很多人喜歡喝酒，喝酒也成了大家聚會(huì)聚餐，或者說各種宴會(huì)最嗨的一個(gè)點(diǎn)了，大家喝酒好像不再是為了品酒，好像很多人只是單純的為了一爭(zhēng)高下，其實(shí)并沒有什么必要，因?yàn)楹榷嗔藗Φ氖亲约旱纳眢w。比如，喝酒可能會(huì)造成便血的癥在，這個(gè)時(shí)候，該怎么治療呢？

1、發(fā)現(xiàn)及時(shí)就診

酒后便血可不是小事情，這便血是很多嚴(yán)重疾病的典型癥狀，酒后無論出現(xiàn)黑便，血便，流血等任何一種都應(yīng)該及時(shí)就診，按照醫(yī)生的安排做相關(guān)的檢查，確診便血原因，并進(jìn)行治療。

2、飲食調(diào)理便血

飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤(rùn)腸的作用。在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理便血

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量。這對(duì)痔瘡的防治很有作用，有效治療酒后引發(fā)的痔瘡出血。

提肛運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行。

4、藥物調(diào)理便血

大便后堅(jiān)持溫水洗凈肛門，并涂抹一些促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防菌類感染等的外用軟膏，必要時(shí)在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服一些治療便血的藥物。

5、預(yù)防酒后便血

1.養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，規(guī)律的大便會(huì)使身體得到一個(gè)很好的適應(yīng)，大便就不會(huì)太干導(dǎo)致出血。

2.時(shí)刻注意心情，心情開朗，勿郁怒動(dòng)火，心境不寬、煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮血行不暢。

3.減少房事，房事過頻容易使腸道黏膜充血加重，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致出血。

6、減輕酒精傷害

（1）喝酒前后先喝奶：如果明確的知道一會(huì)兒需要喝酒，那么可以在喝酒之前，喝上一杯酸奶或者乳質(zhì)飲料。因?yàn)椋崮袒蛘呷橘|(zhì)飲料中，含有增稠劑，可以較長(zhǎng)時(shí)間的停留在胃中，幫助人體稀釋酒精，延緩酒精的吸收，從而起到保護(hù)胃黏膜的作用，能夠減輕酒精對(duì)胃部的刺激，降低胃臟受損、喝酒后胃部難受的概率。

（2）喝酒后吃含果糖的食物：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒之后吃些富含果糖的食物，可以加速酒精的分解速度，有效的降低酒精對(duì)人體的傷害，避免酒后出現(xiàn)頭暈、頭疼等副反應(yīng)。常見的富含果糖的食物有：蜂蜜、西紅柿等。

（3）酒后吃降溫食物：喝酒之后，人體的體表溫度會(huì)隨著酒精的吸收逐漸升高，使飲酒者出現(xiàn)身體燥熱、發(fā)燒等連鎖反應(yīng)。此時(shí)，吃些可以幫助酒精排出體外，加速酒精分解的食物，就可以增加尿量、降低人體對(duì)酒精的吸收，從而幫助全身降低溫度，使飲酒者擺脫不適感受。常見的可以幫助人體降溫的食物有：西瓜、黃瓜等。

（4）酒后吃葡萄：喝酒之后，很多人因?yàn)椴粍倬屏蛘吆鹊眠^量，會(huì)出現(xiàn)酒后反胃、嘔吐癥狀。此時(shí)，如果飲酒者吃些新鮮的葡萄，就可以使新鮮的葡萄中所含的酒石酸成分，與酒中的乙醇相互結(jié)合形成酯類物質(zhì)，從而降低人體內(nèi)乙醇的濃度，起到解酒、防止持續(xù)嘔吐、反胃等作用。

（5）酒后吃香蕉：雖然說飯后不宜立即吃水果，但是當(dāng)喝酒之后感覺到心慌胸悶時(shí)，卻可以立即食用香蕉1根，來增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，從而起到解酒防止胸悶心慌的作用。不過，如果有心臟類舊疾的病人，還應(yīng)盡快去醫(yī)院，遵照醫(yī)生囑托，針對(duì)性治療，避免突發(fā)暈厥、心衰等嚴(yán)重情況，使飲酒者的身體健康遭受更加嚴(yán)重的威脅。

（6）總之，很多方法都可以降低酒精對(duì)人體的傷害。但是，最有效的呵護(hù)健康的好方法，卻是少飲酒。