在寒冷的冬季，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)冬季要用冷水洗臉的這種養(yǎng)生方法，這樣做的好處是可以刺激血液循環(huán)，有些人也非常深信不疑，所以在冬天就經(jīng)常用冷水洗臉，覺(jué)得這是身體抵抗力強(qiáng)的表現(xiàn)，那么，冬天用涼水洗臉是對(duì)是錯(cuò)？女人冬天可以用冷水洗臉嗎？來(lái)看看。

1、不宜冷水洗臉

答案是否定的。尤其是對(duì)于油性皮膚，如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類(lèi)的皮膚病，影響美容。

正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過(guò)冷與過(guò)熱對(duì)皮膚的滋養(yǎng)都不利。

水溫過(guò)冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。

水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。

合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。

正確的洗臉?lè)绞綉?yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類(lèi)等)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過(guò)水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

2、冬季護(hù)膚技巧

冬季是完美煥膚的保養(yǎng)季節(jié)

一到冬天，大多數(shù)肌膚都呈現(xiàn)干性，肌膚需要全面補(bǔ)充“正能量”。室外溫度低，紫外線(xiàn)較弱，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)夏季較為溫和，皮膚油脂分泌較少，這時(shí)候許多夏天不敢做的肌膚保養(yǎng)，都可以進(jìn)行嘗試。例如：全面導(dǎo)入式保養(yǎng)，新生煥膚，美白，鐳射等等。

保養(yǎng)前的按摩是點(diǎn)睛之筆

冬季“正能量煥膚”的保養(yǎng)步驟中，保養(yǎng)前的徒手按摩十分重要！冬季氣溫低，血液循環(huán)較慢，皮膚的新陳代謝能力較低，在這樣的情況下，不利于保養(yǎng)品的吸收。而按摩在加速代謝的同時(shí)，臉部暗黃堆積的毒素也會(huì)隨之排出，并且更好的幫助保養(yǎng)品的吸收。利用護(hù)，揉，捏，拉，彈，拍的手法，刺激臉部血液循環(huán)，加上保濕水，乳液，精華液等保養(yǎng)品的按摩吸收，肌膚會(huì)由內(nèi)而外的展現(xiàn)出煥然一新的新生光彩。

正確去角質(zhì)要素：安全

去角質(zhì)不像美白或補(bǔ)水工作，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，在肌膚不穩(wěn)定的狀態(tài)下，不可以去角質(zhì)。目前很多保養(yǎng)品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質(zhì)成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質(zhì)清理肌膚的同時(shí)，讓后續(xù)的精華素和面霜中有效成分更好的滲透，從而改善肌膚粗糙，暗啞的現(xiàn)象。

少用去油成分強(qiáng)的潔面乳

不同于夏天的油膩，冬天的肌膚缺乏保濕，往往會(huì)變得干燥，這時(shí)如果還用夏天的去油潔面奶的話(huà)，會(huì)在洗臉后感到緊繃，容易產(chǎn)生細(xì)紋，不妨換成有保濕效果的潔面乳，溫和洗掉污垢，減少了潔面過(guò)程中的水分流失，皮膚清爽又不干燥。

化妝水面膜不可少

用化妝水泡紙膜或者將一片片的化妝棉浸濕后敷在臉上，作為面膜來(lái)起到密集保養(yǎng)的作用，可以讓肌膚在短短3分鐘內(nèi)變得水嫩光滑。另外很多化妝水具備美白，保濕，平衡水油，鎮(zhèn)靜舒緩等不同功效，除了含有酒精的化妝水不可以做水膜外，都可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇產(chǎn)品。