女性朋友都希望自己能永葆青春，很多人看上去的年齡比實(shí)際年齡要小，其實(shí)，那是她們保養(yǎng)的非常好，就像女明星一樣，有很多女明星的保養(yǎng)的非常好，看不出其真實(shí)的年齡，其實(shí)我們頸部的肌膚是非常容易暴露年齡的，下面，給大家具體介紹一下頸部暴露年齡的原因。

1、頸部暴露年齡的原因

1、皺紋

由于頸部肌膚較薄，又非常容易干燥，護(hù)理不當(dāng)就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，我們可以發(fā)現(xiàn)很多年輕女孩也會(huì)有很深的頸紋。如果你發(fā)現(xiàn)自己的頸部已經(jīng)開始出現(xiàn)小細(xì)紋，就需要加強(qiáng)保養(yǎng)了。

2、暗沉

千萬(wàn)不要以為只要臉部才會(huì)暗沉，平時(shí)出門對(duì)頸部不做任何護(hù)理的話，紫外線的傷害使得頸部很容易產(chǎn)生暗沉甚至斑點(diǎn)。

3、贅肉

年紀(jì)大了，身體開始發(fā)胖，頸部下方也開始產(chǎn)生贅肉，不要不以為然，頸部贅肉不僅會(huì)暴露你的年齡，也會(huì)讓你頸部看上去粗短難看。

4、松弛

隨著年齡的增加，加上紫外線、肌膚干燥等原因，頸部的細(xì)胞彈力纖維老化、膠原蛋白生成不足，導(dǎo)致肌肉開始慢慢衰老，皮膚也開始隨之松弛下垂。

2、如何保養(yǎng)頸部

1、洗臉的時(shí)候別忘了清潔頸部

由于頸部的皮膚和面部皮膚一樣脆弱，且都長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光空氣之中，受污染的機(jī)會(huì)比較大，因此每天都需要對(duì)頸部進(jìn)行清潔。

第1步：基本的清潔

頸部的清潔和面部一樣，要用溫和的洗面奶，建議使用啫喱型或乳液型產(chǎn)品。手法以輕柔為主，要由下往上清潔。清潔后用毛巾或化妝棉吸干，最后拍上有滋潤(rùn)功效的爽膚水。

第2步：去角質(zhì)

頸部肌膚較面部薄，宜應(yīng)用顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底衛(wèi)生，然后以清水洗凈。

3、贅肉

年紀(jì)大了，身體開始發(fā)胖，頸部下方也開始產(chǎn)生贅肉，不要不以為然，頸部贅肉不僅會(huì)暴露你的年齡，也會(huì)讓你頸部看上去粗短難看。

4、松弛

隨著年齡的增加，加上紫外線、肌膚干燥等原因，頸部的細(xì)胞彈力纖維老化、膠原蛋白生成不足，導(dǎo)致肌肉開始慢慢衰老，皮膚也開始隨之松弛下垂。

從現(xiàn)在開始每天保養(yǎng)你的頸部

想把自己的青春保險(xiǎn)期延長(zhǎng)，那么就從現(xiàn)在開始保養(yǎng)你的頸部，不要等到皺紋布滿頸部才后悔莫及。

1、洗臉的時(shí)候別忘了清潔頸部

由于頸部的皮膚和面部皮膚一樣脆弱，且都長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光空氣之中，受污染的機(jī)會(huì)比較大，因此每天都需要對(duì)頸部進(jìn)行清潔。

第1步：基本的清潔

頸部的清潔和面部一樣，要用溫和的洗面奶，建議使用啫喱型或乳液型產(chǎn)品。手法以輕柔為主，要由下往上清潔。清潔后用毛巾或化妝棉吸干，最后拍上有滋潤(rùn)功效的爽膚水。

第2步：去角質(zhì)

頸部肌膚較面部薄，宜應(yīng)用顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底衛(wèi)生，然后以清水洗凈。

5、糾正不良習(xí)慣趕走頸紋

日常生活中許多不良的姿勢(shì)，會(huì)加劇頸部的負(fù)重，不利于血液循環(huán)及身體的代謝，加速肌膚的老化。為此我們要及時(shí)糾正不良習(xí)慣，以便改善頸部肌膚狀況。

(1)面對(duì)電腦時(shí)不要駝背前傾

面對(duì)電腦屏幕時(shí)，往往容易駝背或是前傾，這樣會(huì)導(dǎo)致頸部后側(cè)的肌肉長(zhǎng)時(shí)間被拉伸，加劇疲勞，同時(shí)頸部前側(cè)的肌肉幾乎沒有被用到，容易老化松弛。注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時(shí)沿逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。

(2)不要單手支撐頭部

單手支撐頭部，只會(huì)用到頸部一側(cè)的肌肉，養(yǎng)成習(xí)慣的話，頸部肌肉就會(huì)失去平衡，平時(shí)沒有被鍛煉的肌肉就會(huì)容易衰老松弛。

(3)不要睡過(guò)高的枕頭

枕頭過(guò)高的話，頸部肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞，而且枕頭一高，下顎難免會(huì)收緊，這樣容易產(chǎn)生皺紋。

枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時(shí)注意不要長(zhǎng)期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過(guò)高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。

每一個(gè)愛美女性都期望保持頸部皮膚光滑，但隨著年齡的增大，人的頸部皮膚就會(huì)變得松弛起皺紋，影響美觀。想要留住年輕的狀態(tài)，就需要悉心呵護(hù)自己的頸部。

3、頸部的護(hù)理方法

（1）頸部清潔

頸部不注意清潔的話會(huì)導(dǎo)致頸紋的加重。清潔時(shí)切忌用力搓揉，不然會(huì)使頸紋加深。可以用清潔型的洗面奶來(lái)清洗頸部，并在給身體去角質(zhì)或面部去角質(zhì)的同時(shí)也要給頸部一起去角質(zhì)，去掉死皮，讓肌膚煥發(fā)新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，每周1-2次，可以預(yù)防頸紋，讓頸部有光澤。

（2）給頸部做好保濕

皮膚細(xì)胞過(guò)于干燥，就會(huì)造成肌膚的老化，干紋細(xì)紋也就會(huì)隨之出現(xiàn)，頸部也一樣。特別是干燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上我們穿的高領(lǐng)衣服和圍圍巾，就會(huì)對(duì)頸部肌膚造成摩擦，使脖子肌膚更加缺水！所以建議MM們也要給頸部肌膚涂上補(bǔ)水保濕產(chǎn)品哦。

（3）鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的時(shí)候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢(shì)，每天重復(fù)拉伸5遍。這個(gè)動(dòng)作也十分適合OL妹紙，常常做可以減少頸紋，舒緩頸部疲勞哦！

（4）按摩頸部肌膚

晚上沐浴后可以用護(hù)膚霜或者精油按摩頸部肌膚。從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預(yù)防頸紋。