螨蟲是一種引起皮膚疾病的宿主，臉上長痘痘，和酒糟鼻都是與螨蟲有關系的，螨蟲會危害肌膚健康，引起皮膚紅腫的，那么怎么看臉上有沒有螨蟲，以及如何消除面部螨蟲呢？下面，就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、消除螨蟲的方法

招數一：自診

先學會自行判斷自己臉上是否感染螨蟲。

一旦皮膚粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反復發(fā)作、皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及后背生出小紅疙瘩，甚至出現斷發(fā)、分叉、頭皮屑增多等情況時，有可能被螨蟲感染了。

招數二：潔面

除螨應從潔面開始。

螨蟲是因細菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們時刻要注意面部的清潔衛(wèi)生。洗臉不是簡單地用自來水沖，而應遵循科學的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手擠壓)；然后用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多余油脂；溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復一遍清洗的過程)。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家后應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。

另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋洗臉，效果也不錯哦！

招數三：清潔

勤曬洗衣物和床上用品。

除了無法上天外，螨蟲幾乎無處不在，尤其喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周可用約50℃的熱水清洗一次床上用品；還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

保持室內通風。

螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物及有灰土的環(huán)境，溫度20～25℃、相對濕度65%～80%的環(huán)境極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器，特別是使用空調時更要注意室內的通風、換氣。

招數四：不囤積

不貯存過多的食物

螨蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

招數五：飲食

搭配合理飲食，也可減少螨蟲生長。

除了使用除螨產品外，日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療螨蟲都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調制作時以清淡為宜。

招數六：防范

遠離寵物和花肥。

家中飼養(yǎng)些花草是種不錯的生活方式，但最好不使用花肥，因為肥料中藏有許多螨蟲和真菌。一定要使用的話，就在花草的根部施肥，不僅給花草以養(yǎng)分，也會減少螨蟲的生長速度。此外，寵物身上也會成為螨蟲的生存環(huán)境，有寵物的家庭一定要經常給寵物洗澡、消毒。

2、皮膚曬后美白方法

1、鎮(zhèn)靜肌膚

曬后皮膚最初是變紅的，這個時候皮膚會伴隨有灼熱、刺痛感。這也在提醒我們皮膚曬傷了，需要立即進行修復。而變紅的皮膚持續(xù)一定的時間之后就會變黑。曬后想要美白皮膚第一步就是要鎮(zhèn)靜肌膚。這個時候可以將化妝水放入冰箱冷藏之后噴在臉上，這樣做既能鎮(zhèn)靜肌膚還能幫助補充曬后皮膚所需的水分。

2、補足水分

強烈的陽光會帶走肌膚中的水分，想要美白的話一定要注意及時補充皮膚所缺的水分。補足水分一是可以喝足量的水保證整個身體的水分供給，二是可以使用補水保濕的噴霧等幫助補足皮膚水分。另外想要美白肌膚，可以在噴霧中加入含有維生素C的水效果更好。

3、溫和去角質

紫外線會加速黑色素在表皮的沉積導致皮膚越曬越黑，想要曬后美白可以通過去角質的方式將表皮上的黑色素沉著死皮去掉，一定程度上能夠改善皮膚黑的狀況。但是要注意過度去角質會損害皮膚自身的鎖水能力，另外去角質的時候盡可能選擇溫和產品，才能減小皮膚傷害。

4、補充維生素C

維生素C能夠有效幫助曬后肌膚美白，所以在飲食中多進食富含維生素C的蔬菜、水果能夠幫助皮膚恢復白皙。另外還要注意盡可能的少進食堿性物質，以免造成維生素代謝異常，產生皮膚問題。

5、使用美白補水面膜

曬后想要美白皮膚，可以有針對性的使用美白補水面膜深層滋養(yǎng)皮膚。特別是皮膚急需修復的時候可以每天使用美白補水面膜進行特殊的強效保養(yǎng)。另外可以在敷完面膜之后使用具有補水保濕、美白嫩膚的面霜加強效果。