一般來說，女性在懷孕期間出現(xiàn)宮縮的情況是非常正常的，但是除了真正的宮縮之外，有的女性還會出現(xiàn)假性宮縮的情況，而對于大多數(shù)女性來說，她們往往是分辨不出來假性宮縮的癥狀的。那么假性宮縮是什么感覺？假性宮縮的癥狀是怎樣的？

1、假性宮縮癥狀

假性宮縮是由于妊娠后期，日漸變大的子宮開始下降，骨盆受到的壓力增加，子宮肌肉敏感，孕婦常感覺肚子往下掉，腹部一陣陣的發(fā)緊變硬。其特點是無規(guī)律性，持續(xù)的時間短，力量弱。或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開。一般沒有疼痛，或者只有與來月經(jīng)時輕微小腹脹痛的感覺。

2、真宮縮癥狀

真正要臨產(chǎn)時的宮縮是有規(guī)則性的。一開始間隔約10分鐘宮縮一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒，程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬，伴隨子宮頸口張開。

3、假性宮縮怎么辦

在妊娠末期的三個月里，一天中會出現(xiàn)幾次到十多次不等，持續(xù)約30秒的腹部緊縮感，沒有疼痛感，表明腹部正在練習動作，并不意味開始臨產(chǎn)。此時，注意深呼吸，放輕松，躺在床上休息，直到感覺消失。若出現(xiàn)宮縮過于頻繁，每小時在10次以上，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查子宮頸口，明確是否有擴張，并檢查胎心音，預(yù)防早產(chǎn)。

4、如何預(yù)防

1、懷孕后期，不要走太多的路程和搬重物，避免勞累，以免給母體造成負擔，導(dǎo)致腹部用力，引起宮縮。

2、放松身心。精神疲勞、壓力過大同樣會引起腹部變硬，引起假性宮縮。

3、注意保暖。腹部受涼會引起宮縮，所以日常要防止著涼。

5、什么是宮縮

在整個孕期，一般來說有幾種不同的宮縮：

一、從孕12～14周起，子宮就有無痛性不規(guī)則收縮，隨著妊娠周數(shù)的增加，這種收縮的頻率和幅度也增加。這種收縮是稀發(fā)的、不規(guī)則和不對稱的。收縮時持續(xù)時間不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宮頸擴張，孕媽媽感覺不到。

二、孕晚期分娩發(fā)動前，往往出現(xiàn)一些預(yù)示孕媽媽不久將臨產(chǎn)的癥狀，其中有不規(guī)律的宮縮，俗稱假宮縮。如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規(guī)律；每次持續(xù)的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在孕媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。假宮縮的特點是：宮縮頻率不一致，宮縮持續(xù)時間不規(guī)則；間歇時間長且無規(guī)律；宮縮強度不增強，常在夜間出現(xiàn)而于清晨消失；宮縮只能引起下腹部輕微脹痛；宮頸管不縮短，宮口擴張不明顯；給予鎮(zhèn)靜劑能抑制。

三、臨產(chǎn)后的宮縮有規(guī)律且逐漸增強，持續(xù)時間30秒及以上，間歇5～6分鐘，用鎮(zhèn)靜劑后不能抑制。