長痘都是我們每個人都非常想要避開的，長痘的部位也是有很多部位的，有的人是額頭上長痘，有的是下巴上長痘，還有些人是鼻子上長痘，對于背后長痘的人來說，有什么祛痘的方法呢？下面，給大家具體介紹一下去除背部痘痘的方法。

1、背后長痘的原因

1.住的地方潮濕

這個是非常重要的長痘原因之一，也是我本人的親身經(jīng)歷，就是住的房屋比較潮濕，從而導致了我們每個人的后背都起了很多的痘痘。

2.不注重個人衛(wèi)生

由于人們長時間的不洗澡，在背后就會產(chǎn)生很多的細菌，細菌越來越多就會導致我們的額毛囊發(fā)炎，從而導致背部起痘。

3.皮膚過敏

背后起痘痘很大一部分原因就是我們用了導致皮膚過敏的化妝品，這里建議大家在選擇洗浴產(chǎn)品的時候一定不要選擇不是正規(guī)廠家出品的東西，最好用自己常用的。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)不僅僅會讓我們的背部起痘痘，而且我們的臉部也會不同程度的起痘痘，所以在平時的日常生活中一定要注意內(nèi)分泌的調(diào)整。

5.不勤換衣物

由于長時間不換洗衣物，就算你每天都洗澡也會出現(xiàn)背后起痘痘的情況，所以平時一定要勤換洗我們的衣物，這樣才能避免細菌入侵我們的皮膚，痘痘才能緩解。

2、背后長痘痘怎么辦

長痘痘有一部分人是因為自己的內(nèi)分泌失調(diào)導致的，所以想要治療好背上的痘痘就要調(diào)理更好自己內(nèi)分泌，在飲食上可以不吃辛辣的食物，最近一段時間不要加班不要熬夜，心情也是有影響的，所以心情一定要好。

1.少吃辛辣油膩食物

由于這些油膩辛辣的食物會導致我們皮膚分泌油脂過多，造成痘痘生長，所以平時一定要少吃油膩辛辣的食物。

2.避免熬夜正常作息

現(xiàn)在很多的工作都會出現(xiàn)加班的情況，有的時候就需要你熬夜完成，但是這里建議大家盡量做到不要熬夜，要有一個正常的作息時間，否則就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

3.多喝水

平時也要多喝水，多喝水可以增加我們的新陳代謝，從而就會將我們體內(nèi)的毒素排出體外，這樣也能有效的防止起痘痘。

不要小看了這個喝水的，不僅僅是可以補充人體所需要的水分，也是可以把身體的毒素排出體外的，所以說背上痘痘也是因為身體的毒素沒有及時排出，所以多喝水，也是可以緩解背上痘痘的。

4.洗澡用浴鹽

平時洗完澡以后要做到用浴鹽，用浴鹽的好處就是能夠消毒殺菌，皮膚上的細菌被殺死以后，也就能夠有效的控制痘痘了。