相比于寒冷的冬季，似乎人們更喜歡熱情似火的夏季，雖然夏季很熱，但是想到沙灘和比基尼，似乎就沒(méi)有覺(jué)得那么熱了，但是對(duì)于女孩而言，夏季是皮膚易受損的時(shí)期，所以需要好好的防護(hù)，尤其是要注意防曬，所以專(zhuān)家提醒，夏季出門(mén)要防曬，回家速卸妝。

1、出門(mén)防曬回家卸妝

陽(yáng)光、比基尼、沙灘和碧海藍(lán)天，這樣的假期想想就很美好。為了防止曬傷和光老化，臉部及全身防曬就一定要做到位！可是對(duì)愛(ài)出油的人而言，防曬霜的黏膩感，加之容易造成肌膚毛孔堵塞和長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題，叫人又愛(ài)又恨。

日前，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王寶璽在“人民好醫(yī)生”客戶(hù)端科普問(wèn)診直播中表示，SPF值越高的防曬霜，涂完之后感覺(jué)更油膩，因此回家后應(yīng)使用去油較強(qiáng)的皂化類(lèi)清潔產(chǎn)品清洗干凈。

王寶璽表示，醫(yī)用氧化鋅作為一種皮膚收斂劑，的確有很強(qiáng)的物理防曬作用，也是很多防曬霜的主要成分，但美中不足之處就是厚重、油膩和涂完之后白花花。

“出門(mén)不忘防曬，回家記得卸妝，特別是晚上臨睡前要清晰干凈，不然多余的油脂容易堵塞毛孔，造成粉刺和痘痘。”王寶璽說(shuō)：“給防曬霜卸妝，用香皂的效果可能好于洗面奶和沐浴乳，這是因?yàn)槭忻嫔虾芏嘞疵婺滩⒉皇窃砘?lèi)清潔劑，去油效果較弱?！?

王寶璽指出，皮膚科醫(yī)生常會(huì)建議起痘痘的人，如果出了很多油的，晚上清潔的時(shí)候用溫水敷敷，然后局部用硫磺香皂清潔。如果只是出油多或者涂完防曬霜有油膩感，不必用硫磺皂，用一般的香皂即可，洗一遍去油不徹底的話(huà)洗兩遍三遍也是可以的。

2、夏季美容護(hù)膚重點(diǎn)

夏季護(hù)膚重點(diǎn)一：補(bǔ)充水分

由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類(lèi)的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋(píng)果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)二：清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過(guò)高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)三：注意防曬

炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來(lái)自陽(yáng)光中過(guò)多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。

所以，在夏季人的皮膚看起來(lái)都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶(hù)外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過(guò)2小時(shí)為宜。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)四：皮膚疼痛的急救

這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無(wú)法上妝，這時(shí)就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時(shí)用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再?zèng)_洗掉。然后，用含保濕成份的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)五：皮膚曬紅的急救方法

夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤(rùn)膚露保濕。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)六：皮膚灼傷的急救

當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷并感到灼熱不堪時(shí)，這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)七：防曬霜不能在上妝前使用

防曬霜要作為最后一步進(jìn)行，不能在上妝前使用，有化妝習(xí)慣的MM需要格外注意。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)八：涂上防曬霜并不表明萬(wàn)事大吉

通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。