肌膚缺水的話，皮膚的狀態(tài)就會(huì)好不到哪里去的，肌膚太干燥了，就很容易出現(xiàn)蛻皮的癥狀，在寒冷的冬季我們的皮膚更是需要補(bǔ)水保濕的，因?yàn)楹飼?huì)加快水分的蒸發(fā)，那么，寒燥不同皮膚怎么補(bǔ)水？寒澡皮膚怎么保濕補(bǔ)水？下面來(lái)看看。

1、肌膚干燥的護(hù)理

角質(zhì)層角質(zhì)層像城墻，防“漏水”

人的皮膚由淺至深依次分為表皮層、真皮層、皮下組織、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中皮膚表皮最外面一層是角質(zhì)層。

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師吳艷教授在葛蘭素史克公司主辦的“探秘干燥肌膚之旅”的研討會(huì)上介紹說(shuō)：“角質(zhì)層結(jié)構(gòu)與城墻類(lèi)似，角質(zhì)細(xì)胞好比磚塊，中間的脂質(zhì)就像泥漿，磚塊與泥漿的緊密結(jié)合形成了一道保護(hù)屏障。脂質(zhì)起到了很好的封閉作用，以多層夾心的板層結(jié)構(gòu)存在，將水分保留在角質(zhì)層中。一旦皮膚屏障被破壞，細(xì)胞間隙的脂質(zhì)流失，水分也就隨之溜號(hào)了?！?

細(xì)胞間隙脂質(zhì)丟失，水分溜走

敷面膜、多喝水、增加護(hù)膚品的使用量，是許多人用來(lái)緩解皮膚干澀缺水的方式，然而，皮膚干燥的原因并不是因?yàn)槲覀兊纳眢w缺水。解放軍301醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李恒進(jìn)教授表示：“皮膚干燥的重要原因是因?yàn)槠つw的保護(hù)屏障受損而留不住水分，細(xì)胞間隙中起到鎖水保濕作用的脂質(zhì)丟失，角質(zhì)層水分減少，皮膚屏障受損，所以緩解肌膚干燥，要從補(bǔ)充細(xì)胞間隙脂質(zhì)（組成成分：甘油三酸酯、神經(jīng)酰胺、磷脂、角鯊烯、膽固醇）入手。”

喜愛(ài)泡湯

專(zhuān)家指出，原本皮脂足夠的人，如果愛(ài)泡澡、溫泉，就會(huì)因浸泡熱水使較深層油脂溶解流出。

用力搓澡

用力搓澡的同時(shí)，容易破壞較外層物理屏壁。雖事后可給予乳液補(bǔ)充，但這些外來(lái)油脂滲入既難，延展又窄，很難與內(nèi)部向外流失的巨大損失相比。

選擇有修復(fù)功能的護(hù)膚品

“其實(shí)我們的皮膚并不缺水，當(dāng)你的屏障功能好的時(shí)候，皮膚里面的水分就不容易經(jīng)過(guò)皮膚丟失到外面的環(huán)境，皮膚就會(huì)滋潤(rùn)。由此可見(jiàn)，填補(bǔ)細(xì)胞間隙脂質(zhì)，修護(hù)皮膚的屏障作用是對(duì)抗肌膚干燥的正確方法?！眳瞧G認(rèn)為。

臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)科校友會(huì)常務(wù)理事宋奉宜醫(yī)師說(shuō)，“單純補(bǔ)充角質(zhì)間的脂質(zhì)是不夠的?！边h(yuǎn)離干燥的困擾，首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。例如，生活中盡量減少化妝的次數(shù)、正確清潔肌膚、減少日曬、縮短與電腦親密接觸的時(shí)間等。其次要選對(duì)護(hù)膚品，可以有針對(duì)性地選擇具有修復(fù)皮膚屏障功能的產(chǎn)品。如果已經(jīng)因?yàn)楦稍镆l(fā)了瘙癢，宋奉宜建議以拍打或冷敷的方式止癢，而不是去搔抓患部。另外，穿緊身衣易與皮膚發(fā)生摩擦，也會(huì)惡化皮膚干燥問(wèn)題，應(yīng)該盡量避免。

2、美容護(hù)膚的方法

一、抗氧化，一刻不能停

護(hù)膚品常用抗氧化物去中和自由基，減緩皮膚衰老。護(hù)膚專(zhuān)家柳燕推薦的當(dāng)紅抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、維C、維E等；很多美膚達(dá)人都透露自己每天會(huì)服用抗氧化物，如天然花青素；皮膚科醫(yī)師詹育彰更強(qiáng)調(diào)要提高身體的抗氧化力，最好混搭服用不同種類(lèi)的抗氧化物，以全面抵御不同種類(lèi)的自由基。

二、能量級(jí)有機(jī)保養(yǎng)

保養(yǎng)品界另一個(gè)排毒圣品是“有機(jī)保養(yǎng)品”，由天然純凈的保養(yǎng)成分，減少皮膚的負(fù)擔(dān)。歐洲各國(guó)對(duì)其都有不同的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，從土壤認(rèn)證到追求成分認(rèn)證，現(xiàn)在要求連瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用環(huán)保印刷油墨等等。用有機(jī)保養(yǎng)品時(shí)，身心都會(huì)舒暢，你可以從香味開(kāi)始，辨認(rèn)成分天然與否，通常天然的味道無(wú)法達(dá)到百分百一致性，就算是同種玫瑰，都可能因?yàn)椴墒盏臅r(shí)間和季節(jié)差異而有所不同，記得開(kāi)瓶聞嗅后盡快封好瓶口，以免接觸空氣使香味變淡。

三、善用排毒小法寶

1.化妝水拋磨法：潔面后，用棉片蘸足化妝水，輕拍到臉上，注意讓棉片和皮膚之間有適度的摩擦，像是為陶器拋光般地，邊補(bǔ)水，邊磨去多余角質(zhì)，讓皮膚重現(xiàn)柔軟水嫩。

2.按摩1分鐘：這個(gè)季節(jié)，出門(mén)前多做1分鐘按摩哦。質(zhì)地濃郁的抗氧化面霜能將抗氧化物密集覆蓋在皮膚表面，形成一層保護(hù)膜，全臉均勻推開(kāi)后，用手掌大面積帶動(dòng)面頰、額頭、下巴和頸部，有醒膚和加速毒素排出的作用。每天做就有結(jié)果，貴在堅(jiān)持。