春天是生機(jī)盎然的季節(jié)，春回大地到處都是穿暖花開，然而有很多的女性朋友們的肌膚偏偏容易在春季出現(xiàn)問題，在女性朋友們肌膚出現(xiàn)問題之前我們應(yīng)該及時(shí)預(yù)防。那么春季女性需要預(yù)防哪些肌膚問題？春季女性應(yīng)該預(yù)防什么肌膚問題？

一、成年人痘

青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成年人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個(gè)部位，特別是在壓力大時(shí)或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。

對(duì)策:要想對(duì)抗成年人痘，就必須有規(guī)律作息時(shí)間，而且同時(shí)還要滋陰補(bǔ)腎，在平時(shí)盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負(fù)面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補(bǔ)腎氣功效的食物。

2、色斑

色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細(xì)膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素?cái)?shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問題，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，如果肝郁氣滯機(jī)會(huì)使氣血失和，從而導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

對(duì)策:對(duì)抗這種類型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來(lái)調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動(dòng)，比如抑郁、憤怒，平時(shí)更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝含有酒精的飲料。

3、膚色黯沉

膚色暗沉有時(shí)候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因?yàn)閱柲w色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。

中醫(yī)認(rèn)為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無(wú)法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無(wú)華。

對(duì)策:補(bǔ)氣養(yǎng)血是對(duì)抗膚色暗沉的重點(diǎn)，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，因?yàn)榘疽箓?，另外，平時(shí)不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。

4、干燥粗糙

如果肌膚長(zhǎng)年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運(yùn)化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤(rùn)。

對(duì)策:在使用保濕產(chǎn)品的同時(shí)還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時(shí)宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補(bǔ)氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。

5、衰老松弛

當(dāng)你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時(shí)候，就表示很可能你的脾的運(yùn)化出現(xiàn)了問題。

中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會(huì)退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂等問題。

對(duì)策:改善這一問題必須要強(qiáng)健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。

通過小編給大家介紹的這些內(nèi)容，相信女性朋友們一定能找到解決自己皮膚問題的一些小方法和技巧了，除此以外，春季的氣候干燥而且現(xiàn)在還會(huì)出現(xiàn)溫度變化大的問題，希望朋友們可以做好相應(yīng)的保暖工作。