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手干裂口子怎么辦?手干裂怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:24 皮膚秋季傷口

一般家庭主婦的雙手要完成很多家務(wù),隨著時(shí)間的推移,雙手就變得十分干枯、粗糙,在天氣干燥時(shí),手上的皮膚還會(huì)出現(xiàn)裂口的情況,如果后期不注意保養(yǎng),那么就會(huì)變成習(xí)慣性裂口。那么,手干裂有口子怎么辦?一起來(lái)看一下吧!。

手干裂口子怎么辦?手干裂怎么辦?(1)

1、堅(jiān)持用溫?zé)崴菔?/h3>

出現(xiàn)手裂的癥狀之后,手上的皮膚會(huì)嚴(yán)重缺乏水分,隨意泡手能夠適當(dāng)?shù)臑榧∧w補(bǔ)充水分。但應(yīng)注意的是,必須使用溫?zé)崴?,過(guò)冷或過(guò)燙的水都不易使用。溫?zé)崴芨玫卮龠M(jìn)血液循環(huán),加快傷口的愈合。這一點(diǎn)對(duì)于常坐于空調(diào)室內(nèi)、干燥且缺乏濕度的上班族來(lái)說(shuō),尤為重要。

2、注意保暖

保暖,是確保手部干裂不會(huì)加重的必要措施。大家可以在工作閑暇時(shí)為自己準(zhǔn)備一杯熱水,并不時(shí)地用被子暖暖手,外出時(shí)帶上厚薄適中的手套,避免手部開(kāi)裂處迎受寒風(fēng),加重干裂。在進(jìn)行洗衣、做飯等家務(wù)時(shí),可以適當(dāng)用溫水洗刷,并帶上橡膠手套,以免干裂處因洗滌物品的刺激導(dǎo)致癥狀加重。

3、進(jìn)行滋潤(rùn)、保濕防護(hù)

過(guò)多的被水浸泡、外界風(fēng)雨和洗滌物品的侵蝕,都會(huì)加重皮膚的干裂,導(dǎo)致裂口加深和疼痛。因此,在做完家務(wù)、外出、洗漱、泡手之后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行滋潤(rùn)保濕護(hù)理,涂抹富含豐富維生素、具有較好的保濕性質(zhì)的護(hù)手霜,嚴(yán)重的手裂患者,應(yīng)當(dāng)涂抹具有消炎、愈合傷口等性質(zhì)的護(hù)理產(chǎn)品,比如天然蘆薈膠、凡士林。

4、增加豬肝、豬皮、羊肉等食物的攝入,增加營(yíng)養(yǎng)

針對(duì)一些手干裂時(shí)間比較長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作以及年老體弱、傷口不易愈合的患者,應(yīng)當(dāng)同時(shí)在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油以及富含維生素A和E的食物和蔬菜、瓜果,平衡飲食,增加營(yíng)養(yǎng)。食療的方法是一種輔助性的方法,需要一段時(shí)間的堅(jiān)持。

5、適當(dāng)進(jìn)行手部按摩

手部按摩也是一種輔助性的物理治療方法,大家可以在休息時(shí)進(jìn)行。按照上述的方法進(jìn)行手部洗護(hù)后,就可以開(kāi)始對(duì)手部進(jìn)行按摩。按摩的方法有很多種,在此推薦一個(gè)之前從別處看過(guò)并且自己試過(guò)覺(jué)得還不錯(cuò)的方法,比較簡(jiǎn)單。具體方法是:左手自然伸平,右手大拇指順手掌方向放在左手中指上,其余四指托住左手,大拇指在左右指與指之間及手掌處理搓揉,再順著手指的方向由上至下輕輕按壓,大概按摩5分鐘左右,然后同樣的方法換到右手(注意按摩之前一定要做好護(hù)理措施)。

6、保證充足的睡眠

在做好了一系列的外部保養(yǎng)之后,更要注重對(duì)人體機(jī)能的調(diào)整,滿足季節(jié)和氣候變化的需要。除了上面提到的飲食,還要保證充足和優(yōu)質(zhì)的睡眠,能夠讓人體各器官得到放松和修復(fù)。睡前洗個(gè)熱水澡或泡個(gè)熱水腳、喝點(diǎn)牛奶、放松心情,都能有效地改善睡眠質(zhì)量。

7、嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)

有的人手部干裂并不僅僅是因?yàn)闅夂?、人為等原因,而是某些皮膚病的并發(fā)癥狀,有的因?yàn)槌霈F(xiàn)干裂現(xiàn)象長(zhǎng)期沒(méi)有治愈,引發(fā)了其他皮膚疾病。針對(duì)這些情況,都應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診,判斷干裂的原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,才不會(huì)適得其反。

8、手部護(hù)理知識(shí)

第一步:溫和清潔手部

盡可能不使用香皂而選擇洗手液,清潔雙手的過(guò)程都要使用溫?zé)岬乃疁夭灰^(guò)高,以免燙傷肌膚。

第二步:去除手部角質(zhì)

使用去角質(zhì)按摩膏去除手上老化角質(zhì),用身體去角質(zhì)產(chǎn)品就可以。如果你有心,使用面部去角質(zhì)產(chǎn)品當(dāng)然是最好不過(guò)啦。

第三步:用熱毛巾敷5分鐘

用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替,如在手上套上橡膠手套,再浸入熱水中,利用蒸汽敷手,其目的是進(jìn)一步軟化角質(zhì)。

第四步:使用滋潤(rùn)的手膜

將具有保濕滋潤(rùn)功效的精華素或深層修護(hù)功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒(méi)有手膜,用具有滋養(yǎng)功效的面膜也可以。

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