冬季肌膚干燥是很多人常見的肌膚問題，干燥的肌膚會讓人覺得特別的不舒服，而且也是誘發(fā)肌膚敏感的原因之一，肌膚干燥就需要及時的補(bǔ)水保濕，那么，冬季干燥肌膚對策有哪些？冬季干燥肌膚怎么護(hù)理？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的。

1、冬季干燥肌膚對策

一般情況下，從秋季開始就會有人感到皮膚干燥，而接下來我們還要經(jīng)過一整個漫長的冬天，皮膚干燥的狀況不容小視，尾藤醫(yī)生向大家推薦了幾個方法來預(yù)防皮膚干燥：

一、重視肌膚保濕。

尾藤醫(yī)生解釋認(rèn)為，人最常露在外面的部分莫過于臉，而臉部經(jīng)過了夏季陽光與紫外線的洗禮過后，十分容易助長冬季干燥的狀況，因此，重視皮膚的保濕非常重要。

二、避開強(qiáng)力清潔洗劑與油溶性洗面奶。

日本埼玉市千春皮膚科診所渡邊千春院長指出：“一旦使用強(qiáng)力洗劑潔面，皮膚表面的角質(zhì)層被破壞以后，就很難以抵抗外來傷害，進(jìn)而加重皮膚干燥?！绷硗?，醫(yī)藥品·化妝品生產(chǎn)商、全藥工業(yè)的村本敦比古學(xué)術(shù)科經(jīng)理還強(qiáng)調(diào)：“在潔面過后，應(yīng)當(dāng)立即拍化妝水，給肌膚補(bǔ)充足夠的保濕成分才能有效預(yù)防皮膚干燥?！?

三、不可忽視身體皮膚的保濕。

除了臉部，身體肌膚的保濕也是不可忽視的。洗澡過后皮膚中的水分極易蒸發(fā)，但如果入浴以后馬上涂上保濕劑能夠讓肌膚水分流失不那么嚴(yán)重。另外在洗完澡以后的10-15分鐘以內(nèi)，可在全身涂上保濕劑以達(dá)到給全身肌膚補(bǔ)水防干的效果。

四、減輕來自寢具和衣物對皮膚的刺激。

尾藤醫(yī)生指出，寢具和衣服上的化學(xué)纖維很容易引起靜電，如果肌膚干燥的人常使用這類材質(zhì)的寢具和衣物，在摩擦的過程中極易感到皮膚瘙癢，因此應(yīng)當(dāng)選擇純棉材質(zhì)的寢具和衣物，減少對皮膚的刺激。

另外，在睡覺的時候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人會覺得明明四肢干燥得難受，但腋下、脖子下、胯下等地方卻汗多得難受。出于避開雙重不爽的考慮，換吸水性好又無刺激性的寢具是非常重要的。

五、良好補(bǔ)充維生素C、E

防止干燥肌膚不但要從外部著手，同時也要在身體內(nèi)部下功夫。維生素C有助于保持皮膚彈性、幫助皮膚形成膠質(zhì)，還可以抑制造成色斑的黑色素的生成；而維生素E則有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠防止肌膚老化，因此在日常生活的飲食中應(yīng)當(dāng)有意識地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。

另外，需要特別注意刺激性調(diào)味料和酒精應(yīng)當(dāng)絕對禁止。因?yàn)檫@些東西都會刺激人體排汗，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、導(dǎo)致身體失水，進(jìn)而加重肌膚的干燥。

六、保持室內(nèi)空氣的濕度

作為造成肌膚干燥的元兇，居住環(huán)境也是不可忽視的一環(huán)。要保持一個適度的濕度，適當(dāng)使用加濕器或者空氣凈化器是比較合適的方法。另外不可忘記定時清洗家中的空調(diào)。尾藤醫(yī)生指出“一段時間不用空調(diào)，空調(diào)中就會產(chǎn)生不少灰塵和霉菌，使用時這些霉菌和灰塵就會隨著空氣噴出來，附著在人的身上以后，造成年人的皮膚干燥、瘙癢等?！币虼?，定期清潔家中的空調(diào)、保持室內(nèi)的通風(fēng)是皮膚干燥的人應(yīng)當(dāng)注意考慮的。

2、甘油護(hù)膚的方法

配方1：皮膚粗黑者

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

配方2：超級皮膚保濕秘方

白醋+甘油+一兩黃芪，這個配方很保濕，有一點(diǎn)粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用。

配方3：皮膚干燥瘙癢者

白醋：甘油4：1混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時，涂于皮膚上，有很好的效果。

配方4：妖精的配方

白醋：甘油：純水=1：2：4，夏天白醋多點(diǎn)，冬天甘油多點(diǎn)。

如果甘油放太多會很粘，之后如果用了面霜就會粘在一起，因此可以白醋多一點(diǎn)的方法，但是如果覺得醋味太大，那就加些純水吧！