很多小孩子都十分容易患上感冒這種疾病,并且還會(huì)伴隨有鼻塞的癥狀,而很多家長(zhǎng)面對(duì)寶寶感冒鼻塞的情況都感到十分困惑,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不知道該怎么處理寶寶感冒鼻塞的情況。那么小孩感冒鼻塞怎么辦?小兒感冒鼻塞怎么辦?孩子感冒鼻塞怎么辦?
小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的話,在飲食上要注意宜多食用蔬菜以及新鮮水果,忌海鮮腥物、油膩、辛辣食物,以免食用這些食物導(dǎo)致身體內(nèi)熱上攻鼻腔,加重鼻塞癥狀。另外還可以給孩子多食用一些能夠增強(qiáng)抵抗力的雞肉、牛肉、燕窩等或者是香菜、芹菜、百合、銀耳、生姜等幫助通散的食物以緩解鼻塞。
如果是小孩患上感冒出現(xiàn)了鼻塞的情況,在生活起居中要格外注意。感冒鼻塞的時(shí)候鼻粘膜血管對(duì)于寒冷的刺激特別敏感,感冒病毒入侵人體,身體的抵抗力會(huì)減弱,容易加重鼻塞。特別是冬天的時(shí)候,如果孩子鼻塞較為嚴(yán)重的話外出時(shí)可以佩戴帽子或者口罩防寒。
小孩感冒鼻塞,可以通過(guò)按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴來(lái)幫助緩解鼻塞不適。迎香穴位于鼻子與微笑時(shí)嘴角自然形成的紋路的交點(diǎn)處?;蛘呤怯么隉岬氖持笇?duì)鼻翼兩側(cè)進(jìn)行上下揉搓以促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)緩解鼻塞。
如果是孩子感冒鼻塞不是的話可以選擇熱敷鼻子的方法加快鼻腔內(nèi)血液循環(huán),比如用熱毛巾直接熱敷,或者是使用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鼻孔、大陽(yáng)穴、大椎穴、風(fēng)池穴吹或者是使用冒熱氣的蔥水、醋水熏鼻子都能幫助緩解鼻塞。
如果是孩子因?yàn)楦忻氨侨呀?jīng)嚴(yán)重影響他正常的生活學(xué)習(xí)。比如過(guò)于在意鼻塞的不舒服導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)正常玩耍的時(shí)候,媽媽們可以考慮帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行鼻塞癥狀的緩解。另外在使用滴鼻藥物的時(shí)候也要注意手法,不能過(guò)于依賴藥物!
如果是小孩因?yàn)楦忻耙l(fā)的鼻塞在感冒痊愈之后,鼻塞癥狀一直存在就要注意及時(shí)就醫(yī)檢查,另外還要觀察身體是否出現(xiàn)了頭痛、發(fā)熱、聽力下降等等異常情況。如若發(fā)現(xiàn)一定要盡早就醫(yī)。
一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示,3~5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌,能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒,也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌,多被加入牛奶中。
擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞,使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。
擦胸方法為:取坐位或仰臥位,家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上,適度用力上下推動(dòng),一上一下為1次,共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
研究證實(shí),由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì),因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用,從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能,增加呼吸道疾病的易感性。因此,要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染,就要從母親懷孕時(shí)起,直到哺乳期和整個(gè)幼兒期,盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。
從目前研究的情況來(lái)看,輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水,促進(jìn)體液循環(huán),有效排出毒素。
一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩,每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩,小孩大了,可以教他自己輕輕的按摩,每天做幾分鐘就可以了。
冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴,但局部冷水浴是有好處的,例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢,平時(shí)用冷水給孩子洗臉等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起