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中醫(yī)有什么美容方法?中醫(yī)護(hù)膚美容方法是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:39 中醫(yī)美容護(hù)膚

中醫(yī)美容的方法其實(shí)有很多種,中醫(yī)美容也是現(xiàn)代女性朋友十分喜愛的一種美容的方法,中醫(yī)美容也不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害,療效也比較好,那么,中醫(yī)有什么美容方法?中醫(yī)護(hù)膚美容方法是什么?下面就帶著這兩個(gè)問題,跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章。

中醫(yī)有什么美容方法?中醫(yī)護(hù)膚美容方法是什么?(1)

1、中醫(yī)美容法

1.按摩:經(jīng)絡(luò)緩?fù)?

以溫和的手部按摩,慢慢地疏通經(jīng)絡(luò),給予身體能量,當(dāng)身體能量充足后,經(jīng)絡(luò)就暢通了。適合身體問題不嚴(yán)重的人,特點(diǎn)在于可以天天做。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高,可用于居家保健。

2.刮痧:經(jīng)絡(luò)速通卡

以通為補(bǔ),它是不用手的按摩術(shù),不用針的針灸術(shù)。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快,在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物垃圾排出,立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素積累很多的人使用,而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去后才行。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高,可用于居家保健。

3.拔罐:身體除濕器

用火罐或氣罐,拔完之后也出痧,不僅治療風(fēng)邪效果很好。而且還有一個(gè)獨(dú)家特點(diǎn)-除濕,特別適合胖人或水腫體質(zhì)的人,但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外,拔罐受身體部位限制,比如小巧的手指關(guān)節(jié)部位、頭部等,而且不能天天做,至少等痧徹底消除后才行。對(duì)穴位精準(zhǔn)度要求不高,可用于居家保健。

4.針灸:隱秘穴位探測(cè)器

針的特點(diǎn)是又細(xì)又長(zhǎng),可以刺激到一些比較深的穴位,比如腹部的穴位,這時(shí)其他手法都沒辦法做到的。不過在化瘀方面的效果,比不上拔罐和刮痧。針灸可以天天做,但因?yàn)閷?duì)穴位的要求非常精準(zhǔn),因此需要專業(yè)人員才能完成,并不是居家保健的手法。

5.艾灸:身體“溫補(bǔ)劑”

艾灸所使用的艾條由艾草加工而成,艾灸具有純陽(yáng)之性,能通十二經(jīng)絡(luò)、調(diào)陰陽(yáng)、理氣血。如果說身體溫度不夠,體質(zhì)又虛,恰巧又感受了風(fēng)寒,這個(gè)時(shí)候首先就要用艾灸。

Q:刮痧一定要出痧嗎?

A:刮痧療法最忌諱不見痧不罷休,不一定每個(gè)人都能刮出痧。當(dāng)我們用力刮也不出痧的時(shí)候,說明體內(nèi)的氣血沒有淤滯在那里,再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果,因?yàn)楣勿鸷竺讖堥_、局部皮膚溫?zé)?,照樣起到宣泄病氣‘疏通?jīng)絡(luò)氣血,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外,不出痧也可能因?yàn)樯眢w出現(xiàn)氣滯,血流不暢通當(dāng)然不出痧,堅(jiān)持多刮幾次就有可能出痧。

刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)等來決定方向。

Q:經(jīng)絡(luò)都是縱向的,所以橫向刮痧手法不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的目的?

A:錯(cuò)。刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)、肌肉紋理的走向以及人體需要來決定方向。嚴(yán)格來說,中醫(yī)里氣血的走向講究陰升陽(yáng)降,陰經(jīng)是從下往上,陽(yáng)經(jīng)是從上往下,但刮痧要求沒有這么嚴(yán)格,除非身體特別虛的時(shí)候,才需要按照這樣的氣血走向刮痧。正常情況下四肢、背部、腹部等都是從上向下刮,但因?yàn)樾厍惶幱欣吖?,所以要順著骨骼的方向橫向刮。

Q:所有中醫(yī)治療手法,都能做超前診斷嗎?

A:不是,首先刮痧是利用刮痧板,當(dāng)一個(gè)硬的東西接觸柔軟的身體時(shí),容易感受到身體的骨骼和軟組織,能感覺到身體內(nèi)是否通暢平滑,比如能感知到是否存在細(xì)小沙粒,沙粒的多少、大小、軟硬程度,而這些都檢查身體潛在危機(jī)的重要依據(jù)。諸如拔罐、針灸等手法就無法感知,所以即便都適用全息診斷的原理,但無法做超前診斷。

Q:為什么通過刮痧,就能起到美白淡斑的效果?

A:凡是身體內(nèi)顏色暗沉的地方,都是氣血不通的表現(xiàn)。中醫(yī)講究不通則痛,平時(shí)感覺不到斑點(diǎn)的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛點(diǎn)和細(xì)小的沙粒。運(yùn)用刮痧的手法把經(jīng)絡(luò)打通,讓氣血運(yùn)行順暢起來,自然就能淡化斑點(diǎn)和黑眼圈。

2、美容護(hù)膚方法

一、抗氧化,一刻不能停

護(hù)膚品常用抗氧化物去中和自由基,減緩皮膚衰老。護(hù)膚專家柳燕推薦的當(dāng)紅抗氧化成分,有艾地苯、Q10、葡萄多酚、維C、維E等;很多美膚達(dá)人都透露自己每天會(huì)服用抗氧化物,如天然花青素;皮膚科醫(yī)師詹育彰更強(qiáng)調(diào)要提高身體的抗氧化力,最好混搭服用不同種類的抗氧化物,以全面抵御不同種類的自由基。

二、能量級(jí)有機(jī)保養(yǎng)

保養(yǎng)品界另一個(gè)排毒圣品是“有機(jī)保養(yǎng)品”,由天然純凈的保養(yǎng)成分,減少皮膚的負(fù)擔(dān)。歐洲各國(guó)對(duì)其都有不同的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),從土壤認(rèn)證到追求成分認(rèn)證,現(xiàn)在要求連瓶器也要能被土壤分解,甚至包括品牌要使用環(huán)保印刷油墨等等。用有機(jī)保養(yǎng)品時(shí),身心都會(huì)舒暢,你可以從香味開始,辨認(rèn)成分天然與否,通常天然的味道無法達(dá)到百分百一致性,就算是同種玫瑰,都可能因?yàn)椴墒盏臅r(shí)間和季節(jié)差異而有所不同,記得開瓶聞嗅后盡快封好瓶口,以免接觸空氣使香味變淡。

三、善用排毒小法寶

1.化妝水拋磨法:潔面后,用棉片蘸足化妝水,輕拍到臉上,注意讓棉片和皮膚之間有適度的摩擦,像是為陶器拋光般地,邊補(bǔ)水,邊磨去多余角質(zhì),讓皮膚重現(xiàn)柔軟水嫩。

2.按摩1分鐘:這個(gè)季節(jié),出門前多做1分鐘按摩哦。質(zhì)地濃郁的抗氧化面霜能將抗氧化物密集覆蓋在皮膚表面,形成一層保護(hù)膜,全臉均勻推開后,用手掌大面積帶動(dòng)面頰、額頭、下巴和頸部,有醒膚和加速毒素排出的作用。每天做就有結(jié)果,貴在堅(jiān)持。

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