女人最害怕的就是自己的臉上有很多的雜質(zhì)，嚴(yán)重破壞了我們的容顏的美麗。如果臉上有斑點的話，就要趕緊想方法來把自己的皮膚上的東西給去掉的，其實雜日常的時候，就有一些小妙招，讓我們的皮膚的斑點慢慢去掉，那么祛斑的小妙招有哪些？祛斑飲食該注意什么？

1、祛斑小妙招

MM們最無法接受的大概就是那白皙光潔的肌膚上長出密密麻麻的小斑點了吧。雖然它不痛不癢，可是非常頑固，不會自行褪去，所以我們不得不采取手段了。今天，我就教大家?guī)讉€美白祛斑的小妙招，去掉斑點，美白肌膚。

祛斑小妙招：紅糖祛斑法準(zhǔn)備一小勺紅糖，然后再取比紅糖量多3倍的蜂蜜放入其中，充分混合攪拌均勻，擱置一旁5分鐘即可，用溫水把臉打濕之后，將混合物涂抹在臉上輕輕按摩，3分鐘后用溫水清洗干凈。這兩種材料不僅能很好的滋養(yǎng)肌膚，還鞥排除面部毒素淡化色斑。

祛斑小妙招：食鹽祛斑法要準(zhǔn)備一小勺食鹽，六小勺的白芷粉、三小勺的菊花粉及適量的白醋，這四種材料調(diào)配好量后，充分混合攪拌均勻成糊狀，涂抹在面部長有斑點的位置，15分鐘清洗干凈，隔天一次。

祛斑小妙招：豆芽湯祛斑法先再鍋中燒一壺水，燒開后放入洗凈的豆芽，待豆芽煮熟就即可。清淡的味道伴隨著豆芽的香味，不要加鹽就喝淡湯，吃豆芽，每天3次，連續(xù)食用數(shù)日。具有潤澤肌膚，有效去面部斑痕。

祛斑小妙招：茶葉美肌祛斑法在每晚上潔面前泡上一杯茶，洗完臉后茶差不多泡好了，然后將其涂抹在臉上，輕柔拍臉部幫助肌膚吸收，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。第二天醒來后臉上的茶色會自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。

2、祛斑飲食注意

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。