柚子是生活中很常見的水果食物，其味道鮮美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，適當(dāng)食用能夠?yàn)槿梭w帶來不少的好處，但是吃柚子的也有許多要注意的地方，孕婦吃柚子的好處有很多，但是也不能吃太多，吃多了可能會(huì)起到相反的作用，那么孕婦吃柚子有什么好處？孕婦吃柚子的好處？

1、孕婦吃柚子的好處

(1)降血糖

柚子的維生素含量比一般柑橘類水果高，而且柚子中含有一種類胰島素，可以降血糖，相當(dāng)適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

(2)消除疲勞

游志忠含有枸櫞酸，有消除人體疲勞的作用。孕婦夏天易疲勞倦怠，適量食用一些柚子可緩解疲勞、提振精神。

(3)促排便

柚子果肉中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便。對(duì)于深受便秘之苦的孕婦來說，吃柚子有很大助益。

(4)預(yù)防貧血

柚子中的成分能幫助人體吸收鈣及鐵元素，從而可以起到預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的作用，還能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

(5)祛痰止咳

柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果，用柚子皮加陳皮或姜汁、蜂蜜一起煮，對(duì)孕婦感冒咳嗽有一定的治療效果，但不可食用太多。

2、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。