膚色不均勻也是一種常見的肌膚問題,不均勻的膚色是很影響一個人的美感的。一般來說,我們的膚色應(yīng)該是白皙的,略微偏黃的,這兩種膚色的比較健康正常的膚色,但是如果你的皮膚特別的黃,或者黑,又或者總是紅通通的,那么就是膚色不均勻了。
●Red紅色警報(bào):拯救肌膚泛紅
警報(bào)正文:常常氣色“好”得讓人尷尬,更時(shí)時(shí)有灼熱和刺痛感。
肌膚真相:引起紅血絲的原因很多,大致分兩大類型:遺傳型和誘發(fā)型。一到春天,臉部的泛紅現(xiàn)象就會比較明顯,主要有下面幾個原因:一是過敏,比如花粉、柳絮和灰塵都會造成敏感性皮膚發(fā)紅、脫皮;二是新陳代謝加快,到了春天血液流速加快、皮膚散熱,也會引起臉部潮紅;三是天氣暖和了,人們的運(yùn)動量加大,以及與陽光照射和溫度升高都有關(guān)系;此外,如果面部涂抹激素類藥物也會引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。
拯救計(jì)劃:針對泛紅狀況有不同應(yīng)對。過敏型則應(yīng)該及時(shí)服用抗過敏藥物、減少外出和與過敏源的接觸,并涂抹溫和的隔離霜和防曬霜。藥物刺激型則應(yīng)盡快停止該類藥物的服用;新陳代謝過快型則應(yīng)采用補(bǔ)水等方式加以疏導(dǎo)和安撫肌膚,使用具有舒緩功效的補(bǔ)水精華、面膜,減少營養(yǎng)過高的護(hù)膚品的使用,停止去除角質(zhì)的煥膚產(chǎn)品,并停止熱水洗臉的做法。
●Black黑色警報(bào):掃除斑斑點(diǎn)點(diǎn)
警報(bào)正文:最近的膚色很不干凈,臉上總是有一些深深淺淺的斑點(diǎn)。
肌膚真相:斑點(diǎn),主要是由于內(nèi)外原因一起作用而形成,荷爾蒙分泌失常、過度的紫外線照射、生活不規(guī)律等都是斑點(diǎn)的“幫兇”。
拯救計(jì)劃:徹底告別香煙咖啡。用綠茶做替代品則一方面能夠有效提神,另外在排除皮膚毒素方面也有一些幫助。強(qiáng)化肌膚屏障。每天的陽光累積了皮膚中色素的沉淀,令到色斑在不知不覺中形成,因此,防護(hù)是防斑最重要的工作。規(guī)律生活作息。常常熬夜的女人一定比每天睡美容覺的女人更容易受到斑點(diǎn)的困擾,因?yàn)椴灰?guī)律的生活作息令得身體內(nèi)的排毒系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)無法正常運(yùn)作,皮膚自然看起來臟兮兮。淡斑筆隨身攜帶。方便隨身攜帶的淡斑產(chǎn)品,無論妝前妝后在斑點(diǎn)上施用一點(diǎn),就好比潤喉片,作為淡斑的輔助手段也很不錯。
●Yellow黃色警報(bào):膚色暗黃大作戰(zhàn)
警報(bào)正文:看起來總是病懨懨,蒼白、黃氣上泛,實(shí)在缺少女人的柔美。
肌膚真相:工作壓力,城市生活污染,造成了你的皮膚中毒很深。
拯救計(jì)劃:
A清除毒素
1.幫助毛孔排毒:除了每天做好徹底清潔以外,每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿。
2.多層次攝取維生素:維生素C能夠抑制色素沉著,促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素;而維生素E能抵御游離基侵害皮膚,令皮膚中的血液明亮干凈;維生素A可改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色。
3.按摩排毒手法。
Step1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn),先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
Step2:以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最后以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。
B刺激微循環(huán)
1.去除角質(zhì)。每天輕柔清理老化角質(zhì)能夠令皮膚快速恢復(fù)干凈透明。
2.使用具有刺激微循環(huán)作用的產(chǎn)品。
3.按摩促循環(huán)。每天兩次輕柔按摩是“紅潤”的捷徑。
4.有氧運(yùn)動。瑜伽、韻律操、慢跑+步行,可舒解壓力、防止血管收縮,讓皮膚健康紅潤。
第一步:開機(jī)前,一要做隔離
為什么很多人坐在電腦前就會感到臉色灰蒙蒙沒有生氣?并不是塵土過多,其實(shí)電子產(chǎn)品帶來的電磁輻射所產(chǎn)生的自由基才是迫害我們皮膚的元兇。
傷害我們肌膚的自由基最實(shí)際給我們帶來的是肌膚的氧化壓力,當(dāng)細(xì)胞蛋白質(zhì)與抗氧化能力下降后你的黑眼圈、干紋、色斑統(tǒng)統(tǒng)都會找上門來。所以在接觸電腦前涂抹防曬或隔離對你的肌膚阻擋電磁輻射有著決定性的作用!
第二步:工作中,眼部舒緩很重要
當(dāng)你面對電腦屏幕時(shí),時(shí)間久后你會感覺眼部明顯的酸澀感,這是因?yàn)檫^亮的熒光屏及閃爍頻率讓你的眼睛勞累不堪,所以當(dāng)你眼部壓力增加時(shí),也是你眼周肌膚最脆弱最容易爆發(fā)問題肌膚的時(shí)刻。
過度用眼讓眼周肌膚疲勞,當(dāng)血液循環(huán)不暢或污染物附著于肌膚表面時(shí),你的黑眼圈及干紋就會立刻浮現(xiàn),所以在工作之余利用片刻時(shí)間為眼周肌膚做個spa或按摩比過后涂抹再多眼霜補(bǔ)救都來得管用。
第三步:下班后,立刻進(jìn)行肌膚清潔
尤其在初夏時(shí)節(jié),除了電磁輻射帶來自由基的迫害之外,當(dāng)靜電吸附的塵土與灰塵附著在你白凈的肌膚上,久而久之,如果你的肌膚偏油或毛孔粗大都會因?yàn)槊锥氯l(fā)問題痘痘,當(dāng)堆積的油分與自由基混合的時(shí)刻到來也是你的臉驚變“黃臉婆”的時(shí)刻。
所以,當(dāng)一天結(jié)束了忙碌的工作之后,立刻進(jìn)行肌膚清潔,將面部或堵塞在毛孔中的灰塵徹底掃除,還原肌膚本來面貌才是你維持容顏的不變秘訣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起