春天是生機(jī)盎然的季節(jié)，春回大地到處都是穿暖花開(kāi)，然而有很多的女性朋友們的肌膚偏偏容易在春季出現(xiàn)問(wèn)題，在女性朋友們肌膚出現(xiàn)問(wèn)題之前我們應(yīng)該及時(shí)預(yù)防。那么春季女性需要預(yù)防哪些肌膚問(wèn)題？春季女性應(yīng)該預(yù)防什么肌膚問(wèn)題？

一、成年人痘

青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問(wèn)題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成年人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個(gè)部位，特別是在壓力大時(shí)或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。

對(duì)策:要想對(duì)抗成年人痘，就必須有規(guī)律作息時(shí)間，而且同時(shí)還要滋陰補(bǔ)腎，在平時(shí)盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負(fù)面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補(bǔ)腎氣功效的食物。

2、色斑

色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細(xì)膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素?cái)?shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問(wèn)題，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，如果肝郁氣滯機(jī)會(huì)使氣血失和，從而導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

對(duì)策:對(duì)抗這種類型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來(lái)調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動(dòng)，比如抑郁、憤怒，平時(shí)更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝含有酒精的飲料。

3、膚色黯沉

膚色暗沉有時(shí)候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因?yàn)閱?wèn)膚色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。

中醫(yī)認(rèn)為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無(wú)法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無(wú)華。

對(duì)策:補(bǔ)氣養(yǎng)血是對(duì)抗膚色暗沉的重點(diǎn)，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，因?yàn)榘疽箓?，另外，平時(shí)不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。

4、干燥粗糙

如果肌膚長(zhǎng)年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒(méi)有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運(yùn)化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤(rùn)。

對(duì)策:在使用保濕產(chǎn)品的同時(shí)還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時(shí)宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補(bǔ)氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。

5、衰老松弛

當(dāng)你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時(shí)候，就表示很可能你的脾的運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題。

中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會(huì)退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂等問(wèn)題。

對(duì)策:改善這一問(wèn)題必須要強(qiáng)健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。

通過(guò)小編給大家介紹的這些內(nèi)容，相信女性朋友們一定能找到解決自己皮膚問(wèn)題的一些小方法和技巧了，除此以外，春季的氣候干燥而且現(xiàn)在還會(huì)出現(xiàn)溫度變化大的問(wèn)題，希望朋友們可以做好相應(yīng)的保暖工作。