皮膚也是有酸堿性的，就像我們的身體應(yīng)該是偏堿性才是健康的，那么你知道肌膚是什么性質(zhì)的嗎？健康的肌膚也是有一定的酸堿性的，那么，皮膚是酸性還是堿性的？健康肌膚是酸性的嗎？下面就帶著這兩個(gè)問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章。

1、弱酸肌膚最健康

弱酸性肌膚健康而富有彈性

一般來講，健康富有彈性的皮膚是呈弱酸性的，介于PH5至PH6之間。弱酸性的肌膚可以減低外來細(xì)菌的傷害，新陳代謝正常。相反，如果皮膚呈現(xiàn)堿性（PH7.5以上）就很容易滋生細(xì)菌感染而發(fā)炎。

那么，如何判斷自身肌膚的PH值呢？我們可以從肌膚可出現(xiàn)的三大狀況出了解：

出油/不出油，缺水/不缺水。有無過敏現(xiàn)象，皮膚有無紅腫，面瘡或粉刺出現(xiàn)。觀察肌膚是否有膚色不均，松馳及細(xì)紋、黑眼圈等。

以下情況出現(xiàn)多為堿性肌膚

（1）肌膚出油量大；

（2）經(jīng)常生惱人的面瘡和粉刺；

（3）角質(zhì)較厚；

（4）毛孔粗大；

（5）鼻頭汗多；

（6）肌膚表面很容易沾上污垢。

健康的東方人皮膚的PH值應(yīng)該在4.5至6.5之間，化學(xué)反應(yīng)上呈弱酸性。皮膚的汗腺與皮脂分泌的汗水和油脂本身具有酸堿度，越是油性的肌膚，PH值越低。相應(yīng)的，膚質(zhì)越干燥，PH值就越高，越偏向堿性。

護(hù)膚品要酸性才更護(hù)膚么？

既然肌膚要呈酸性才算好，那么在護(hù)膚化妝品的選擇上是否也要往酸的方向選才夠護(hù)膚呢？中山二院皮膚科毛越蘋醫(yī)生表示，酸堿度是影響肌膚的一個(gè)方面，起到的影響力不大，肌膚的健康是很多因素的綜合影響。而且，肌膚本身有一定范圍的酸堿調(diào)解能力，因此不必刻意去經(jīng)營肌膚的酸堿度。

雖然說肌膚有自動(dòng)調(diào)解的能力，但是若經(jīng)常接觸強(qiáng)堿性物質(zhì)，也會(huì)削弱肌膚自身修復(fù)能力。因此在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，要注意產(chǎn)品成分是否溫和滋潤不刺激。

皮膚對(duì)雪花膏等類乳霜的中和能比較高，而對(duì)于香皂、美白粉類制品的中和能力較弱。因此如果常使用香皂和涂抹堿性化妝品時(shí)，皮膚容易敏感或者起疹。皮膚粗糙和容易出汗的肌膚更需要注意產(chǎn)品的成分是否溫和。因此總體來說，具有酸性而緩沖能力較強(qiáng)的產(chǎn)品對(duì)于肌膚是最合適的。

2、酸性體質(zhì)護(hù)膚措施

每天醒膚：對(duì)于酸性體質(zhì)的人來說，皮膚的很多問題都來自于循環(huán)不暢。因此，要改善皮膚問題，最關(guān)鍵是要改變皮膚的微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

營養(yǎng)按摩：按摩可以起到強(qiáng)化血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)下按摩，卻容易導(dǎo)致皮膚疲憊干燥。

先補(bǔ)水再保濕：酸性體質(zhì)的人血液流動(dòng)的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調(diào)房等干燥的環(huán)境，皮膚就更容易缺水，甚至干燥起皮。單純的保濕對(duì)于酸性體質(zhì)的人來說好像不起什么作用，當(dāng)皮膚處于嚴(yán)重的缺水狀態(tài)時(shí)，一定要先補(bǔ)水再保濕。

3、防強(qiáng)堿護(hù)膚措施

保持皮膚的清潔：強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，容易出汗，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導(dǎo)致各種皮膚表面的感染。所以，對(duì)于強(qiáng)堿皮膚來說，保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

每天爽膚：強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會(huì)比酸性體質(zhì)的人更容易顯得粗糙。清潔后需及時(shí)補(bǔ)給吸濕性好的化妝品，使角質(zhì)層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。

4、補(bǔ)水保濕的方法

1、洗臉時(shí)注意補(bǔ)水

很多油性皮膚的mm一天都會(huì)洗幾次臉，當(dāng)你在洗臉的時(shí)候也可以輕松補(bǔ)水哦，用清水洗臉后，不用急著用毛巾擦干臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分！

2、用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果會(huì)讓肌膚的毛孔擴(kuò)大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時(shí)候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

3、用性質(zhì)溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強(qiáng)的堿性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對(duì)肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質(zhì)溫和的弱酸性洗面奶。

4、待保濕乳在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光現(xiàn)象。

5、深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補(bǔ)充水份。

6、用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。

7、使用緊膚水，它既可以收縮毛孔