大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 健康 > 中醫(yī)理論 > 針灸減肥要注意什么?針灸減肥注意事項(xiàng)[圖]

針灸減肥要注意什么?針灸減肥注意事項(xiàng)[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:52 針灸減肥中醫(yī)

針灸是指的針法和灸法的總稱,通過刺激人體的一些穴位,達(dá)到治療疾病的作用,通過針灸也可以減肥,調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)人體新陳代謝,來到達(dá)到減肥的目的,但是針灸減肥雖然比較簡(jiǎn)單,但是其許多需要注意的地方,下面為大家介紹一些注意事項(xiàng)。

針灸減肥要注意什么?針灸減肥注意事項(xiàng)(1)

1、不是“餓瘦”的

針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不主張各位為了達(dá)到迅速減肥的目的,而過度節(jié)食。因?yàn)獒樉氖┽槺旧砭陀幸种剖秤男Ч?,如果減肥者再過度節(jié)食的話,攝入的能量不足以支持人體的基礎(chǔ)代謝,基礎(chǔ)代謝太弱會(huì)引發(fā)一系列器官功能障礙。況且,如果一旦停針,減肥者恢復(fù)食欲后,會(huì)迅速反彈。所以在針灸減肥過程中建議各位適當(dāng)控制食欲即可。

2、針灸減肥應(yīng)均衡飲食

減肥期間的營(yíng)養(yǎng)搭配是很重要的,一方面要控制食物熱量攝入,另外一方面要保證身體得到足夠豐富的營(yíng)養(yǎng)。盡量多攝入蛋白質(zhì)豐富的但熱量較低的蛋類、雞肉、魚肉和維生素豐富的水果蔬菜,不吃肥肉、甜食。

3、并非“一針見效”

正如前面提到的,針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,所以并非每次扎幾針,就能馬上看到身體減重1斤或幾斤,即便有的肥胖過度的人接受針灸減肥的初期會(huì)看到明顯的減重,但是因?yàn)獒樉闹饕耐ㄟ^調(diào)節(jié)新陳代謝幫減肥者建立一個(gè)新的平衡,只有新的平衡建立以后,這些減重才是有意義的,才不會(huì)反彈。

4、針灸減肥適宜人群

針灸減肥只適用于身體各方面都已經(jīng)發(fā)育成熟的成年肥胖癥患者,因?yàn)槌赡耆说膬?nèi)分泌、脂質(zhì)代謝已經(jīng)比較成熟了,針灸可以進(jìn)行調(diào)理。如果是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的未成年人進(jìn)行針灸減肥,容易造成內(nèi)分泌紊亂。

5、針灸的治病相關(guān)知識(shí)

1、針灸的臨床運(yùn)用

針灸除了在美容方面的作用之外,還可以治療呼吸系統(tǒng)疾病,皮膚疾病,消化道系統(tǒng)疾病,神經(jīng)肌肉疾病,婦科炎癥,兒科疾病等。在我國(guó)的臨床試驗(yàn)中,針灸的臨床運(yùn)用范圍已基本明顯,針灸分為經(jīng)絡(luò)診斷,針刺麻醉,針灸保健,針灸治療這四大類用途。

2、需要天天都做嗎

針灸本身對(duì)于人體來說,并沒有什么毒副作用,所以大家不用擔(dān)心。但是長(zhǎng)時(shí)間刺激人體的穴位和神經(jīng),它們會(huì)產(chǎn)生耐受性,所以并不建議每天都做針灸,我想醫(yī)生也不會(huì)那么要求,醫(yī)生只會(huì)要求你按療程來做。最好不要自己做針灸,針灸操作不當(dāng)會(huì)傷氣,一般來說用針灸治療不同類型的疾病,看運(yùn)針的手法是補(bǔ)還是瀉,這個(gè)需要專業(yè)的人士操作。

3、針灸治病的感受

根據(jù)不同的疾病,針刺對(duì)應(yīng)的穴位,如果你只是覺得酸脹,那并不代表有效果,所以針灸不能自己做。需要一定的療效,還是需要醫(yī)生診斷,找出病因以后來施針,即使在針灸治療的過程中,有不適反應(yīng),停針之后都會(huì)自行恢復(fù),針刺部位會(huì)有小硬結(jié),它會(huì)自行恢復(fù)的。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群