫妝。

肌膚為什么需要午休保養(yǎng)-

有白領(lǐng)自嘲自己的工作環(huán)境是干得連仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地帶，抗旱“勞模”尚且如此，更何況我們的肌膚-

當(dāng)早晨涂抹的護(hù)膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時(shí)，必須在午休時(shí)間重新調(diào)理一番。這就和運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體需要補(bǔ)充水分、勞頓過(guò)后大腦需要補(bǔ)充糖分一樣。肌膚在極端的干燥中需要借助外力來(lái)增強(qiáng)自身“肌力”，用以抵抗惡劣的環(huán)境。

哪里適合午休時(shí)護(hù)養(yǎng)肌膚-

做午休保養(yǎng)最合適的地方就是茶水間，邀幾個(gè)同事一起進(jìn)行，不僅能美容還可以提升你與同事的親密度;除此之外，小型會(huì)議室也是不錯(cuò)的選擇。實(shí)在不行，轉(zhuǎn)戰(zhàn)洗手間也是可行的辦法。

水潤(rùn)美肌不是問(wèn)題！

定時(shí)噴霧：空調(diào)房里的護(hù)膚重點(diǎn)就是保濕。午休時(shí)間不妨為肌膚噴上保濕噴霧，但要謹(jǐn)記噴好噴霧20秒后要用紙巾吸干多余的水分，避免冷氣抽走肌膚本身的水分。

精華先行：還是覺(jué)得干-可以在涂保濕霜前，先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分更輕松地滲入肌底，更可令鎖水效果持久，將肌膚水分牢牢鎖在肌膚里。

選擇性控油：冷氣房里氣候干燥，富含水分的控油產(chǎn)品更適合在這種環(huán)境中“生存”，如控油化妝水。只需將這種產(chǎn)品集中涂抹在T字部位即可。

吸油面紙定額：哪怕你的臉上分泌了很多油脂，也別依賴(lài)吸油面紙。過(guò)度使用吸油面紙會(huì)令皮膚失去適當(dāng)?shù)挠椭炊菀赘稍?，在辦公室里一天最多使用2張為宜。使用時(shí)只需將面紙輕輕按壓臉部即可，不要來(lái)回擦拭。

貼心眼膜：盯著電腦一上午，小細(xì)紋和黑眼圈都在不知不覺(jué)中加深了，有深度滋養(yǎng)作用的眼貼膜最適合做午間美容。它小巧不夸張，不至于在你敷面膜時(shí)嚇著隔壁的同事。

全臉護(hù)理：想要下午狀態(tài)飽滿(mǎn)地去見(jiàn)客戶(hù)-沒(méi)問(wèn)題。在辦公室里準(zhǔn)備一小瓶保濕化妝水(不含酒精成分的)和一個(gè)壓縮紙面膜，將化妝水倒在面膜紙上，在臉上敷15分鐘，臉頰即時(shí)變得水潤(rùn)。另外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是在辦公室放一盒獨(dú)立包裝的補(bǔ)水紙面膜。

頸部護(hù)理：頸部最容易泄露我們的年齡，長(zhǎng)期對(duì)著電腦的OL們頸部容易滋生皺紋。午休時(shí)間可以將頭仰靠在椅背上做一些簡(jiǎn)單的按摩，以幫助去紋。

2、經(jīng)期肌膚的保養(yǎng)

一、經(jīng)期肌膚易出現(xiàn)的問(wèn)題：

1、易長(zhǎng)斑

女性在經(jīng)期時(shí)體溫微升，代謝增強(qiáng)，不僅會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細(xì)胞)，在紫外線(xiàn)照射下，產(chǎn)生大量黑色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。

2、月經(jīng)中期肌膚易過(guò)敏、長(zhǎng)痘

因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng)，體質(zhì)較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動(dòng)很容易長(zhǎng)痘，冒暗瘡。

二、大姨媽期間的保養(yǎng)方法

1、多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

睡眠應(yīng)足，并吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。

2、重防曬少化妝

用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

3、點(diǎn)穴排毒最佳時(shí)期

月經(jīng)進(jìn)入后期，新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的最理想時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。

4、補(bǔ)水面膜事半功倍

在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。此時(shí)為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長(zhǎng)，補(bǔ)水達(dá)到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑

有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對(duì)果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果，那被曬黑的幾率大大下降。