很多人在患有感冒的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而一般感冒后有咳嗽的情況時(shí)人們大多都會(huì)通過(guò)食療的方式來(lái)緩解感冒咳嗽的癥狀。但是大多數(shù)人都不知道感冒咳嗽吃什么食物好。那么感冒咳嗽吃什么食物好得快？感冒咳嗽吃什么食物好？

1、風(fēng)寒咳嗽

外感風(fēng)寒所致。主要癥狀為：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒，發(fā)熱等，脈浮或浮緊。治以疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。

2、風(fēng)寒咳嗽適宜吃的食物：

(1)大蒜冰糖水

做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加適量冰糖，然后加約150毫升左右的水，蓋好蓋子上蒸鍋，大火蒸沸騰后，小火蒸15分鐘，過(guò)濾蒜蓉，趁熱飲用即可，每天2~3次。

功效：大蒜性辛熱，具有散寒作用，而大蒜素具有殺菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有潤(rùn)肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小兒風(fēng)寒咳嗽的作用。

(2)紅糖姜水

制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

(3)白蘿卜湯

原料：白蘿卜150克；

用法：洗凈切片，煎水取汁，每天1劑，分2次溫服；

功效：健脾化痰，消食下氣，適宜風(fēng)寒感冒咳嗽。

(4)陳皮紫蘇飲

原料：陳皮10克，紫蘇20克；

用法：一起入茶杯，沸水沖泡10分鐘，代茶飲用，可常飲，不拘時(shí)；

功效：疏風(fēng)散寒，宣肺化痰止咳，適宜風(fēng)寒感冒咳嗽。

3、風(fēng)熱咳嗽

外感風(fēng)熱所致。主要癥狀為：咳嗽頻劇，氣急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黃痰，常伴鼻流黃涕，口渴，頭痛，惡風(fēng)，身熱等表證，舌苔薄黃，脈浮細(xì)或浮滑。治以疏風(fēng)清熱，肅肺止咳。

(1)蓮藕蜂蜜汁

做法：準(zhǔn)備蓮藕適量，蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗凈搗爛、絞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出。

用法：蒸熟稍涼后一次性飲盡，每日1次，可連服7日，能有效緩解風(fēng)熱咳嗽癥狀。

(2)銀花蛋湯

原料：金銀花15克，雞蛋1個(gè)。

用法：金銀花加水適量，煮沸5分鐘后取汁，用花汁沖雞蛋，攪拌，趁熱一次服完。每日1~2次。

功效：疏散風(fēng)熱，治療風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽輕癥。

(3)枇杷杏仁粥

原料：枇杷葉15克，杏仁10克，粳米40克。

用法：三種原料加清水適量，煮粥，粳米熟后即可。3餐食用，每天3次，溫服。

功效：清宣肺熱，化痰止咳。

(4)桑菊飲

原料：霜桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，鮮蘆根20克，薄荷6克。

用法：加水煎，取汁溫服，1日1劑，分2次溫服。

功效：疏散風(fēng)熱，宣肺止咳。主治風(fēng)咳嗽，緩解咽干口渴和咳嗽。

4、肺熱燥咳

主要為秋季風(fēng)煥傷肺或肺熱傷律所致。主要癥狀為：干咳，咽干，無(wú)痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中帶有血絲，或初起伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等，舌苔薄白或薄黃，質(zhì)紅而干，脈浮數(shù)。治以潤(rùn)肺止咳。

(1)羅漢果茶

做法：取一個(gè)羅漢果洗凈后掰成3份，取一份帶殼用沸水沖泡，冷卻到適宜溫度直接飲用即可。

功效：羅漢果味甘性寒，能清熱潤(rùn)肺、止咳化痰，尤其適宜肺熱感冒引起的燥咳。

(2)秋梨葡萄飲

原料：秋梨100克，白葡萄干20克，蜂蜜15克，冰糖15克。

用法：秋梨洗凈去皮、核，與葡萄干、冰糖共同水煎，最后調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。主治肺熱導(dǎo)致的干咳。

(3)秋梨膏水

原料：秋梨膏1瓶(北方產(chǎn))。

用法：取市售秋梨膏10毫升，用溫開(kāi)水稀釋8倍后即可飲用。每日2~3次，溫服。

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。尤其適宜小兒、老年人肺熱咳嗽。

(4)梨絲拌蘿卜

原料：白蘿卜250克，雪梨1個(gè)，麻油、食用油各適量。

用法：梨、蘿卜、生姜洗凈切絲。蘿卜絲，用沸水煮2分鐘后撈起，加上梨絲、姜絲及調(diào)料，拌勻涼食。

功效：潤(rùn)肺下氣，主治肺熱燥咳咽干。

5、咳嗽的預(yù)防

加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力；

氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱；

少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)；

經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染；

食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。

6、孕婦感冒怎么做才好

1、如果感冒以后再著涼一定會(huì)加重病情，所以孕婦在感冒以后，一定要注意保暖。最好是每晚用比較熱的水多泡泡腳，雙腳發(fā)紅覺(jué)得暖和就可以了。

2、夏天炎熱，孕婦在感冒初起時(shí)，可以用電吹風(fēng)吹太陽(yáng)穴3至5分鐘，一定要調(diào)成熱風(fēng)，每天吹幾次可以緩解感冒流鼻涕的癥狀。

3、一般如果是癥狀較輕微的感冒，對(duì)胎兒影響不會(huì)大，孕婦喝一些姜湯，好好休息幾天就會(huì)痊愈的。如果是在孕中期發(fā)生感冒，會(huì)對(duì)胎兒的胚胎發(fā)育產(chǎn)生一些影響，需要去醫(yī)院聽(tīng)取醫(yī)生的建議。

4、有一些孕婦不愛(ài)活動(dòng)，喜歡長(zhǎng)期呆在封閉的小屋里，關(guān)于孕婦感冒流鼻涕怎么辦一定要勤開(kāi)窗勤換氣，保持室內(nèi)的空氣流通。因?yàn)榱鞲胁【饕峭ㄟ^(guò)空氣飛沫來(lái)傳播的，所以一定要保持室內(nèi)的空氣新鮮。

5、孕婦感冒后，最好不要參加一些大型的集會(huì)活動(dòng)。盡量少去人群集聚的公共場(chǎng)所減少加重病情的機(jī)會(huì)。在擁擠人多的公共場(chǎng)所,也要注意呆在空氣較流通的地方，另外要減少使用空調(diào)的時(shí)間。