冬瓜排骨湯不僅味道鮮美，還能去除暑熱，非常適合在夏天食用。清爽的冬瓜還能去除排骨的油膩和熱氣，既滿足了吃貨的味蕾，還不容易胖。一起來看看冬瓜排骨湯的做法吧。
冬瓜能消熱解暑、利尿消腫、對小便不利、腳氣浮腫、暑熱難消等癥狀有效，而排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能補充豐富的鈣質(zhì)，所以冬瓜排骨湯能起到很好的保健作用。此外，冬瓜皮和冬瓜籽也有很高的營養(yǎng)價值，不妨在煲湯的時候加入。
冬瓜洗凈，去籽，可以將冬瓜皮直接保留，或者切下冬瓜皮和湯一起煮。鍋中倒入適量清水，排骨冷水下鍋，煮沸后撇去浮沫，撈起。鍋內(nèi)倒油，然后加入姜片，再將焯過水的排骨倒入鍋中翻炒片刻，加點料酒。最后將排骨倒入燉鍋中，轉(zhuǎn)小火燉1小時左右。最后加入冬瓜塊，然后加鹽調(diào)味。
冬瓜屬于涼性，冬瓜排骨湯的通利功效很強，所以孕婦和產(chǎn)婦要慎用，體弱多病、脾胃虛寒的人也要少吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![辣椒里面塞肉餡叫什么菜？辣椒里面塞肉餡怎么做？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![煮蠶蛹要煮多久能熟？煮蠶蛹的做法[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051153874985_240.jpg)
![荔枝汁怎么做？荔枝汁的制作方法[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111553/2016042152590617_240.jpg)
![草莓能榨汁嗎？草莓怎么榨汁？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111528/2016083038518221_240.jpg)
![不銹鋼保溫杯可以泡檸檬嗎？泡檸檬水用什么杯子好[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130803/2016012085070601_240.jpg)
小龍蝦怎么做肉質(zhì)q彈 小龍蝦一定要油炸嗎 2 2023-05-29 
可樂雞翅可以用無糖可樂做嗎 可樂雞翅可以用雪碧代替嗎 3 2023-04-30 
可樂雞翅太甜怎么補救 加醋生姜蔥蒜等調(diào)味品 2 2023-04-30 
黃豆泡多久會產(chǎn)生毒素 怎樣判斷黃豆變質(zhì) 1 2023-06-09 
打豆?jié){黃豆和水的比例多少 在家怎么打豆?jié){ 1 2023-06-09 
黃豆泡多久打豆?jié){最好 泡好的黃豆可以放幾天 1 2023-06-09 
黃豆泡發(fā)多久好煮 室溫浸泡12小時左右 1 2023-06-09 
可樂雞翅不上色怎么回事 可樂雞翅怎么收汁粘稠 1 2023-04-30 
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![鯊魚干的吃法有哪些？鯊魚干怎么清洗？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016112131619261_240.jpg)
![怎樣炒豆腐不易碎？炒豆腐的技巧有哪些？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812021214/2017092134985893_240.jpg)
![自制櫻桃酒的做法是怎樣的？自制櫻桃酒怎么做？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812021238/2017061254802065_240.jpg)
![蠶豆煲怎么做好吃？蠶豆煲的做法[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812111540/2016062035220909_240.jpg)
