小孩子時(shí)不時(shí)地會(huì)咳嗽幾聲，家長也沒有怎么察覺，到了晚上，小孩咳嗽很厲害，不僅會(huì)影響睡眠，還很難受。小孩子晚上咳嗽很厲害和呼吸道感染有關(guān)，家長要注意幫助小孩緩解咳嗽，否則咳嗽時(shí)間長了就會(huì)引發(fā)其他的疾病。那么，小孩晚上咳嗽怎么辦？。

1、變換體位

小孩夜間臥位不當(dāng)，平躺會(huì)加重咳嗽，因?yàn)檫@會(huì)引起肺或支氣管呼吸不暢，家長可以將孩子的枕頭墊高些，使患兒保持半臥位，有利痰液排出。而且在孩子咳嗽的間隙，讓孩子改為側(cè)臥姿勢(shì)或?qū)⒅饌?cè)臥，每1～2小時(shí)給孩子翻身，輕輕地拍打背部，以促進(jìn)痰液排出，緩解咳嗽。

2、拍背排痰

寶寶夜間咳嗽厲害時(shí)，家長可以幫寶寶拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促進(jìn)炎癥消散，緩解咳嗽。具體做法是：將患兒豎著抱起，家長把手扣起來，拍打孩子的背部，從下往上，從外往里拍，因?yàn)檫@是孩子肺葉、支氣管的走向，每次可拍50-60下。

3、生姜涂擦頸背部止咳

寶寶晚上咳嗽時(shí)，可試試民間妙方：生姜1塊，切開，將有姜汁一面放在爐子上烤熱后，擦抹小兒脖頸前后及背部，有助于緩解咳嗽，適用于小兒咳嗽不止，影響睡眠者。

若痰液粘稠可適當(dāng)提高室內(nèi)濕度，在孩子的房間放個(gè)加濕器，室內(nèi)維持一定濕度，以濕化空氣。

4、大蒜可止咳

大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。具體做法是：取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，讓孩子溫服當(dāng)茶飲，咽癢立減，具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

5、白蘿卜潤肺止咳

白蘿卜和蜂蜜都有潤肺止咳的作用，可用來治療兒童干咳：將白蘿卜洗凈，搗爛取汁，每次60毫升，加入適量蜂蜜調(diào)勻，給孩子服用，對(duì)咳嗽有效。在白天可服用3次，連服3-5日即可治好咳嗽。

6、枇杷葉止咳水

枇杷的果實(shí)，果核，葉都是止咳的良藥，其含有的苦杏仁苷，能夠潤肺止咳化痰，孩子咳嗽難受的時(shí)候可以試試枇杷葉：選取5~6片新鮮的批把葉，洗凈，并將葉子背部的絨毛刷干凈，放入煮鍋內(nèi)，加入約800毫升的水，大火煮開即可服用。沒有新鮮的，可以到藥店購買干枇杷葉。

7、注意事項(xiàng)

家長要明白，咳嗽并非疾病，而是一種癥狀，常見于上呼吸道感染、咽喉炎、急性與慢性支氣管炎、肺炎、過敏性鼻-支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等。需要明確病因后，針對(duì)原發(fā)疾病做治療，而不一定是要用止咳藥物，尤其對(duì)于痰多的咳嗽，不可單獨(dú)應(yīng)用止咳藥物，以免咳嗽雖得到暫時(shí)停止，但痰液卻不能咳出而滯留在呼吸道里，反而不利于疾病治療。所以，孩子咳嗽嚴(yán)重時(shí)，不要拖，帶孩子就診才是關(guān)鍵。

8、冬季四種美食有效止咳

1、蜂蜜生姜蘿卜飲，適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽

生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時(shí)還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用。具體做法是，選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

2、羅漢雪梨飲，適用于風(fēng)熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

3、蒸梨，適用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗凈去核，用鍋蒸熟，每日食用一個(gè)。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

4、銀耳百合飲，適于無痰干咳的咳嗽

銀耳養(yǎng)胃生津；百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。