豐胸的方法有很多，平時(shí)可以通過(guò)飲食的方法豐胸，而且也可以按摩豐胸，在洗澡沐浴的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌茨π夭?，有不錯(cuò)的豐胸效果，沐浴豐胸很多女性都不是很了解，不知道該怎么做才有效，那么如何沐浴豐胸？沐浴豐胸法是怎樣的呢？

1、沐浴豐胸法

浴室最好是選擇有冷、暖水管?chē)婎^和浴缸的洗澡間。

1、慢慢放入浴入，并調(diào)至到要求的溫度。

2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

3、進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

4、持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫(huà)弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

5、開(kāi)大水龍頭，用與第四同樣的手法，沖洗乳房。

6、如果乳房過(guò)小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

7、如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周?chē)?，借以增?qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。

9、將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。

10、將海藻切碎，放入紗布袋中，用來(lái)揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。

2、豐胸食譜

1、木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾、水4碗、鹽少許。

作法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚(yú)切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛(ài)好，搭配肉類(lèi)等。

2、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。

作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量鹽調(diào)味即可。

花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的成果。

3、能豐胸的水果

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

4、豐胸的按摩手法

1、用張開(kāi)的食指、中指與無(wú)名指放在耳垂以下腮骨的位置，左右同時(shí)地打圈地按摩，能增加唾液的分泌量，活化荷爾蒙的分泌。

2、同樣是利用食指、中指與無(wú)名指的指腹，打圈按摩手臂與肩部連接的根部?jī)?nèi)側(cè)，能排除滯留在淋巴節(jié)的老舊廢物與毒素，令體內(nèi)水分流向胸部。

3、從手臂與肩部連接的根部開(kāi)始，用食指、中指與無(wú)名指的指腹順著肋骨與肋骨之間的空隙，向乳房?jī)?nèi)側(cè)輕擦按摩，刺激乳腺。

4、用食指、中指與無(wú)名指的指腹輕輕按壓乳房?jī)?nèi)側(cè)3秒，同時(shí)靜靜低呼氣，松開(kāi)手指3秒并吸氣，重復(fù)3次。

5、用右手從左邊乳房的內(nèi)側(cè)以逆時(shí)針的方向按摩胸部，同樣地用左手按摩右邊的乳房，令乳腺流通整個(gè)胸部。

6、手肘彎曲，下臂平舉至胸前，手掌相貼，然后慢慢呼氣，左右的小拇指稍微拉開(kāi)距離，能刺激大胸肌，提高肌力。