一般家庭主婦的雙手要完成很多家務(wù)，隨著時(shí)間的推移，雙手就變得十分干枯、粗糙，在天氣干燥時(shí)，手上的皮膚還會(huì)出現(xiàn)裂口的情況，如果后期不注意保養(yǎng)，那么就會(huì)變成習(xí)慣性裂口。那么，手干裂有口子怎么辦？一起來(lái)看一下吧！。

1、堅(jiān)持用溫?zé)崴菔?/h3>

出現(xiàn)手裂的癥狀之后，手上的皮膚會(huì)嚴(yán)重缺乏水分，隨意泡手能夠適當(dāng)?shù)臑榧∧w補(bǔ)充水分。但應(yīng)注意的是，必須使用溫?zé)崴?，過(guò)冷或過(guò)燙的水都不易使用。溫?zé)崴芨玫卮龠M(jìn)血液循環(huán)，加快傷口的愈合。這一點(diǎn)對(duì)于常坐于空調(diào)室內(nèi)、干燥且缺乏濕度的上班族來(lái)說(shuō)，尤為重要。

2、注意保暖

保暖，是確保手部干裂不會(huì)加重的必要措施。大家可以在工作閑暇時(shí)為自己準(zhǔn)備一杯熱水，并不時(shí)地用被子暖暖手，外出時(shí)帶上厚薄適中的手套，避免手部開(kāi)裂處迎受寒風(fēng)，加重干裂。在進(jìn)行洗衣、做飯等家務(wù)時(shí)，可以適當(dāng)用溫水洗刷，并帶上橡膠手套，以免干裂處因洗滌物品的刺激導(dǎo)致癥狀加重。

3、進(jìn)行滋潤(rùn)、保濕防護(hù)

過(guò)多的被水浸泡、外界風(fēng)雨和洗滌物品的侵蝕，都會(huì)加重皮膚的干裂，導(dǎo)致裂口加深和疼痛。因此，在做完家務(wù)、外出、洗漱、泡手之后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行滋潤(rùn)保濕護(hù)理，涂抹富含豐富維生素、具有較好的保濕性質(zhì)的護(hù)手霜，嚴(yán)重的手裂患者，應(yīng)當(dāng)涂抹具有消炎、愈合傷口等性質(zhì)的護(hù)理產(chǎn)品，比如天然蘆薈膠、凡士林。

4、增加豬肝、豬皮、羊肉等食物的攝入，增加營(yíng)養(yǎng)

針對(duì)一些手干裂時(shí)間比較長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作以及年老體弱、傷口不易愈合的患者，應(yīng)當(dāng)同時(shí)在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油以及富含維生素A和E的食物和蔬菜、瓜果，平衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。食療的方法是一種輔助性的方法，需要一段時(shí)間的堅(jiān)持。

5、適當(dāng)進(jìn)行手部按摩

手部按摩也是一種輔助性的物理治療方法，大家可以在休息時(shí)進(jìn)行。按照上述的方法進(jìn)行手部洗護(hù)后，就可以開(kāi)始對(duì)手部進(jìn)行按摩。按摩的方法有很多種，在此推薦一個(gè)之前從別處看過(guò)并且自己試過(guò)覺(jué)得還不錯(cuò)的方法，比較簡(jiǎn)單。具體方法是：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其余四指托住左手，大拇指在左右指與指之間及手掌處理搓揉，再順著手指的方向由上至下輕輕按壓，大概按摩5分鐘左右，然后同樣的方法換到右手（注意按摩之前一定要做好護(hù)理措施）。

6、保證充足的睡眠

在做好了一系列的外部保養(yǎng)之后，更要注重對(duì)人體機(jī)能的調(diào)整，滿足季節(jié)和氣候變化的需要。除了上面提到的飲食，還要保證充足和優(yōu)質(zhì)的睡眠，能夠讓人體各器官得到放松和修復(fù)。睡前洗個(gè)熱水澡或泡個(gè)熱水腳、喝點(diǎn)牛奶、放松心情，都能有效地改善睡眠質(zhì)量。

7、嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)

有的人手部干裂并不僅僅是因?yàn)闅夂?、人為等原因，而是某些皮膚病的并發(fā)癥狀，有的因?yàn)槌霈F(xiàn)干裂現(xiàn)象長(zhǎng)期沒(méi)有治愈，引發(fā)了其他皮膚疾病。針對(duì)這些情況，都應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，判斷干裂的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，才不會(huì)適得其反。

8、手部護(hù)理知識(shí)

第一步：溫和清潔手部

盡可能不使用香皂而選擇洗手液，清潔雙手的過(guò)程都要使用溫?zé)岬乃疁夭灰^(guò)高，以免燙傷肌膚。

第二步：去除手部角質(zhì)

使用去角質(zhì)按摩膏去除手上老化角質(zhì)，用身體去角質(zhì)產(chǎn)品就可以。如果你有心，使用面部去角質(zhì)產(chǎn)品當(dāng)然是最好不過(guò)啦。

第三步：用熱毛巾敷5分鐘

用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進(jìn)一步軟化角質(zhì)。

第四步：使用滋潤(rùn)的手膜

將具有保濕滋潤(rùn)功效的精華素或深層修護(hù)功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒(méi)有手膜，用具有滋養(yǎng)功效的面膜也可以。