很多人覺得身體脂肪多就是肥胖，但是，脂肪對于人體有很多好處，人體的脂肪含量過少是不利健康的，所以，大家平時不要過度減肥。脂肪能促進大腦的工作，還能增強短期與長期記憶，那么，身體脂肪少有什么危害呢？身體脂肪有什么作用？。

1、易患脂溶性維生素缺乏癥

脂溶性維生素顧名思義就是不溶于水而溶于脂肪及有機溶劑的維生素，包括維生素A、維生素D、維生素E以及維生素K，脂肪過少很容易引起脂溶性維生素缺乏，不利于身體器官組織的細(xì)胞構(gòu)成。

2、易引起記憶力下降

身體脂肪太少很容易造成記憶衰退，記憶力下降。大腦的主要工作動力就來源于脂肪，脂肪能夠有效刺激大腦，促進大腦對于信息的處理以及短、長期記憶力的增強。脂肪一旦攝入不足或者是體內(nèi)脂肪存儲量不足都容易傷害腦細(xì)胞而對記憶力造成影響。

3、易引起頭發(fā)的斷裂脫落

體內(nèi)脂肪太多容易引起脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分有蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素，特別是蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)重要的成分，一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)過少頭發(fā)就會出現(xiàn)脫落、斷裂，發(fā)色也會變得枯黃。

4、女性容易出現(xiàn)閉經(jīng)

體內(nèi)脂肪太多的女性朋友容易出現(xiàn)閉經(jīng)。研究指出女性的體脂率應(yīng)該維持在17%以上才能夠維持正常的生理周期。生理周期的正常對于女性的懷孕、分娩和哺乳都有著重要的指導(dǎo)意義。

5、可能引起骨質(zhì)疏松

體內(nèi)脂肪太少很容易引起體內(nèi)的雌激素含量減少，這會影響骨骼和鈣質(zhì)的結(jié)合，正常的骨密度無法正常維持的時候就容易引起骨質(zhì)疏松甚至是骨折的情況。

6、脂肪作用

脂肪主要功能是供給人體熱量，保護內(nèi)臟、保持體溫，類脂質(zhì)是細(xì)胞的必要成分。按總能量計，兒童脂肪供給量約占每日總能量的35%，成年人以不超過25%為宜。不過多用，長期食用高熱能、高脂肪、多膽固醇和精制糖類是導(dǎo)致高脂血癥甚至冠心病的主要原因，某些癌癥與攝入脂肪多、食物纖維少也有一定關(guān)系。