隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，有很多的女人都有長(zhǎng)皺紋的情況，其實(shí)女人的連勝有皺紋是一個(gè)非常讓人頭痛的事情，因?yàn)檫@樣會(huì)讓自己的臉看起來非常的老的，這樣可不是我們想要的結(jié)果，那么到底祛皺有什么好方法？祛皺有哪些妙招？下面為大家介紹一下吧。

1、祛皺的方法

1、米飯團(tuán)去皺

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

2、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。

所以為了去皺，我們應(yīng)該盡量補(bǔ)充彈性纖維。而雞皮以及雞軟骨中就含有大量組成彈性纖維的重要成分，因而將我們吃剩的雞骨和雞皮放到一起煲湯喝對(duì)于去皺是非常有效。事實(shí)上，喝雞骨湯不僅能去皺，還能幫助我們的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得更加細(xì)膩。

3、豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

4、水果、蔬菜去皺

相信很多女性都知道水果、蔬菜對(duì)于美容護(hù)膚的作用，水果、蔬菜中含有純天然的滋養(yǎng)元素，能夠最自然的對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，幫助我們?nèi)コ櫦y。而且水果、蔬菜，不僅直接食用效果很好，做成自制面膜同樣能夠幫助我們的充分的護(hù)理皮膚。

5、啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

2、祛皺的有效方法

1、細(xì)致潔膚

皮膚之所以會(huì)長(zhǎng)出皺紋，多是與清潔不徹底有關(guān)系，很多時(shí)候外界環(huán)境非常惡劣，粉塵污垢塵埃這些都很容易附著在皮膚表面，這些會(huì)令皮膚失去它原有的彈性和水分，這就提供皺紋滋長(zhǎng)的溫床。所以，美眉們務(wù)必要將皮膚都清潔干凈，皮膚真正干凈，不殘留污漬和油脂，才會(huì)避免皺紋滋生。

2、避免熬夜

不要有主動(dòng)熬夜的習(xí)慣，每天睡眠時(shí)間要保障好?！懊廊萦X”你可曾聽說過？

經(jīng)常熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的膠原蛋白大量流失，使肌膚松弛或早衰現(xiàn)象。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或者過度緊張疲勞對(duì)改善嘴角皺紋非常重要。保持十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)的睡眠對(duì)皮膚的美容十分重要，如果這段時(shí)間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營(yíng)養(yǎng)。

3、去角質(zhì)后要及時(shí)按摩

如果角質(zhì)層堆積過厚，就很容易出現(xiàn)皺紋，所以，清除角質(zhì)也是淡化皺紋的關(guān)鍵一步，可以每隔半個(gè)月就進(jìn)行一次去角質(zhì)的護(hù)膚工作，在去角質(zhì)之后，及時(shí)涂抹護(hù)膚精華，熱敷并且按摩皮膚，確保保養(yǎng)品可以很好地滲透到皮膚內(nèi)部，來改善整個(gè)皮膚的膚質(zhì)狀況，并且預(yù)防皺紋滋生。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤(rùn)肌膚，維持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細(xì)胞生長(zhǎng)必不可少的主要原料，可以使皮膚長(zhǎng)得白嫩、細(xì)滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。